#女人迷談成長
情緒的流瀉，是一個自我療癒的過程， 讓我們能更有力量的繼續往下走。
-
「可以哭，但是不要停留太久。」
女孩，我不會要求妳不要哭，不要難過。妳在我辦公室講到傷心處哭了起來，我知道妳想到家人忍不住掉淚，我只能遞張面紙說，「好好哭吧，哭完我們再來談」。
喜怒哀樂是人性，人在傷心難過的時候總不免掉下淚珠，甚至泣不成聲。雖然在職場，專家認為不宜太情緒化，不要在主管面前哭，但是我覺得違反人性的都不必太在乎禮教，只是不宜過久，負面情緒先發再收。
-
所以有人在職場上忍不住哭了，會常聽到旁人說，「不要難過了」或「不要傷心了，要看正面」。但是這些話語在當事人聽起來並不會真的好過。我認為情緒發洩是一個療癒的過程，該哭的時候就哭，該難過的時候就難過，不要壓抑。只是情緒不能太過，哭過了，難過完了，就要啟動復原機制，讓自己快快回來，不要沉溺在悲傷的情緒中。快速復原才是我們要鍛鍊的能力。
-
所有的傷痛、難過都會過去，所有的疤痕也都會結痂，時間有時候是一帖良藥。
歡迎分享：「你曾經在辦公室，為了什麼事情忍不住哭了呢？」
底下留言，一起來交流！
文｜丁菱娟
➥完整版文章 都在女人迷：https://womany.net/s/xqrha72
#情緒抒發 #眼淚 #上班族 #自我療癒 #女人迷 #womany