#lovemyselftuesday #能量管理 #實用文 （往右滑看更多）
坐在桌前，你抬頭看看時間，和貼在桌前的計畫表
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是不是又感到悲痛萬分仰頭長嘯——事情根本做不完啊啊啊啊啊！😱😱
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來，不管你是上班族研究生考生還是分組報告被豬隊友纏身，Put 揪 hands up！！
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跟小編手叉腰一起大喊： 我、要、管、理、能、量！！！
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⭐️五步驟管理你的能量⭐️
1.
有意識地保留時間
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2.
彈性調整每日任務
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3.
建立屬於你的復原儀式
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4.
照顧你的身體與情緒
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5.
設定專注與休息時間
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女人迷幫你整理了管理能量的方法，讓你不需要期盼一天有 48 小時，也能讓工作事項有效率地完成唷～（扭）
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大家有沒有其他管理方法想分享呢～歡迎留言告訴小編，或是在 IG 發文 tag 女人迷帳號，就有機會在女人迷文章中露出唷❤️
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📕 停止過度努力！給工作狂的練習：管理能量，而不要管理時間
📝 Audrey
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#女人迷 #womany #實用文 #時間管理 #能量管理 #lovemyselftuesday #分享給你那位看起來需要管理能量的朋友😂😂