【溫柔的力量練習】增進循環
呼吸冥想練習第二課：增進循環
女人迷相信每個人每天都該留給自己一點時間，在那個時間我們只專注於呼吸，藉由原始冥想的當下，達到最深層的放鬆。
下禮拜的瑜伽課程是「意志力鍛煉」不管做什麼事都需要決定的專注力！下週三空下來，還給自己一個空下來的冥想時間吧 😉
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