彭樹君專文｜靜心是靠近自己的過程，看見內在那朵最美的花
靜心是讓身體放鬆，讓心情平靜，讓思緒止息，在無念之中觀照內外世界，沒有頭腦的運作，沒有情緒的介入，沒有過去與未來，只有當下純然的覺知。
#靜心
一個人的年終收尾儀式：三靜心方法，邁入新年前留給自己時光
隨著年末將近，又或者新年初始，我們對自己有許多的省思，跟著儀式的三個步驟，迎接新的自己！
讓心來一場真正的休息：「僻靜」的練習步驟與技巧
這些年來「僻靜」漸成一個熱門詞彙，形式上大多是指，遠離都市的繁華塵囂，在幽靜自然的氛圍裡，藉由減少外在五感的干擾，潛入內心的靜默之中。大部份僻靜會和瑜珈、冥想、斷食等身心靈活動做結合，引導參與者放下令人分心的事物，慢慢進入靜默的狀態中。許多人會在這個過程中，體會到放下資訊，遠離干擾心神的外在事務有多麽輕鬆自在。僻靜結束之後更會意識到原來自己不需要這麼多，而感到輕盈自在。更因為心思沈澱，生命中重要的事情冒出，優先順序立見，思緒頓時清明。
【 W 社群小聚】牌卡讓我知道什麼是恐懼，讓我說自己的故事
9/14 的晚上，一群想用牌卡看見恐懼中寶藏的讀者來到女人迷樂園，藉由彥菁的引導踏上面對恐懼的旅途。從牌卡、從自己以及身旁的夥伴，認識自己的恐懼，找到方法解決，甚至感受到自身的力量。