年末，又到了列出新年計畫的時刻。
但我從來不是個會在新年對未來有所展望的人，一來是我實在沒有特定嚮往，都是且戰且走，二來就算設定了，我也不會依照目標前進，反而徒增自己的心理壓力。
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我不許新年願望，而是花時間整理自己的過去。
我就是一個新年照往常日子過的人，不特別會因此突發向上或斷捨離什麼。
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如果你也跟我一樣，那也不必�勉強自己。當我們不想改變，再多的外力都是一種壓力，就算形式上改變了，心裡也不會真正改變。所以當當事人沒有準備好時，我們其實不需要勉強，也不能勉強，那會形成一種變向的暴力。同樣，當你沒有想要過一個不一樣的年，或是整理自我時，也不用勉強於這些形式，你自有自己的生命節奏。
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來吧！讓這本手帳跟隨你的節奏，好好地傾聽，認真地寫下。
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放慢節奏，體驗生活。
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