「拿到理想職位卻選擇放棄」只打安全牌的冒牌者症候群，六個方法找回安全感
不論在感情或職場上，老是覺得自己不夠好？本篇分享 6 個方法克服冒牌者心態，希望你知道自己並不孤單。
#冒牌者症候群
為你點歌｜袁婭維《旅行中忘記》約會冒牌者症候群：怕自己愛得比對方多
如果我先丟掉你，是不是就不會被你丟掉了？當一段關係走到了結局，你會看到彼此的恐懼與焦慮。
為你點歌｜約會冒牌者症候群：我愛你，可是我覺得自己不配跟你在一起
有些關係的結束，是來自於覺得自己「配不上」的心境，導致彼此沒有辦法達成真正的親密⋯⋯
職場冒牌者症候群：為什麼我們總是會用「運氣好」來貶低所有成就？
有「職場冒牌者症候群」的人，會一直處在自我貶抑的狀態，不知該如何停止過度努力，同時把自己的成就貶低為「運氣好」。
「我沒有他們以為的那麼優秀」你也有冒牌者症候群嗎？
如果「冒充者綜合症」沒有得到處理，可能會引發緊張、焦慮、低自尊、抑鬱、羞恥感和自我懷疑。也會限制對新的經歷進行探索的信心和勇氣，引發對暴露的恐懼。而且，當他們失敗的時候，會有極度挫敗、孤獨的體驗。
15 張圖看冒牌者症候群：你不是不夠好，只是恐懼失敗
別人稱讚你的時候，你常常覺得很羞愧嗎？害怕停下來，總覺得不做什麼，就會被大家給遺忘嗎？面對成就，卻總是覺得自己僅是僥倖嗎？「害怕失敗，覺得自己不夠好」，覺得「我不配」，是「冒牌者症候群」的典型症狀。讓我們藉由練習「自我肯證」與「權力姿勢」，來掌控內在的焦慮。
為什麼永遠覺得自己「不夠好」？自我嫌惡，來自缺乏滿足感的原生家庭
我們常常把救贖之路放在「一個人」的身上，但其實我們不妨試著在多個不同的人身上，找到自己被愛的證據。