#女人迷專訪
【讓自己處於沒人照顧，也很 OK 的狀態】
透過自身經驗，鄧惠文實實在在地明白，照顧自己很重要。當你把自己用超過的時候，你會完全空掉的。
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沒把自己照顧好，身心失衡，狀態失衡，不要期待伴侶補償你，或幫你導正。更常的情況是，你的伴侶因為你狀態不好，而感到更多壓力。「婚姻問題，追根究底，你要讓自己處於一個沒人照顧，也很 ok 的狀態。不要自己很不 ok，又搶著要照顧別人。」
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聽起來很熟悉對不對？
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上一輩媽媽，很多人這樣過的。無怨無悔，做著超過身心可以負擔的情感與身體勞動，以家人優先，叨念操煩，結果孩子長大，給的不是感謝，卻是拉長的距離，也可能在心理諮商時說，「我媽是我們全家心裡壓力的來源，她讓我們很緊張。」甚至有這麼一個名詞，叫有毒母親。
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