#女人迷談自愛 #女人迷陪你過年
「女生這麼愛生氣，以後嫁不出去。」「你是男生，要勇敢哦，不要哭。」在你的成長歷程裡，也曾聽過類似的話嗎？為什麼從小到大，男孩和女孩被教導不一樣的情緒表達方式？
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根據 The Independent 報導，娜塔莉波曼（ Natalie Portman ）在接受 Harper’s Bazaar 採訪時，就提出她對於女性必須壓抑情緒的觀察。她認為，在當代社會中，女性被教導著，將「憤怒」情緒轉換為其他形式，例如：哭、難過、失望等等。
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在這裡，讓我們先談一談女性憤怒。
先前， TED TALK 邀請《時代雜誌》專欄作家索拉雅·切梅利（ Soraya Chemaly ），講述女性的憤怒是如何長期被社會視為負面能量。她提到，女性在表達憤怒時，常被認為是無理取鬧，甚至因而被嘲笑。
索拉雅也舉了一個發生在她女兒身上的實例：她用積木蓋出一座城堡，然後每天都有一個小男孩推倒它。儘管他的父母就在旁邊，卻從來不阻止，只說：「你知道啊，男生就是這樣。他不能控制自己。」於是，女兒只好把城堡搬到教室小角落，以防它被破壞。
從上述事件可以看出，女性不得不擔任一個維持和平的角色。社會期待，女性能表現溫順、柔和、乖巧的模樣。
就自身經驗而言，我小時候常被批評「女孩子坐沒坐相很難看」；然後眼睜睜看著，其他表兄弟活蹦亂跳，即使再調皮，長輩們也僅是說：「男生嘛，本來就比較活潑。」
當女性表達憤怒時，會被阻止，只得將憤怒轉換為其他類型的負面情緒；相反地，當男性不被允許流淚時，就只能用憤怒這種強烈情緒來加以展現。
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即使男性較能大剌剌地展現憤怒情緒，也不全然是好事。在《性別向度與臺灣社會》一書，提出現代男性之所以相較於女性短命，與表現霸權男子氣概的手段有關。
因為社會建置出的性別框架，讓女性和男性，都難以在紓解情緒時，找到適合自己的方式。
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因此在這裡我們想說的是：無論性別為何，我們都應該要鼓勵，每個人可以表達自己想展現的情緒。女生可以憤怒，男生當然也可以哭。
在這之前，你會需要理解情緒、熟悉自己；當你對自己足夠熟悉，你才會知道要怎麼和自己相處，以及如何面對生活中的人事物。
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「要做好一個人，當然要能夠辨認當下的自己，正處於什麼樣的情緒，從而漸漸了解自己，然後一步一步的，具備安放情緒的能力。這就是情商。」—蔡康永
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作者｜IreneLei
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