我與自己約定開始運動，不是為了討好誰，我想流流汗，我想還給身體它應有的時間。
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我有多久沒動？我還真想不起來。
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動必要嗎？作為一個腦袋瓜每天轉，總嫌時間不夠的工作人，已經很久不記得自己的身體。
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我想還給我的身體，它應該得到的尊重。我想感覺它的痠疼，它的吶喊，它的柔軟，它的突破，還有它長久被遺忘的力量。
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我與自己約定開始運動，不是為了討好誰，不是為了要個誘人身形，我想動起來，我想流流汗，我想還給身體它應有的時間。
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【給自己的練習】約自己散步的習慣
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當我們還在運動新手村的時候，可以的話，先不貪心，從約自己走長長的路回家開始。提前兩站下公車，提前一站出捷運，現在的日子晚上很涼，你伴著晚風，重拾約自己散步的習慣。
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📕 文章【運動小姐】運動不為人魚線，而是還給身體它應得的時間
📝 作者 Audrey
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