沒信任感、自我價值低落：你可能從小就是「情緒挨餓」的孩子
用圖表看家庭教養學，如果孩子情感缺乏，做爸媽的可以做些什麼？
#自我價值
當自我價值建立在「我比你好」，反映的是你的恐懼
於是，許多人為了獲得愛與認同，不斷追求財富與成就，要讓自己比別人優越。但是，很矛盾的，藉由把人踩下去來彰顯自己有價值，這樣的過程其實是讓人越來越孤獨，因為當你汲汲營營地想要贏過別人，就失去了和人真正連結的機會。畢竟，如果你一心只想著要比別人好、和人相處時內心不斷互相競爭，要如何真正去聆聽、了解另一個人？
做自己的心理治療師：簡單四格遊戲，建立你的自我價值
我們都知道，了解自己，是愛自己的第一步。只是該怎麼了解自己呢？光是用想的，常常分心想到別的事，也常常越想越迷惘。今天就讓海苔熊來教我們，如何用四格遊戲治療，好好的寫出自己、了解自己吧！（延伸閱讀：當愛情遇上心理，海苔熊寫給愛的十件事）
為什麼做熱愛的工作還是不快樂？在工作找到自我實現的價值
對於自己的生涯規劃，有的人很篤定，有的人邊走邊改變規劃方向。其實說到頭來，生涯規劃本來就該從「了解自己」開始。先前學與業小棧分享了生涯規劃的第一課！薪水不是重點！研究證明：做你擅長的事最讓你開心。今天要來看看生涯規劃的第二課，除了擅長之外，是否在工作裡實現自我價值，也是你該考慮的重點。才不會每天都在做「對國家無貢獻，對人群無益處，對社會無影響」的事。
你是你，獨一無二！如何找到自己的存在價值？
我認為，生活在這個世上的每個人，都具備屬於他自己的存在意義。換言之，每個人的存在意義皆不相同。因為每個人的存在意義不同，不需要拿自我存在意義與別人的存在意義做比較，也不需要爭論誰的存在意義比較優越，這些都是毫無意義的行為。因為，這個世上本來就存在著各式各樣的存在意義。
為什麼我總覺得自己沒有價值？——愛上自己的第一步，探討「低自尊」的關鍵！
自尊與自我價值感可用來預測幸福快樂的程度。自尊低落特點有什麼？如何培養自尊，重新找回幸福的方法？