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過年回婆家壓力大?心理師蘇絢慧 3 招媳婦心法,紓解夫妻關係難題

為何媳婦的角色在婆家裡,常常是一個討好者?其實,在夫家過年所需要的「安全感」,你可以自己給予自己。

親子天下 2022/02/01 下午 9:30:00

蘇絢慧專文|先道歉,是因為重視關係的可貴

道歉就是輸了?這樣的認知,會讓人們越來越難開口,造成關係的疏離。其實,道歉是勇於承認錯誤,並主動修復關係。

信誼/上誼 2021/08/05 下午 7:30:00

專訪蘇絢慧 X 張西:每個人都有傷口,偶爾不愛自己很正常

從自卑開始的書寫,我說很有意思,你們都看見這個世代的困境。蘇絢慧與張西相視而笑,兩人笑說很多觀察來自於日常聽到的對話。而在接觸個案時,蘇絢慧特別發現:「很多人是『困』在裡面。困的感覺很強烈,是困、是動彈不得的。」彷彿只能被負面情緒所傷害,只能被生活周遭的事情傷害,「無能為力的,甚至必須很消極,就像張西說的,我能不能是一隻布偶?」

Jade Jhuang 2019/05/10 下午 8:30:00

你是低自尊人格嗎?十個問題幫你了解自己

現在,讓我們透過一些問題,了解你目前的自尊狀態:你覺得自己夠不夠好?喜歡自己的程度有多少?請你保持放鬆的心,以直覺的反應選擇答案。這些問題需要你透過積極地想像來融入情境。當你準備好了,請開始作答,並記錄下每一題的答案。

三采文化 2019/05/03 上午 8:00:00

不自覺討好、成為關係裡的拯救者?關係心理學:對待別人的方式,反映自己的心理狀態

很多時候我們成年後,會無意識地複製在原生家庭裡學到的相處模式,過度擔憂對方,想為對方的人生全然負責。

三采文化 2021/12/27 下午11:30:00

沒有他就會失去生活重心?心理師:越空虛的人,越需要用他人來填滿自己

對親密渴望的共依存,是把雙面刃,可能把自己存在的意義,都寄託在另一個人身上。

三采文化 2021/12/29 下午11:30:00

總是沒由來的心情不好?愛自己練習:試著關懷自己一天過得好不好

傷心難過時,不再依賴別人來給安慰,不需要找別人來依靠,不把別人當救生圈,而是以自己的力量跳脫舒適圈。

天下雜誌出版 2021/05/13 下午 1:30:00