嘿～總是為他人著想的你，有多久沒靜下來，想過自己了呢？
溫柔的力量也是需要練習的，呼吸冥想練習第三課：意志力鍛煉，在資訊爆炸的時代，堅定就是關鍵。
11/18 給自己腦袋瓜一個練習專注的時間吧 ❤️
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