減糖大作戰：拒絕含糖飲料、精緻澱粉，飯前做好進食計畫
你知道女生一天的建議攝糖量，一杯手搖飲料就很可能超標了嗎？攝取過多的糖類不只發胖而已，更讓我們上癮！
#飲料
能量飲料什麼成分讓我們維持電力？會不會傷身？什麼族群不能喝？
為了提神，你可能想喝能量飲料，讓自己馬力充足！但能量飲料讓我們提神的成分裡，什麼可能會危害到健康呢？
只知道楊枝甘露？萬波必點十款飲料盤點！
當然～萬波不搞怪就不叫萬波了！第 1、2 名分別是「楊枝甘露」、「紅豆粉粿鮮奶」前一陣子還推出「楊枝甘露 2.0」金桃甘露，桃子口味一樣人氣爆棚，今年更升級為冰沙口感，芒果用量也加倍，老闆真的有打算賺錢嗎！
多多綠以外的飲料也很好喝！清心必點，四款熱門飲料
1987年創立於台南的飲料店「清心福全冷飲站」，全台分店數超過900家，最近在網路上就有網友好奇，究竟是什麼樣的秘訣，讓這家老牌飲料店能在眾多飲料店之爭中，能在台灣大街小巷屹立不搖呢？此舉引來許多老顧客的熱烈回覆，以下就讓我們來揭曉「沒有對手可匹敵的」清心招牌品項和點法！
除了咖啡以外的品項也超好喝！路易莎必點，五款熱門飲料推薦
現代人許多都有咖啡成癮的症狀，一天不喝一杯咖啡就渾身不舒服～不同於小咖啡廳的悠閒品嚐，連鎖咖啡品牌成為了上班族求快的選擇，除了《星巴克》外近來也出現了許多品牌，其中《路易莎咖啡》更是許多人的首選（儂編自己也是路易莎粉啊）！密集度之高非常便利，但眼花撩亂的多樣品項總讓你選擇障礙大爆發嗎？快看下去，網友激推5樣必喝飲品報你知，「這樣」點保證不踩雷！
胃痛要人命？舒緩胃痛的三個穴道按摩法
引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝，以及飲食習慣突然發生了變化或者精神上突然間生氣什麼的。我看診的時候，一些有老胃病的患者一來，我就判斷他肯定是又吃壞了什麼東西，突然引起的胃絞痛。比如說明明胃不好還非要吃一些辛辣的東西，覺得就吃一次沒事。但是有事沒事胃說了算，然後就疼得厲害，滿頭大汗的也有。
深入報導！手搖茶為什麼喝不得的秘密全公開
喝茶有許多好處，茶葉有許多不錯的物質例如茶多酚（包含兒茶素）、黃酮類化合物、維生素等強大的抗氧化能力都是對心血管疾病有預防的效果，但是市售的飲料店手搖茶能喝嗎？便利商店的罐裝茶呢？究竟喝這些來源的茶飲會有什麼樣的風險呢？
經痛該怎麼說？生理期必備的英文片語與單字
女生每個月都會經歷這樣的時光：血流不止、肚子又悶又脹又痛，睡覺不方便，偶爾還會情緒低落。沒錯，就是生理期來了！有想過這個每個月必經的時刻英文該怎麼說嗎？如果到國外要買衛生用品，知道衛生棉、衛生棉條、月亮杯的英文是什麼嗎？快來一起學學生理期相關英文！
向四種 NG 食物說不，月經來也能水噹噹
咖啡中的咖啡因會讓動情激素在體內升高，對於經前症候群有其負面的影響；Sethi 博士建議，把咖啡和酒換成加了蜂蜜的熱牛奶或豆漿，在睡前半小時前飲用，最能減輕或消除經期帶來的種種不適。
快改掉！5個讓經痛更嚴重的NG習慣
應該有不少的女性有這樣的經驗，生理痛跟遺傳和體質也有關係，有的人體質在月經來時不會有特別的感覺，相反的有的女性則是痛到連站著都有問題。但是，不只是遺傳跟體質，平常生活中也有很多習慣，也可能會引起激烈的經痛！所以這一回要為大家介紹容易引起激烈經痛的 5 個NG行為習慣。
有顏值的排毒飲品！讓氣色加分的辦公室 DIY 飲料
自己 DIY 辦公室飲品，像是不喜歡喝開水的女生，就可以利用一些當季水果加上氣泡水，冷藏一個小時後，就能讓沒味道的水帶點果香與水果的甜味，不僅變得好喝，還可以排毒又養顏。
春芳號、約翰紅茶、良辰吉時！七間最好喝也最好拍的手搖飲料店
台灣除了特色小吃聞名國際，手搖飲料店也是從亞洲一路紅到歐美，不論是韓國、日本甚至是紐約都有珍珠奶茶店的蹤跡。
生活英語｜訂飲料外送怎麼說？
今天要用「訂飲料」這個生活化主題，來教大家超多實用的單字和句型，讓你在令人缺氧的辦公室裡，還能為大腦補一點養分喔！
愛情特調，每一口都是獨特味道
womany 編按：妳的愛情是由什麼構成的呢？如果要用食物來形容的愛情，你會挑哪些食物來描繪戀愛心情？巧克力，紅酒，還是甜滋滋的下午茶小蛋糕？womany 作者茄子皮在點了一杯「戀愛心情」的飲料後有感而發，將飲料中的不同成分跟戀愛的不同階段呼應，發現其實戀愛要慢慢來比較快，慢慢品嘗愛情的美好才能永遠保有熱戀的甜蜜好心情喔！
除了連鎖店，你還有更多選擇： 7 家隱藏版在地飲料店
年輕人是不是漸漸不喝《50嵐》、《春水堂》了？這點儂編不敢保證，但儂編可以確定的是手搖飲料店越開越多是真的！！這篇不只推薦你喝好喝的，還要你拍好看的！走英倫風的《約翰紅茶公司》、矮胖瓶超可愛的《迪茶》、《思春》，再到IG推爆超好拍的《CiaoTender俏》、《抿茶 min cha 》等等，現在IG上最火的台北7間手搖飲，真的間間各有實力。
心理測驗 | 從 5 種你喜愛的美食，測出你近期的「貴人」在哪裡！
三分鐘測出你的 2024 年貴人運！看在新的一年，是誰會為你指引道路，為你帶來無限可能！
《浪漫速成班》鄭敬淏 4 招運動飲食秘訣分享，為演員夢「 3 年瘦 20 公斤」！
於《浪漫速成班》飾演補教界數學名師的鄭敬淏，傲嬌演出魅力十足！其實他有一套瘦身秘訣，現在就來看看。
我與地球，現正熱戀中｜快問快答 ft. 山女孩 Melissa x Mao：維持生活品質，不浪費你所選擇的一切
女人迷四月地球日，邀請熱愛大自然的戶外系女子山女孩 Melissa 一起響應熱戀地球影響力快問快答！
「拿鐵請幫我加燕麥奶」你知道燕麥奶不是「奶」嗎？它的營養成分與環保價值又如何？
燕麥奶在 2020 年討論度正夯，適合素食者、乳糖不耐症飲用者、有降低膽固醇需求客群飲用。
放下手搖飲，改喝「厚豆乳」，你可以更愛地球，更為臺灣農夫加油
熱愛手搖飲的臺灣人，快放下手上的含糖飲料。你知道，好喝又營養的一波植物奶風潮已經來襲了嗎？如果你也想趕上這波植物奶的風潮，全家 Let’s Café 厚豆乳拿鐵將是你的好選擇。不但低熱量更健康，全家還選用高品質的台灣在地國產原料，讓你吃到高品質又吃得安心。
「黑咖啡」新喝法！棉花糖拿鐵、咖啡凍奶茶作法大公開
天氣熱想喝點冰的？但又怕熱量不小心破表，肥肉跟著來？今天介紹兩款冰咖啡特調，低卡低熱量，很適合減肥期的人喝喔！
清爽解渴又健康！如何自製爽口水果飲？
水果中所含的維生素多半為水溶性維生素，意思是水果中的維生素，經過靜置浸泡，水溶性維生素可以被水溶解出來，喝這樣的水，是一種非常聰明的吃水果的方式，不會像喝果汁一樣喝下大量的糖分。所有的蔬果飲都是低碳，可以安心飲用。在製作聰明水果飲的時候，還可以加上蔬菜與草本植物做搭配。靜置過程中需要保持在低溫的狀態，這樣可以維持蔬果的新鮮度。可以邊喝邊加水或冰塊，無須等喝完再回沖，會有最持久的風味。
想戒掉手搖飲就靠這個！健康又好喝的五間豆製飲品店推薦
天氣漸漸轉熱，消暑的好辦法除了狂喝手搖我真的想不到別的了。每天這樣一日兩杯，看看自己的肚子再看看體重機，真的不行再這樣下去了～貪嘴的你其實除了甜到不行的手搖，其實可以改喝更健康的豆漿，除了能防止便秘、控制血糖還能預防心臟病，重點熱量還比手搖低，今天開始就用豆漿來取代手搖飲料吧！
在地人帶路！中永和四家巷弄咖啡廳推薦
這次儂編的咖啡地圖要帶大家去哪裡呢？就決定帶大家去永安市場捷運站附近，除了可以在老市場裡找到美食的聊慰，那附近也出現了形形色色的咖啡廳，重點是這些咖啡廳不是只賣你咖啡，隱藏美味真的是好吃到一塌糊塗，話不多說，一定得把這幾家收進你的探訪名單裡。
中秋烤肉怕油膩？專家提供五招解膩方法！
中秋節即將來臨，你也準備好要和好久不見的老友、家人們聚在一起烤肉了嗎？雖然一起吃吃喝喝、大聊特聊，實在是件令人感到療癒的事。但其實我們很有可能在一邊進食一邊聊天的過程中，不小心吃太多，造成身體負擔。
「解辣」最好飲品不是冰開水？試試這兩種方法
辣椒中讓人感到刺痛又愉悅的刺激物質，可以促進腦內啡的產生，讓人產生愉悅感，這也是大家對於辣椒上癮的原因。不過辣椒中的刺激物質屬於疏水性分子，因此吃太辣時千萬別喝水，不妨改喝牛奶。
戒不掉的手搖杯！6 家包裝美又好喝的飲料店盤點
炎炎夏日，一踏出門全身的水分就彷彿瞬間蒸發，走沒幾步就汗如雨流！就讓一日一飲料的儂編，為您誠摯獻上6家「今夏不能沒有你」特色飲品店，作伙用冷飲擊敗酷夏吧！
土耳其餐廳喝水要付費？5個你該知道的土耳其飲品小知識
womany 編按： 來到土耳其餐廳！最應該喝什麼？你知道土耳其人採用蒸餾水、不論是茶或是單喝，水都有種特別甘甜的好滋味！跟著我們一起到土耳其餐廳走一趟，直擊土耳其人的飲茶習慣！（延伸閱讀：女人該注意的5個 NG 喝茶時間點）