#女人迷談成長
自卑感來源於「比較」，無論是有意識的，還是無意識的。
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陷入自卑情結的人會有許多不同的表現，其中這四個是常見的：
1. 做事十分害羞、膽怯、猶豫不決，甚至無法承擔任何個人或與工作有關的責任，因為他們不確定自己是否能夠勝任，這種自我懷疑也讓他們產生了強烈的不安全感。
2. 從社交圈消失，拒絕與他人往來，因為他們會認為，就是因為有了與他人的比較才會使自己陷入自卑的困擾，如果脫離社交，自己就可以避免受到自卑的困擾了。
3.與前一種人相反，有些有自卑情結的人會需要通過持續地、過度地尋求他人的關注，來獲得對自我價值的肯定。長期以來的自卑和低自尊，使得他們沒有辦法肯定自己的價值，只能依賴外界的關注／評價來對獲得自我價值的肯定。
4.異常的爭強好勝，攻擊性強。還有一些有自卑情結的人會表現出很強的好勝心，他們希望通過表現得強大來彌補內心自卑的感覺，這也被看做是一種個體希望打破循環做所的補償式的努力。 -
當陷入自卑情節時，要記得提醒自己：你對自己的評價可能是過低的！重新獲得一個對自己的評價！
歡迎和我們分享：「自卑感發作時，第一個念頭通常是什麼？」
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文｜KnowYourself
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