#中秋連假結束 #迫不及待來運動
生活如負重，真正的訓練，始於你想喊停的時候
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健身大概要一年時間，常常也在疑惑，為什麼突然喜歡了重訓，認真想想，可能生命裡，很少像重訓一樣這麼直覺的事情吧——你付出的，都會回到你身上，絕對公平。
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重訓的本質就是面對困難，進階挑戰，接受痛苦。比如，新的重量，新的組合，新的速度，你痛苦得呼吸急促，面色扭曲，臉部漲紅，體內開始喘，你的生存本能告訴你逃跑。
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你想說暫停，你告訴自己這麼累幹嘛，可是也會想，這個重量，下一次還會遇到，躲不開的，好絕望啊。
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重訓是往復的痛苦，甚至沒有止盡，成長曲線不見終點，大概是一件特別 M 的運動吧。但我同時覺得，它的美妙之處，也就在那痛苦，重複的痛苦。
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健身房裡，人人有與痛苦交手的法則，你也該有你的。生活也如負重，真正的訓練，開始於你想喊停的時候。
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📕 文章 【運動小姐】重訓的美妙之處，在於經驗痛苦
📝 作者 Audrey
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