#食譜

來做早餐吧!三款低卡高蛋白的好吃食譜

將杏仁奶、一半的優格、奇亞籽、一半的藍莓、一半的草莓、楓糖漿和香草精,一起用果汁機打勻。打勻的步驟 1 倒入容器或碗中,放入冰箱,至少 60 分鐘或是放過一夜。要吃的時候,再加入另一半的優格、藍莓和草莓。

幸福文化 2020/06/25 上午 8:00:00

高顏值食譜:在家就能做的水果花三明治

風靡日韓的夢幻水果三明治,在台灣開店啦!近期因超高顏值「水果花三明治」,紛紛占滿IG各大版面,如今來自日本札幌的人氣甜點店「果實俱樂部」就插旗台北松山區!新鮮的當季水果配上甜而不膩的鮮奶油(嘶~),每次滑IG都口水流滿地,就算不飛日本也一樣吃的到啦!如今防疫在家覺得無聊,也能自己動手試試看~相信儂編,只要掌握幾個簡單小步驟,你也能做各種花樣的水果三明治與好友們炫耀啦!

Bella.tw儂儂 2020/06/12 上午11:30:00

碳水循環飲食法:深夜也能吃的鹹酥雞食譜

田安石認為「每個人的身高、體重、個性、靈魂都不一樣,在融入社會人群對我的期待中,找到自我實現的平衡。心不累了,就自由了。」享受美食並保有生活的平衡,才是維持美好體態的關鍵。

圓神出版‧書是活的 2020/06/08 下午10:00:00

半小時內搞定晚餐!氣炸鍋食譜:泡菜炒飯、烤飯糰怎麼做?

氣炸鍋食譜,如何製作美味的鮭魚排佐四季豆、烤蔬菜飯糰與泡菜起司炒飯?

台灣廣廈出版集團 2020/05/05 下午 6:00:00

居家療癒食譜|皇家級英式司康,伊莉莎白女王也愛

給待在家裡想找點事做的你:連「英國女王都愛」的司康食譜公開!

Phoebe 2020/04/26 下午 7:30:00

胸部偷偷長大的秘密!九大類豐胸食物盤點

女人和男人一眼可見的不同之處,大概就是女人胸前的胸部了,也正因為胸部這樣的女性特徵,使得美胸成為多數女生的目標,希望讓自己看起來更加自信美麗,除了按摩、尋找適合的內衣之外,今天要介紹九大豐胸食物,讓大家的胸部都能慢慢長大!

VOGUE 2014/10/30 上午 7:30:00

六步驟做出世界上最好吃的歐姆蛋

亞馬遜書店讀者盛讚:「Eggcellent!史上最完美蛋書!」 蛋,是廚藝的關鍵,是多功能的食材,也是全能的裝飾配菜,更是無價的運用工具。學好蛋的各種做法,廚藝功力大增十倍!

奇光出版 2015/06/10 下午 1:05:00

五個生理期飲食關鍵,讓妳美麗翻倍

營養學家 Dr. Rachna Sethi 表示:「吃對食物,能幫助對抗肌肉酸痛、失血以及缺水的問題。」也許,妳已經知道月經來時需要吃得清淡些,但到底哪些食物才算清淡,哪些又對身體負擔太高呢?

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/09/09 下午 1:42:00

每天網上曬早餐連續四年,她抵達了理想生活

之前看過一句話叫「這世上沒有毫無道理的橫空出世」,確實不無道理。你所看到別人今日的成果,都是過去一點一滴積累而來。選擇一件自己感興趣的事情,把它重複做下去,做到極致,有一天你也能得到意想不到的收穫。

行動派 2017/09/23 上午 9:00:00

美味料理食譜:夏日輕食!酪梨洋蔥抹醬

看完 Joyce 上一篇的分享:酪梨起司辣味豚肉三明治,是否很想趕快知道酪梨洋蔥抹醬的做法呢?嘿嘿,我們就不賣關子了,快來看看 Joyce 教你做配什麼都超爽口好吃的酪梨醬!女孩們,不要再只是看著照片流口水了,我們自己來動手做做看吧!

JOYCE 2014/05/26 上午 9:10:00

一人更要好好吃飯!獨居的你這樣做菜

一個人住,不一定要將就,為自己準備常備料理,簡單食譜,豐富你的獨居生活。

悅知文化 2019/04/25 下午 6:30:00

給外食族的淨空腸胃提案!三分鐘食譜:排毒淨化減脂湯

讓你擺脫水腫及便祕,使身體循環變好,親身感覺到身體暖呼呼的效果。利用休假日輕鬆實行,一點壓力也沒有。集中火力食用減脂效果顯著的瘦身湯,將囤積體內的毒素及老廢物質一掃而空,身體淨化之後,就能使身體歸零變成易瘦體質。三天後,相信你會驚訝地發現,身體變輕盈了,早晨醒來神清氣爽!

采實文化 2020/02/18 下午 6:00:00

【莊祖宜專文】真的愛下廚,你不該依賴食譜

然而傳承歸傳承,如果盲目照著做則是墨守成規、故步自封。這波廚房裡正在進行的科學革命,為我們解釋鍋子裡和麵團內究竟發生了什麼事情。因為了解,下廚之人得以修正錯誤,不靠運氣也能發好麵、做好菜,甚至舉一反三,脫離既有食譜與經典菜式進行改革創新。

新經典文化 2017/03/16 下午12:30:00

電鍋也能做甜點?超簡單食譜:牛奶布丁、黑糖糕、蜜芋頭

推薦給你,三道好美味電鍋甜點食譜,今天,在家就能好甜蜜!

布克文化 2020/03/15 下午 2:00:00

五分鐘搞定早餐!營養又飽足的隔夜燕麥粥

誰說早餐一定得早上現做?這些前夜預備好,早上起床時只需從冰箱取出,便可在最短時間內享受到健康美味、豐富營養的早餐,近年來在歐美那麼流行真是有其道理。如果還沒嚐過的朋友請一定要試試!

悅知文化 2019/04/24 下午 6:00:00

【一個人的派對】夏天飲梅酒之妙,是提醒生之美好

作家新井一二三寫過,梅乾不僅是日本最普遍的鹹菜,而且是東瀛頭號草藥,可以說是鹹菜中的皇帝。學生、上班族攜帶的便當,白米飯裡常常塞着個紅梅乾,防止米飯腐敗。日本人養病時,都吃白粥加梅乾調整胃腸,據說在太陽穴貼一粒梅乾,連頭痛都會消失。日本文化裡,梅酒常常是盛載親情的信物。是枝裕和的電影《海街日記》裡,摘梅子、在青梅上刺字、釀梅酒,都是外婆留下來的習俗。

卡比小姐 2020/09/03 下午 6:00:00

低脂清爽新吃法!試試歐美超紅「花椰菜飯」

一次可做兩頓飯的菜很方便也省時。今天介紹 2 款花椰菜米低脂料理,適合上班族,吃得健康又能瘦,快學起來!

Marie Claire 美麗佳人 2020/06/20 上午10:30:00

甜點新手也會做!韓國 400 次咖啡食譜,如何一次就成功?

究竟,瘋傳網路的 400 次咖啡該如何製作?讓我們透過食材和步驟的拆解一探究竟!

Phoebe 2020/04/14 下午 6:30:00

法國老奶奶的道地食譜:在家做香蕉核桃蛋糕、檸檬塔

鄉村生活最迷人的,不外乎是所有的食材隨手可得,日日可以吃到最應時的蔬果。菜園裡有什麼作物收成,馬上端上當天的餐桌,享受最新鮮的滋味。旅居北法的作者,本著對法式鄉村料理的熱愛,不斷自行鑽研,並且向鄰近的老奶奶老爺爺學習最在地的料理製作,累積成一部詮釋季節更迭的家常食譜。

幸福文化 2020/03/28 下午 2:00:00

「端上桌會讓人驚艷」家常菜食譜:馬鈴薯燉肉、溏心蛋

電鍋也可以煮熟悉的家常菜嗎?三道常見的食譜,教你簡單幾分鐘就上桌的方法!

布克文化 2020/03/13 下午 5:30:00

會開瓦斯就會煮|香甜入味的可樂雞翅食譜

簡單料理食譜系列,今天,就來一份香甜入味的可樂雞翅吧!

野人文化 2020/01/26 下午 5:00:00

吃一次就上癮!六步驟,就完成美味低脂「蕃茄蘑菇北非蛋」

減重期間,永遠都是水煮青菜或雞胸肉?吃膩了清淡飲食又怕重口味容易吃過量然後復胖?今天要來分享這道高顏值的美味低脂料理—番茄蘑菇北非蛋,而且一吃會上癮,絕對值得學起來。

Marie Claire 美麗佳人 2020/01/19 下午12:00:00

下酒菜食譜|在家請客不難,有酒精,氣氛就都對了

在家宴客,有時貪戀的倒不是那桌食物,或酒,而是那股自在的氛圍,與自在的對話。

有鹿文化 2019/10/19 下午 6:00:00

宿醉解酒靠自己!六步驟輕鬆煮出蛤蠣湯

前一天晚上玩太瘋,隔天早上的一絲力氣,來煮醒酒「蛤蠣湯」。簡單一人就可以完成的湯食譜,讓你的胃安穩舒暢!

大塊文化 2019/08/11 上午10:00:00

大骨湯底配貢丸跟蛋花:最簡單的家庭清湯

「大骨湯」其實只要五步驟,就能完成!簡單易上手的食譜公開,熬給全家人,或疼自己都適合。

大塊文化 2019/08/10 下午12:00:00

料理蚵仔煎食譜!夜市的美味在家就能吃到

超簡單快速食譜,讓你成功做出「蚵仔煎」,在家自己來,就能吃得比夜市還美味!

大塊文化 2019/08/03 下午12:00:00

工作忙,該怎麼準備一週料理?超實用極簡料理法

廚房的工作繁瑣且重複性高,「舞鍋弄鏟的優雅主婦」與「油頭垢面的黃臉婆」極大的差別在於心態,不將廚房工作視為例行瑣事,每天試著做一點讓自己開心的改變,食材也好,料理工序也好,將廚房營造為讓自己心動的空間,以經營餐飲事業的心情看待廚事,廚房也可以充滿趣味。

親子天下出版社 2019/06/25 下午 5:00:00

爽脆冰涼!夏日可以這樣吃小黃瓜

壽司飯做法:一合米加 180ml 水煮成 300 克的飯。製作調合醋:米醋 1 又 1/2 大匙+鹽 1 小匙+砂糖 1 大匙,溶解調勻。將調合醋淋在剛煮好的飯上,倒扣在調理盆中。邊轉動盆身,邊快速用飯勺將盆底的飯往上翻切,讓調合醋滲進飯中。

親子天下出版社 2019/06/21 上午 8:30:00

第一次做便當就上手! 6 步驟做出美味便當

掌握好吃便當的6大原則,調味輕重是首要關鍵、遵守「紅綠燈配色法」,主菜的選擇及色彩平衡,另外也能選擇方便作業的迷你道具。

悅知文化 2019/05/26 下午 1:00:00

睡一睡就美肌!納豆與番茄,女人的睡前食譜

晚上要睡覺之前,肚子有點餓,但是又不知道可以吃什麼才健康嗎?事實上,番茄、納豆、含維他命 C 的食物,都是你的好選擇喔,一起來看看為什麼吧!(延伸閱讀:為健康增添色彩的「彩虹飲食法」)

美忍者 2015/04/24 下午 7:02:00

夏日開胃食譜!意想不到的檸檬料理

womany 編按: 悶熱的夏天食慾不佳,常常因此沒吃正餐嗎?除了冰品、飲料,夏天還有很多爽口好選擇,推薦大家簡單健康的手作料理(外食族也要吃得均衡健康),用檸檬用清爽的檸檬料理開胃,享受酸甜好滋味!(推薦你美味料理食譜:低油肉排沙拉)

商周出版 2014/07/12 上午 5:10:00

看了你都想吃!讓狗狗吃得好健康的四道料理

食物並非是工業食品,除了慎選「真實、天然、無添加」的寵食外,自己動手做也是一種愛的表現。這次,為大家精選四種人吃也好、狗狗吃也棒的食材,讓每天幫狗狗料理鮮食的毛爸媽,在買菜時,也能跟自己的一起買,既方便又不造成浪費

17support一起幫 2014/05/08 上午 8:00:00

想當日本料理大師,選對食材和調味料了嗎?

日本米種類十分多元,最廣為人知的以包括新潟越光米,還有日之光米、一見鍾情米、石川越光米等。而米根據去殼的程度也可以分成玄米、糙米、胚芽米、白米。

凱特文化 2014/01/07 上午 8:40:00

美味料理食譜:地中海嫩烤比目魚佐義大利麵

炎炎夏日提振食慾,充滿異國風味又富含高營養價值的地中海美食食譜,在家動手做做看!

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/07/02 下午11:00:00

美味料理食譜:酸甜一夏!綜合莓果冰沙

酷熱的盛夏季節,把紅嫩可愛的莓果加牛奶打成冰沙,會有很幸福的感覺喔!搭配不同的水果也有不同的滋味和口感! 

Yunyuan 2013/06/13 上午 7:25:00