運動是一種自救，是你能為自己做得最好的事情之一
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什麼時候，你特別想運動？
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我問朋友，她歪頭想了想，「大概是想放棄的時候吧，這世界有時很複雜，可是跑步很簡單，只要繼續往前，痛苦會過去。」 運動有其節奏，讓你懂得適時陪伴自己，走過無人能理解的幽深黑暗。
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你不再要強了，平時習慣拼命，一個人夜裡長跑，你哭得像剛出世的孩子；你不再抗拒了，做起彆腳的瑜伽動作，你知道疼痛與成長是共生的。
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你不再無措了，從呼吸吐納做起，循環往復地撐起一個世界，你把自己安放在裡面，你知道，你可以保護自己，你可以救贖自己。
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#小編偷偷問
什麼情況下你會特別想運動？（譬如中秋烤肉後，小編會突然奮發想去運動😭）
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📕 文章【運動小姐】運動不只是練肌力，也是練心力
📝 作者 Audrey
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