#女人迷談自我
練習直視「赤裸的靈魂」，就像直視「炙熱又黑暗的火球」一般。
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為什麼我要去看見我覺得不夠好的自己？努力追求卓越不行嗎？就像阿德勒心理學中的自卑與超越，讓自己不斷變好，我就再也不用面對不夠好又自卑的自己了，不是嗎？
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好像不是。
再一次次逼問內心那個脆弱的靈魂後，發現：
原來，我恐懼不夠好的自己無法在社會上立足，我害怕不優秀的自己會被人瞧不起，我的恐懼、焦慮與不安，驅策我前行，卻從來不曾停下來問我，這是你真正想要的嗎？還是你做了這件事情，就會被看得起，就會被讚美？
原來，我的恐懼來自於，沒有了名校的光環，沒有了外商公司的名片，沒有保障的飯碗，我就要面對來自他人質疑的眼神，不以為然的嗤之以鼻，而這讓我徹頭徹尾地感到無地自容。
而在這緩慢而深層的痛苦中，我掙扎著看見原來社會價值與文化思想，是這麼綑綁著我，也綑綁著我的家人對我的期許，要求多於讚美的教養方式，而我不斷內化這些價值觀，同樣教訓著自己，妳一定要怎麼生活才會有價值。
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而我發現，活在這樣的痛苦與恐懼中，可能就要一輩子了。
我終於忍不住了。
我告訴自己，不管怎麼難看、自卑，我都要練習看見自己、接納自己、愛自己。一開始我總是想逃避，覺得自己很難搞，得失心重，情緒起伏大，我可以列舉出無數個缺點無數個讓我羞愧的事情，好幾次想著如果我可以刪除過去該有多好。
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最難做的，是同理自己，如果我們可以去懂，去懂當時的處境、當時的限制、當時的心情，就能更看清楚自己，與自己和解。
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歡迎和我們分享：「當你第一次看到自己的黑暗面時，感覺是怎樣呢？」
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作者｜Chloe Wu
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