「別讓彼此成為最熟悉的陌生人」關係功課:專注傾聽外,也要照顧自己的情緒
正念溝通指的是回到當下,帶著覺察與善意來溝通。本文整理四階做法:同在、專注傾聽、摘要複述,以及照顧情緒。
正念溝通指的是回到當下,帶著覺察與善意來溝通。本文整理四階做法:同在、專注傾聽、摘要複述,以及照顧情緒。
你喜歡聊天嗎?你使用過交友軟體嗎?和陌生人聊天你會說些甚麼呢?你對他人的生命故事感到好奇嗎?在不被知道身分的狀況下,你會展現不同人格嗎?以上是我的第九個生活冒險:用 Goodnight 和陌生人說話的十天。
在戀愛裡,你相不相信絕對?你相信我們會遇見什麼人都是冥冥之中自有註定嗎?那麼,如果有心理學家告訴你,用 36 個問題加上四分鐘的眼神對望,能讓兩個陌生人之間墜入愛河,你相信嗎?先別急著搖頭,來看看這看似魔力的 36 個問題背後,其實講的都是同一件事,被我們遺忘了好久的事。
該不該和前任復合?讓我們理性分析「復合」這件事:為什麼要復合?如果選擇了復合,我們可以如何一起變好?
我們都曾經有過這樣的感覺,眼前的事明明是第一次發生,卻有一種異樣的熟悉感。就連面前物品的擺設、人物的對白都好像曾經發生過。那一刻我們都會覺得無比驚異和神秘。「啊,好奇怪,剛才這一幕,我好像曾經在哪裡經歷過!」我們會這樣說。這種感覺叫做 Déjà vu(Already Seen)。它是一個法語詞彙,最初是由法國的一位物理研究人員發現的。Déjà vu 在中文或日語中稱之為「既視感」,更通俗的說法是「似曾相識」:它描述的是人在清醒的狀態下,雖然是第一次見到某個場景,卻感到在什麼地方見過、或經歷過這個情境。
如果你還在考慮,你和你的貓到底誰是誰的主人這樣的問題,那就太天真了。雖然貓看起來萌而無害,但他們的內心活動十分豐富。這幾年來的研究不斷佐證,在貓的眼中,你才是牠的奴才。
這個禮物帶他找到人生志業的唯一又帶他落葉歸根,王力宏說,慶幸,還好有音樂。
累積突破 130 萬讀者的年度暢銷作家 Middle 最新力作,道出情愛與回憶的哀愁。
社交場合要怎麼樣和對方聊天?開啟話題?掌握破除社交魔咒 6 法則,也能讓你化被動為主動!
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