#面對

逃避雖然可恥,但卻有用:愛自己,是誠實面對自己的局限

「愛自己」是一個耳熟能詳卻又令人困惑的話題。今天要來解答一般人對它的誤解,以及實際的行動!

KnowYourself 2021/01/09 下午 2:30:00

實用心理學:擁抱負能量的人,更容易面對生命

今天的文章,我們也想和你來聊聊悲觀這個主題。在心理學裡,作為一種氣質的悲觀是與生俱來的嗎?樂觀一定是好的,悲觀一定是不好的嗎?作為一個悲觀者,我們可以以何種方式活在這個世界上?

KnowYourself 2019/05/13 上午 8:00:00

如何面對別人的批評?心理學家給予五個建議

我們曾談到過如何應對拒絕。除了拒絕以外,生活中還有一種令人尷尬的狀況,即批評。「能來我的辦公室談談嗎?」當領導說出這句話時,即便是最優秀的員工也會心跳加速,因為很有可能即將到來的是一頓批評。

KnowYourself 2019/03/15 下午 2:30:00

面對、戰勝、擺脫「恐懼」,你才是掌控自己生命的人

一切就從決定不讓恐懼症扎根更深開始,恐懼只會讓人無法發揮潛力。如果自己一個人做不到,就找別人幫忙,千萬不要輕言放棄,不要讓過度的恐懼主導你的生命。勇於發現恐懼症的根源,就算一開始會痛苦,但不管多麼難以突破,都要堅持到底,不斷探索自己情緒的深處,看清楚恐懼的真面目。你有能力自由自在地生活,只要你決定要自由,自由就會為你而來。

圓神出版‧書是活的 2014/09/16 上午 7:03:00

「明明非單身,卻愛跟人搞曖昧?」社群時代,有種出軌叫「微劈腿」

我們都聽過這樣的故事:有些人明明有伴,卻愛在網路上裝單身、對某個「特別好朋友」拼命按讚、或背著另一半偷傳有語尾愛心的曖昧私訊。這些狀況,到底算不算出軌?這幾年,這個現象,終於有了名字,有心理學者將之命名為「微劈腿」(micro-cheating)。

佳琦 2019/08/07 下午 9:30:00

心理師致被劈腿者:有愛,不代表有 Happy Ending

那天晚上,男孩女孩因為早已記不得的小事,大吵一架。女孩轉身要走,男孩使盡全力抱住她,用再卑微不過的語氣,求一個苟延殘喘的機會。女孩點了點頭,跟著男孩上了車,但她的視線看不到男孩用強顏歡笑的手,握著生澀的方向盤,她只是望向車窗外,那吸引她所有目光的月色。音響播放著光良那首

讀者創作 2019/03/25 下午 8:30:00

我們該怎麼解讀與應用「逃避並不可恥,而且有用」?

在心理學的語境中,迴避型應對(avoidant coping)作為一種常見的心理應對機制,指的是人們迴避那些會讓自己害怕或焦慮的特定場合、對話、關係或是信息。處理不了的人和事,徹底躲開就好了。

KnowYourself 2018/06/06 下午 2:30:00