#逃避

我逃避,是因為只把精力花在有意義的競爭上

沒有人喜歡輸的感覺,但如果從未輸過,又該如何記取教訓,培養再接再厲的精神?雖說太常吞敗可能會打擊自信心,但無論如何,我們都必須習慣敗北,培養對「輸」的免疫力。

遠流 2019/03/20 下午 2:00:00

海苔熊書房|《婚內失戀》為什麼我想溝通,他卻不停逃避

表面上看起來你是那個很有意願解決問題的人,是他不願意、他不配合。沒錯,這的確是一種可能,不過會不會還有另外一種可能是,你表現出來的態度讓對方也很難跟你「溝通」?或者是,你揮舞著溝通的旗子,但實際上只是因為你沒有辦法處理自己的情緒,而希望對方為你的情緒負責?

海苔熊 2019/02/17 下午 8:30:00

別讓「做自己」成為逃避改變的盾牌

你現在也在「做自己」和生活中拉扯嗎?靜下來聽聽自己內心的聲音,是什麼阻止了你不願意改變?是自尊還是太在意別人看法?

擲地有聲 2019/02/13 下午 1:30:00

20 道問題理解情緒狀態:逃避不快樂,不會讓你更快樂

接下來想邀請大家來認識一下,你腦中的情緒眾議院長什麼樣子。在這邊,我們引用的是芭芭拉.佛列德里克森(Barbara Fredrickson)博士的「正負向情緒比值量表」,幫助大家了解自己最近的情緒狀態。

時報文化 2019/01/26 下午 3:30:00

你也在假性親密關係中,逃避真正的親密感嗎?

真正的親密關係是你與另一個人之間深刻的、自由的、互相回應的連結。然而,並不是所有的情侶之間都真的有這樣的感受和連結。如果我們仔細觀察自己身邊的人,也許就是你的父母,甚至就是你自己,一定有那些看似親密,卻總是好像「差點兒什麼」的伴侶。

KnowYourself 2019/01/04 下午 4:00:00

三種影響愛情的依戀型態!用心理學找回感情安全感

你的愛情模式常常重蹈覆轍嗎?明明一直告訴自己,下次不可以再逃避,碰到問題時卻還是逃之夭夭?或者是,明明知道不能抓得太緊,要留點空間給另一半,卻又因為沒安全感而把對方嚇跑?親愛的,這一切很可能都和你的依戀形態有關。你是安全型、逃避型,還是焦慮型情人呢?用心理學來面對自己的問題,下一次,談一場更好的戀愛吧!(同場加映:越愛越小心翼翼?愛裡的不安全感)

Rachel 2015/01/13 上午11:00:00

小王子,別豢養不屬於你的狐狸

你聽過小王子理論中的豢養嗎?豢養的法文是 Apprivoiser,談的是小王子與狐狸的關係。你豢養了我,從此我對你便開始有了獨一無二的意義,和世界上的任何一個人都不一樣。豢養當然浪漫,但會不會,有時候我們都錯誤的豢養了根本不想留下、也不願意為了你留下的人?聽聽 womany 的駐站作者海苔熊怎麼說

海苔熊 2014/03/11 上午11:30:00

心理師聊「自殺」:他們渴望被理解痛苦,而非否認痛苦存在

東方社會總是避談「死亡」議題,但是只要是人,總會遇到過不去的時候,或許我們也都想過「死亡」能不能是逃避的方法?除了太過於正向積極反倒給人壓力的「多想三分鐘,你可以不用自殺」口號外,或許我們真正需要的是誠實地聊聊死亡,談談自殺。聽聽心理治療師 Chloe Wu 怎麼說。

Chloe Wu 2015/04/28 下午 1:20:00

為什麼不告訴我?愛情裡的禁忌、欺瞞與逃避

海苔熊 2013/08/07 上午 6:00:00

妳真正該放下的,不是他

其實一直以來,我們都想錯了。你常常聽人家說,要放學會下,放下過去、放下曾經、放下那個曾經愛你的他。可是我們真正該放下的,是對擁有與失去的焦慮。你說要忘記他,說要從今天起好好過,其實心裡面還是有一部分是不安的,希望藉由跟自己喊話,來逃避一些事情、來躲藏一些害怕。但是你還是怕的,你怕再愛,會再失去。

海苔熊 2014/01/10 上午 9:30:00

「我愛你,但不能愛得太靠近」致逃避型依戀者:我們會愛,也會受傷

你不說太過遙遠的承諾,對於愛情並不信仰地久天長,唯有不抱希望能不再失望;你總是在受傷以前,先弄傷別人,你的灑脫只為包裹自己的脆弱;你依舊深刻地愛著那些路過你生命的人,卻總在幸福的時候懼怕墜落。有時你也懷疑,不過想好好地愛一個人,為什麼這麼難呢?

孟倫 2017/08/15 下午 8:00:00

懶惰、拖延、遲到!缺乏自我紀律的原因,可能是童年情感忽視

對於受到情感忽視的人來說,這是一個相當普遍的議題。雖然造成一個人無法行使自我紀律的潛在原因有很多,比如憂鬱症和過動症,我最常看到的原因還是童年情感忽視。

大雁文化 2018/06/04 下午 4:30:00

【為你點歌】害怕被馴養,所以推開所有關係

你好想讓他知道你對他矛盾的感覺,既需要,又挫折;在被帶領著橫衝直撞之後,你後悔遺憾,但又重複這個循環。於是,你可能擔心這樣下去自己會搞砸、最後可能會不美了、不愛了,所以在崩壞之前,結束在最美的時刻會不會最好?

海苔熊 2017/01/12 下午 5:00:00

人生的「逃避有用」哲學:別讓現實困住你的夢想

逃避真的可恥,但你到底要為誰負責?難道就要因為別人的眼光一直活在困惑中,只能靠小確幸麻痺自己?逃避雖然可恥,但你已經明白自己的問題!

雪兒 Cher 2017/01/07 下午 2:30:00

【為你點歌】焦慮依戀與逃避依戀:我們互相欣賞,卻無法好好愛

感情裡面的不滿足,常常是來自於期待與現實之間的落差。面對關係當中「愛的方式不對等」,如果你暫時沒有辦法調整你愛對方的方法,那麼暫時可行的方式是,調整你對這段關係的期待。

海苔熊 2017/11/22 下午 7:00:00

慰安婦紀念日上街抗議!婦援會:日本不道歉,我們不妥協

昨日(14 日)上午,婦援會號召支持民眾、民間團體代表、青年學子共同聚集在日本台灣交流協會前進行抗議,現場並有「知了劇團」的專業演員演出行動劇,控訴日本政府一再漠視「慰安婦」受害者訴求,逃避歷史責任的惡劣心態和行徑,同時展現台灣「慰安婦」人權運動支持者繼續為「慰安婦」阿嬤們追尋歷史正義的決心。

生活快訊 2019/08/15 下午 6:22:00

柚子甜專欄|最能信任愛情的人,都是有底線的

「談過這兩次戀愛以後,我好難再相信別人了⋯⋯」眼前的女孩是心靈諮詢案主,二十九歲時被相戀多年的男友劈腿,讓她很多年都不敢再奢望愛情。直到最近好不容易遇到一個男同事,苦苦追求,不離不棄,她想著就再相信愛情一次吧,眼睛閉上就跳進情海裡。然下一次被沖上岸的時候,又是渾身濕透,傷痕累累──她抓到男友跟前任還藕斷絲連。

柚子甜 2019/08/03 下午 8:00:00

明明很不安,還要裝沒事?你可能是「恐懼型戀人」

在「是什麼決定了你在愛情中的表現」一文中,我們提到過,人們在幼年時,在與父母互動中會形成一種情感上、心理上聯結的固定模式,而這種模式也會在我們成年之後影響我們在親密關係中與伴侶的互動,它也被稱為「依戀」模式(attachment)(Djossa, 2013)。

KnowYourself 2019/07/22 下午 4:00:00

日版與惡的距離:《初戀》我殺了我爸爸,社會必須知道原因

每個家庭或多或少,都有些令人難以接受的過去、成員相處不愉快,甚至是彼此重傷害的地方,我們嘴上說著:「沒關係,都過去了。」事實上只是一種安慰與逃避。唯有把家庭的脈絡拆解、整理,重新看見被壓抑的情緒,那些恐懼、擔憂、害怕、悲憤,才有機會真正釋放,而不是壓制在心中成為無法控制的惡。

Amazing 2019/07/12 下午 8:00:00

要多久才會好?你是哪種人格,決定失戀療傷長度

這幾年在情傷工作的實務經驗,讓我發現大部分的人若自信與自我價值夠穩定,也有夠好的支持系統,通常最遲能在半年內就走過情傷,往自己生命的下一階段邁進。因此在實務工作中長期處於情傷狀態中的人,往往有以下兩大特質:自我價值低落、逃避親密關係

Chloe Wu 2019/06/21 下午 9:00:00

明明互相喜歡,為什麼他不願穩定交往?

逃避型依附類型的特色是很容易從一段感情中抽身,往往不會太強烈的難過,也很容易開始尋找下一段戀情,但又不願深入或給承諾,搞得戀愛對象非常痛苦;經常處在患得患失中,因為他們也經常在關係中搞神秘或搞失蹤。

Chloe Wu 2019/06/19 下午 1:00:00

沒事做就開始焦慮:如何面對空閒時的焦躁?

對於許多超時工作、不停加班的人而言,「不忙就焦慮」是他們普遍的困擾,但其背後的原因卻是不盡相同的。正如我們曾提到過的,焦慮,是一枚情緒的通用貨幣,每個人的焦慮背後,都可能包含了千差萬別的認知想法與情緒需求。

KnowYourself 2019/05/29 下午 7:00:00

女子理財學|越不想碰錢,它離你就越遠

談錢傷感情,在日常生活中,大多數人避免談論金錢,對你來說關於金錢問題是否也抱著負面、甚至是逃避的心態?「我沒有足夠的錢。」「我沒想過該如何理財。」「我總是逃避規劃預算。」「我總是用錢買快樂。」「我總是忍不住花很多錢。」

小妮子 2019/05/20 上午 8:00:00

堅強不是天生的:表達負面情緒,是正常釋放

許多人認為堅強就是不對任何人表達脆弱,是因為把表達脆弱與懦弱等同。但正相反,表達脆弱是有擔當的表現,它代表人們正視當前帶來困擾的問題,而不是逃避或掩蓋。此外,表達脆弱還能幫助人們變得更加堅強,我們會在之後的文章中談到這個話題。

KnowYourself 2019/05/07 上午 9:00:00

看得見我的美嗎?美妝部落客罹癌後實錄剃髮

當面對困難時,每一個人都有不同的應對方法,有人會努力解決、有人會逃避,而當你被告知身患絕症的時候,你又會怎樣面對? 美妝部落客更是常常帶給大眾「美的事物」,漂亮的妝容技巧、時髦的髮型穿搭等。而這位韓國人氣美妝部落客「凌晨(새벽)」得知自己罹癌之後,決定將自己最脆弱、最真實的抗癌經歷無修飾公開,讓無數網友都為之動容。

Bella.tw儂儂 2019/04/30 上午11:00:00

《女人心》音樂劇場|專訪吳定謙X王建復:成長,是個尋根的過程

專訪《女人心》音樂劇場演員吳定謙與王建復,回望生命裡那些沈默的傳統男人與無聲的傳統女性,其實我們的成長的過程都像是一趟尋根之旅,在尋找的過程,逐漸了解自己。

Charming BrandTalks 2019/04/26 下午 1:10:00

為什麼有了另一半,還是覺得孤單?

你傷,你比林黛玉還傷,你沉浸在上一段感情中無法自拔,那些痛徹心扉,那些刻骨銘心,都讓你有種欲罷不能的憂傷,時間長了,你自己也分不清究竟是憂傷還是為了憂傷而憂傷。習慣性憂傷就和習慣性流產一樣,都有很嚴重的內在負面原因,一旦形成很難改變。即使又有一個愛情的機會,你也會習慣性憂傷,習慣性逃避,然後習慣性孤單。 ——《孤獨是對你最好的懲罰》王朔

01女生 2019/04/15 下午 6:30:00

愈督促、愈出包?該如何跟職場的「畏避型人格」相處

以逃避的方式面對自己的工作,主管越督促他們,他們就越容易出包,進而造成很多問題。雖然造成客戶的困擾,但主管卻不知怎麼管才好,這就是為什麼畏避型人格者的能力不好,態度又差,但卻能大量存活在職場的重要原因。

寶瓶文化 2019/04/03 上午11:30:00

為你抽牌|如何真正理解負面情緒?不再內耗能量

請不要將內在小孩視為麻煩。這個小孩存在的唯一目的,就是要讓你在有生之年療癒他,完成你的人生功課。

Rita 2019/03/22 下午 3:00:00

你之所以孤單,可能是因為,沒給過愛你的人接近你的機會

逃避者往往看起來舉止正常,他們可以與別人社交互動、完成日常工作。但他們在內心拒絕建立真正的親密關係,也難以接受高難度的工作挑戰。他們幾乎不回憶童年特別是那些和創傷相關的片段。即使不小心觸發了自己的不良圖式,他們也會迅速抑制相關的情緒從而杜絕了感受隨之而來的疼痛感。

KnowYourself 2019/02/14 下午 8:30:00

「以後你爸媽怎麼辦,這樣很不孝!」被過度關心的單身過年

單身對於「過年」兩個字絕對是唯恐避之不及,如果能找個理由閃躲,相信每個單身者都想要逃避過年,主要原因就是過年歧視單身!若不想被歧視,出國絕對是上乘手段,只不過在過年出國非一般市井小單可以付擔起奢華選項,此時就要有心理準備過年防彈衣,接下來要面對過年口水組成的霹靂炸彈、轟天手榴彈、以及散彈烏茲衝鋒槍,身為老單的我也想分享幾個心路歷程給單單們。

雪兒 Cher 2019/02/04 下午 5:30:00

女子門診|生育不只是女人責任,共同努力才叫伴侶

有意思的是,台灣男性對於去到不孕症常常表現的態度是非常消極的,甚至比女性更加的執著於「自然的最好」而拒絕治療。又比如說前陣子新聞提到的小嫻和何守正,也許生育這件是只是他們婚姻裡的最後一根稻草,但不可諱言的,許多男性對於擔起生育責任是非常退縮的,他們常常無法明確表態,如我支持太太積極努力懷孕,或是我們就是沒有要生,即使女方已經明確表達承受到夫家親友的壓力,逃避此問題的男性大有人在。

擲地有聲 2019/01/23 下午 9:30:00

隱藏負面情緒就像否定事實,下雨時告訴自己「外面出大太陽」

關於情緒,我們總不自覺的逃避、醜化它,就像平常如果聽到「你情緒很多唉」、「你也太情緒化了吧?」都會覺得是一種貶低,好像一直懼怕自己與「情緒」二字產生掛鉤。 情緒對我們來說到底是有害還是無害?為什麼我們這麼害怕「有情緒」這件事情?我們一起透過心理學家的分析,來看「隱藏情緒」這件事情會對人產生什麼影響。

女人迷編輯 JT 2019/01/22 下午 8:30:00

【Oneness Cards 占卜】給你的新年祝福:願你能走向更遠的地方

新年初始,我想給出祝福。希望這些祝福陪著你,度過今年的每個挑戰。 許多人心中隱隱約約知道,到了今年有很多課題不能再逃避了,可能外境會有些變動迫使你改變,也有可能你心中有股動力,要你去做一些之前沒有嘗試過的事。 雖說是挑戰,倒也不必看得太嚴肅,因為之前逃避的夠久,如今你也累積了一些經驗和智慧,宇宙此時把課題再端上,就是看你有力量承擔。 新的一年,讓我們帶著 Oneness Cards 祝福往前走!

金得心 2019/01/01 上午12:15:00

慣性逃避衝突?5 種童年情感忽視,影響你的親密關係

逃避衝突可能會嚴重地損害一段關係。你和你的伴侶不可能藉著逃避問題來解決它們;此外,如果問題沒有得到解決,其中附帶的憤怒、挫折和傷害會轉移到暗處,在那裡化膿、成長,將你們兩人本應共享的溫情和愛情消磨殆盡。

大雁文化 2018/12/09 下午 7:30:00