教養孩子,是一生的課題。當你覺得自己的孩子脾氣不好,那或許可以想一想:自己脾氣好嗎?我們是不是可以先改變自己,再來潛移默化讓孩子改變呢?

因為新冠肺炎疫情,全國各級學校停課延長至暑假,父母有了更多與孩子相處的時間。面對在家上學的青少年,父母可能在家上班,還要一邊關注孩子的學習狀況,造成親子衝突變多。那麼,父母可以怎麼和孩子好好相處呢?

上學期,我有一個網路成癮的國中個案,親子間爭執非常強烈。因為沒有別的方法可以約束孩子,爸媽習慣用網路來要求孩子配合規定,例如要幫忙做家事、對爸媽有禮貌、要準時交作業⋯⋯等。當孩子不遵守約定時,父母就會斷網。

在晤談時,孩子總是滔滔不絕地說爸媽的不好。

只要孩子被斷網而不開心,為了氣爸爸,他就不去上學,甚至覺得被通報中輟也無所謂,為了「想讓爸爸被罰錢」。爸爸關了網路,孩子就跑到社區大樓的一樓大廳連 Wi-Fi 玩遊戲,玩到半夜才回家。父母不敢鎖門,怕孩子就乾脆不回家,跑去網咖。孩子也跟我說,他不擔心爸媽鎖門,因為如果爸媽鎖門,他就會打電話報警,所以沒什麼好怕的。


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家訪時,我看到孩子和爸爸,兩個人你一言我一語地口角,就像兩條鬣狗互相對對方嘶吼。

我一直感受不到這個家的溫度,我問媽媽︰「你們什麼時候感情比較好?」媽媽搔搔頭,想了很久才說︰「應該是國小的時候吧,那時候他還沒有手機,我們還會一起出去玩。」我也問孩子同樣的問題,孩子跟我說︰「爸媽不在家,或是有開網路的時候吧!」

爸媽說,他們每天都煮飯給孩子吃,孩子說不舒服,第一時間帶他去看醫生。這樣難道不是關心孩子嗎?孩子難道感受不到嗎?

是啊,父母的確是關心孩子的。但孩子卻感受不到,這是多麼可惜的一件事。關網路只是一個引爆點,背後反映的是親子關係不佳。

孩子覺得家裡規定太多,雖然自覺有努力做好,但爸爸卻一直說自己哪裡沒做好,孩子就乾脆擺爛,不上學、不交作業。對此,父母感到無奈又生氣,只好用斷網來處罰孩子。孩子就更生氣,為了氣爸媽而不去上學,以及下樓玩遊戲到半夜。現在因為疫情而停課,孩子一樣不上線上課、不交作業。如此一來,形成惡性循環。

家族治療指出,孩子的問題其實反映出家庭系統的運作出了問題。例如「你追我逃」,當父母管得越嚴格,孩子就越反彈;當孩子越反彈,父母就更覺得個孩子太叛逆了,不得不管,如此產生惡性循環。

孩子的行為是模仿而來,是潛移默化學習來的,我觀察這幾個月下來,越覺得這對父子真的好像。彼此在較勁,都在硬碰硬,誰也不讓誰。你不開網路,我就不上學。

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青春期的孩子,開始反抗權威

小時候,孩子縱使有自己的意見,但只要大人說要拿出棍子,孩子多半是乖乖聽話,因為不聽話就會被打。但當孩子越來越大,長得比父母高還壯,父母開始不敢再用棍子管教。

當你越權威管教,越小的孩子,不得不聽大人的。但當孩子大到可以反抗的時候,親子衝突可能就更加強烈。

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父母可以怎麼做︰

1. 當你說孩子脾氣不好,是不是可以回過頭來看自己,我脾氣好嗎?我們是不是可以先改變自己,再來要求孩子改變呢?

因為,我們唯一能控制的人,就只有自己。若父母希望孩子不要一直滑手機,那父母自己也不要一直滑手機。改變,就從自己開始。

2. 我從學習家族治療中看到,當有一方改變,另一方自然就跟著改變了。

若父母的規定可以寬鬆一點,或是不用網路來要求孩子的行為,那麼孩子自然就不需要用「不上學」來氣爸媽。或許,孩子也能開始感受到父母的善意與愛。

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3. 疫情期間,孩子用線上教學來學習,成效可能比起正常上學更差,孩子也在適應新的教學方式。

因此,父母可以練習「調整期待」,換個角度看見孩子做得好的地方,例如肯定孩子能專注的時間,而非責備孩子「常常不專注」。

4. 讓孩子維持規律作息,和孩子討論如何安排多出來的時間,因為疫情容易讓人有失控感而感到焦慮,這樣做,可以增進孩子的可預期性及掌控感。