最好的運動時間為何?研究顯示:早晨運動 30 分鐘,工作更有效率
運動時間只要安排在「某個時段」,能提升大腦的專注力讓工作事半功倍、讓入睡變得更容易,讓生活變更健康。
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紅遍歐美的「紅酒瑜伽」你聽過嗎?這裡有你不得不愛「紅酒瑜伽」的 3 大理由:給你雙倍的平靜與放鬆!
宮崎駿動畫《魔法公主》時隔多年再映,表面上是一部環境議題的動畫,實際上卻隱藏了關於自我認同和性別角色的討論。
運動過度,原本想要健康的效果反而減少了,女性可能會月經異常、骨質疏鬆,男性則可能性慾降低。
《集合啦!動物森友會》開賣了~2020年任天堂Switch遊戲中讓玩家引頸期盼的動物森友會來了!究竟與牧場物語有什麼不同?《集合啦!動物森友會》7大亮點公開!