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「以為自己有能力,卻發現大家都很強」如何面對職場的自卑感

每個人一開始都是新人。別擔心,只要有貪婪的學習態度,這問題用不了幾年時間就解決了。不論是即將就業、還是某天將轉換跑道跳入新環境的時候,我都希望你一定要記住,就像許許多多熬過來的人一樣,你也一定能夠度過這個關卡。一切都是為了能夠確實地踏出整個漫長旅程的第一步。

悅知文化 2020/06/23 上午 9:00:00

大人職場學:比起「在哪任職」,更需要說出「你能做什麼」

有些人會擔心,AI 一旦普及並流行起來,許多技能就會變得無用且過時,那麼「在未來,與職能結婚真的行得通嗎?」我想反問這些人:「那有其他更可靠的結婚對象可選嗎?」AI 的興起雖然拋出了該選哪種技能的議題,但並未否定「技能」本身的意義。因為其實在 AI 時代,「技能的磨練」只會變得越來越重要;這意味著,AI 將會把不好好培養能力、只是悠哉過日的吊兒郎噹「蹺班族」,給精簡掉。

悅知文化 2020/06/17 上午10:30:00

讓媽媽在職場發光發熱!親子天下給企業和媽媽的三個建議

雖然台灣已有許多友善職場媽媽的法規,且企業不僅相當遵守 《勞基法》規定,對媽媽工作者的評價也很高,但社會文化仍有向前推進的空間,並且對企業來說,更是面臨人力調度的困難。《親子天下》也根據兩大調查的結果提出 3 大發現,並綜整專家及友善家庭企業的建議找出 3 大解方,盼解決媽媽在家庭與工作間存在的兩難,以及企業的友善家庭政策如何更有彈性及創意。

品牌生活快訊 2020/05/13 下午 6:30:00

「培訓女職員很浪費公司資源」性別友善的職場環境,不該是女性自己的戰場

妳是蠟燭兩頭燒的職場媽媽?或者曾經分擔過職場媽媽的工作,因此有點小怨言?其實,女性在職場的困境不應該成為單一個人的為難。性別友善,是我們每一個人的事。

Charming BrandTalks 2020/05/08 下午 8:30:00

育兒工作兩頭顧?聽過職場媽媽,怎麼就沒聽過職場爸爸

為了把職場女性的存在感刷得漂漂亮亮,少給娃讀一本繪本怎麼了?沒空盯著娃刷牙怎麼了?給娃買錯了衣服的尺碼怎麼了?忘了娃的教室在哪兒怎麼了?填表的時候想不起娃的大名怎麼了?⋯⋯。這不都是好多爸爸經常做的事兒嘛。區別只是在於:爸爸們忘了都很正常——男人忙事業嘛。媽媽們忘了就不太正常了——你怎麼當媽的??

寶瓶文化 2020/05/08 上午11:30:00

【獨家】劉安婷成大畢業致詞全文:「找個值得耕耘的地方,種下你的幸運」

親愛的畢業生,如果能夠回到四年前,我想叫自己認真的再看看這張紙。看著它,或許照樣感到徬徨,但會徬徨,正是因為這張紙承載了多少孩子得不到的幸運。這份幸運,叫做「選擇權」。選擇權讓我們徬徨,可是選擇權卻也是讓我們最幸運的地方。拿著這張很沈重的幸運,我會問自己:「我想要拿這份幸運,做什麼事情?」

Teach For Taiwan 2016/06/15 上午 9:10:00

為什麼 MIT Sloan MBA,只錄取一個台灣人?

今年 MIT Sloan 只錄取了一位台灣人,身為台灣人,當然希望 MIT Sloan 收更多台灣人!所以今天討論的重點是:“Why didn’t Sloan admit more Taiwanese? And how can I help as a Sloan Taiwanese alum ?” 為什麼 MIT Sloan 不錄取更多台灣人?

Jossy 2013/10/24 上午 4:52:00

專屬女人的 A 片!看 Female porn 如何標示新時代來臨

你怎麼看 A 片?「那是為男人設計的」,通常我們想到 A 片會先給予負面評價,因為這個產品似乎天性就是來打壓女人在性關係中的處境。今天我們可以用不一樣的眼光看待 A 片,「Female Porn」的出現讓女人更正視自己的情慾、更主動理解性愛、也漸漸懂得在性愛裡享受快樂。就像女人迷一直相信的:每個女人,都應該懂得性愛的美好,我們不再只是一場愛裡的被動者!(你會喜歡:當個「不乖」的女人讓性愛更美好)

Abby 2014/10/10 上午10:00:00

餵母乳有多辛苦?3件你一定要知道的事

母親節即將來到,我們整理了幾種媽媽類型,職場媽媽、孕婦媽媽、單親媽媽、家庭主婦,想說每一種媽咪都好美麗!沒有人天生都會當媽媽,她們都是邊走邊學成為很棒的媽咪。而在成為媽咪的路上,該不該餵母乳,怎麼餵,也是許多媽媽關心的重點。聽聽 womany 駐站作者 Eva 談餵哺母乳大家不知道的三件事!

Eva 2014/04/19 上午 2:00:00

專訪鄧惠文:「如果你一直等著被照顧,你自己的成長不會完成」

每段關係都有個性,不必討論正不正常,卻要討論快不快樂,因為我們真正需要的,是一個人在關係裡,還可以是快樂的,也還可以是自己。

女人迷主編 Audrey Ko 2018/04/11 上午10:30:00

致善良去愛的你!宮崎駿的療傷愛情學:愛讓你的異質有了歸途

在宮崎駿的動畫裡,我們找到與自己相似的異類,他讓我們明白生命會有傷,每個相遇或許最終都要分離,但純真與善良會讓生活裡的所有刁難,都成一種坦然——是你的異質,讓這世界還存著一些必須的善美。

孟倫 2017/09/27 下午10:30:00

哈佛正向思考學:成功不會讓你幸福,只有幸福會讓你成功

如果成功了,快樂就會隨之而來,為什麼建中生、台大生自殺的新聞總是時有所聞?按照前面的假設,這些學生不僅不應該自殺,還應該都沒有憂鬱症等等身心症狀才對啊?為什麼我們看見的往往相反?

艾彼 2016/12/02 上午11:00:00

五個該養成的神級習慣:把目標寫下來,暗示你的大腦

作者是日本知名企管大師神田昌典,曾經他也像很多年輕人一樣是一名中規中矩的上班族,想要買房子卻交不起房貸,甚至還被裁員。可是,在他結束上班族生活開始獨立創業之後,在短短兩年之內成為全國最頂尖的企管顧問,還進了富豪排行榜。這一切變化,深究下來是因為他擁有創造財富和自由的幾個習慣,他說:只要他能做到的,你也可以。

行動派 2018/01/01 下午 4:30:00

你拿孤獨做什麼?別人看不見的成長,都在獨處時

你是否常常在熱鬧的周末夜晚,獨自待在房間裡頭無所事事;看著社群網站上朋友們的精采生活而怨嘆自己的人生有多麼的無聊、自己有多麼的寂寞?

Nick, Hsu 2016/11/08 下午 1:00:00

心理師教你跳脫情緒勒索:你沒有責任滿足別人

情緒勒索的互動循環,其實牽涉到三項非常重要的元素:自我價值感、罪惡感與安全感。也就是說,身為情緒勒索者,他們非常擅長做一件事情:貶低你或你的能力(自我價值),引發你的罪惡感,以及剝奪你的安全感。

寶瓶文化 2017/02/13 上午11:14:00

【蘇珊米勒】2020 雙子、天秤、水瓶:風象星座七月運勢

上個月需要調整,因為 6 月 5 日的食相在你的對宮射手座,意味著你曾經甚至現在還在思考你的另一半,可能是愛情上的或者商業上的。生活在改變,如果你還沒有找到一個新的收入來源,那你可能得去找一找了。而有一個可能就出現在 6 月 21 日新月日食之後。

womany 女人迷精選 2020/07/07 下午 3:30:00

【蘇珊米勒】2020 牡羊、獅子、射手:火象星座七月運勢

這是個狂野莫測的年份,而上個月似乎給成功押上了更多賭注。食相要求人們去適應急速變化的環境。如今隨著你步入七月,你將擁有遠超競爭者的顯著優勢。火星剛進駐牡羊,這還是它兩年來頭一遭。你的主星火星會賜予你熱情、毅力和動力。火星是行星中的武士,英勇無畏,堅定不移,時刻準備著守衛好應屬他的一切。這便是你的人格角色,而現在火星在牡羊,你將把這些品質展現得淋漓盡致,並且不會被任何人嚇倒,尤其是那些愚蠢地低估了你深刻決心的人。

womany 女人迷精選 2020/07/07 下午 3:00:00

掌握身體自主權,華育喚醒女性身體自主意識

作為「 AMH  領航者」的華育生殖醫學中心徐明義教授,倡導每位女性都該定期進行 AMH 檢查卵巢功能,避免等到想生育時才知道卵子量不足而造成憾事發生。

品牌生活快訊 2020/07/07 下午 1:37:00

你無法保護孩子一輩子,但能教孩子「性自主權」的意義

性暴力會讓人產生巨大的心理創傷,是極為痛苦的經驗,對孩子們來說更是如此。因此,在性教育中主體權和勇氣必須一起訓練。這裡所謂的勇氣包含了防止性暴力發生的勇氣,反抗性暴力的勇氣,克服性暴力的勇氣,還有支持其他性暴力受害者的勇氣。

采實文化 2020/07/03 下午 6:30:00

財商教養:孩子,也需要知道家裡的收入

當孩子有你在經濟上負擔不起的要求時,除了直白地說「爸媽沒錢」,有沒有更好的表達方法?專家建議,也許就讓他們了解家裡的收入吧,也提供你一些實際的溝通方式。

大好書屋 2020/07/02 下午 2:00:00

「要笑,還要笑得好看」女性在公眾場合被迫接受的情緒勞動

女性在情緒勞動上的經歷,使她們特別擅長解決問題。女性懂得隨時觀察所有正在動的東西,然後仔細思考可讓自己及周遭人處於最有利地位的選擇。

有方文化 2020/07/02 上午11:30:00

愛不是理所當然!為什麼你該開始重視自己的「情緒勞動」

看清我們做的情緒勞動有價值雖然很重要,但清楚知道我們為什麼要從事情緒勞動才是關鍵所在。要為情緒勞動設定一個界線,而不是照單全收。

有方文化 2020/06/29 下午 7:00:00

減少執著、找回內在平靜:為什麼你該開始嘗試「正念訓練」?

培養正念找回寧靜自我,國內外各行各業皆已採取行動。除了台灣研究發現正念有助運動員專注於身體、從判斷中消除情緒(註六),美國許多醫學院也設立正念學程,藉由訓練正念改善醫生的工作壓力、紓解緊張的醫病關係。鼓吹自信來迎戰問題,過往心理學研究已證實效用不大,反而會造成自我過度膨脹,導致心理壓力與緊繃人際關係。不如轉念,遇到問題時放下自我執著,而在生活中盡可能專注當下,這不只是古老的佛學、現代化的心理學,也是在失序的社會中,喚回內心平和的生存技能。

研之有物 2020/06/29 下午 5:30:00

上海觀察日記|不能曝光的戀愛,都是耍流氓

有一年十一長假,聽其他事業群的朋友提起那位台籍特助,說他最近回台灣舉辦婚禮了,我聽到的當下很為人資妹妹開心,天大的喜事怎麼公司都沒人知道? 接下來的故事發展相信你已經猜到了,新娘不是人資妹妹。我把特助的婚禮照片放大看了好幾次,新娘長相也很甜美,但確實不是人資妹妹,OK 戀愛事故現場無誤了。通常人設只要出現了破口,崩壞速度總是比想像的還快。打聽之後才知道這位特助在上海其實不只有人資妹妹這個女友,同時還有其他女友在身旁,多個項目同步進行,簡直是項目管理大師。

荔枝小姐 2020/06/27 下午 7:00:00

「要不要一起到無人島生活,每晚抬頭就是星空」台灣療癒秘境小島旅行提案

想暫時逃離生活,來一場小旅行嗎?台灣四面環海,除了綠島、蘭嶼、小琉球等外島,還有一些你不知道的秘境島嶼!一起到島上來,體驗白天游泳,夜晚看星星,失去時間感也不再有生活準則的小島日子。

女人迷編輯 Shanni 2020/06/23 下午 8:00:00

三十而立,卻有點憂鬱的男性們

30 而立的你,處於情緒尚且穩定,沒有具體心理困擾,沒有影響生活的負面情緒,同時也感受不到正面的情緒...

心馥學堂 2020/06/23 下午 6:00:00

【蘇珊米勒】6/22~6/29 週運勢:雙子、天秤、水瓶

因為逆行,金星在雙子座做了「加長版」停留。週三,她將恢復順行,幫你解決感情、人際和美相關的問題。謹慎為佳,想對外在形象做出重大改變的最好再等一到兩個星期。也就是說,金星掌管的領域本週之後,將進行的越來越順遂,隨著她在你的身份宮播灑福澤,你也會享受到額外的福利。

womany 女人迷精選 2020/06/23 下午 4:00:00

渣打攜手性平協會,推動多元與包容文化以消弭不平等

「渣打銀行」日前透過網路調查,發現台灣人在職場上最常面臨的不平等現象為「職場霸凌或騷擾」,近 4 分之 1 網友認為霸凌是導致多元平權無法落實的主因。

品牌生活快訊 2020/06/23 下午 3:37:00

專訪張藝:人生要找到一個,能支持你活下去的理由

如果你嘗試搜尋張藝,點開他拍的影片或各種扮裝照:檳榔攤辣妹、愛探險的 Dora、制服女高中生⋯⋯,第一次可能會傻眼,第二次可能會靜靜看完,第三次當你不自覺說出「好看到發芬」,那麼恭喜你,成為藝家人了。

女人迷編輯 JT 2020/06/18 下午 8:30:00

家的心理學:成人之後,該怎麼建立親密關係?

衍生自性身份認同這項心理成就的能力——愛與關係——必然會反映在更廣泛的人際與職場關係之中。人們若有穩定的、一致的、能揉合的自我(性別身份)認同感,便比較能夠與他人產生團結互助(solidarity)的互動與精神,否則,性-愛的分道揚或隔離,也會反映在社交孤立(social isolation)的困窘之中。

哈理斯 │ Harris 2020/06/18 下午 6:00:00

從核心關係到泛泛之交,你該為自己列出一份「人際清單」

什麼是人際檔案?簡單地說,就是「把聯絡人以歸檔的形式進行儲存」。 首先加入的是我們的核心關係,包括父母、兄弟姊妹、伴侶及他們的近親;其次是要好的朋友、同學、工作中的重要夥伴等。這兩種關係在歸檔時的優先級別最高,應處於一個隨時可以查閱的位置。

幸福文化 2020/06/17 下午 5:00:00

美國最高法院裁定保障 LGBT+工作權,為何說這是「歷史性的一刻」?

就在週一(台灣時間 16 號),美國最高法院裁定,將保護 LGBT+ 族群的工作權,免於遭受歧視。美國最高法院以 6 比 3 的判決,同意將 LGBT+ 的工作權益,納入 1964 年《民權法案》第七條的範圍——意即未來雇主不得因為性別認同或因性向而生的歧視因素,行使處分、開除或拒絕員工。

女人迷編輯 JT 2020/06/16 下午 7:00:00

【蘇珊米勒】6/15~6/22 週運勢:雙魚、巨蟹、天蠍

最近,火星在雙魚座身份宮行運,你可能感覺倍受鼓舞,推動你朝著個人目標前進。本週,火冥雙星之間的互動意味著你可能會締結強力的聯盟或者與通過社交活動認識的人合作。現在,你可能希望更新線上履歷,以便有朋友或者同事向他人推薦你,而此人則有可能打開未來的大門,但是避免在當下簽合約,因為水星在週三逆行並持續至 7 月 12 日。

womany 女人迷精選 2020/06/15 下午 3:30:00

育兒專家:面對孩子分離焦慮的唯一解藥,就是練習分離

許多家長常常跟我說:「每次離開孩子,她都像孟姜女哭倒萬里長城一樣,她就是分離焦慮比較嚴重的孩子。」也有許多家庭問我:「我有試著讓孩子自己睡看看,但我一離開他就哭得好慘,是不是因為他正值分離焦慮的年紀,所以我應該要多陪陪她度過這個階段,再慢慢讓孩子自己睡?」

江語嫣 嬰幼兒睡眠顧問 2020/06/13 下午 5:00:00

「夠強的女人,都是當了母親?」西班牙神劇《紙房子》夠女力嗎

被譽為西班牙神劇的 Netflix 影集《紙房子》(La Casa de Papel),熱播了四季之後,隨著舊人離開新人加入,角色越來越多的情形下,卻漸漸讓人發覺到這部影集對於女性角色設定的不足之處。有評論認為影集中的女性角色跳脫傳統束縛,不再是等待被救贖的女子,而她們也被塑造為勇敢、強悍且具有能力的化身,甚至比劇中的男性角色更有魅力、更有企圖心、更不顧一切也更主動積極。

Vivier Citygirl 2020/06/12 下午 7:30:00