#習慣

「不滿足別人,我就會被拋棄」童年創傷,如何讓我們養成討好習慣

長大以後,你發現自己有忍不住想討好他人、害怕讓人失望的個性嗎?當滿足他人,才感覺到自己是有價值的,可能是一道源自你童年創傷的秘密。

貓心—龔佑霖 2020/05/05 下午 5:30:00

衣服一定要摺、吃飯得在餐桌?十個最常見的生活習慣盲點

不喜歡摺當然可以不摺!但你確定自己真的不喜歡嗎?很多人不喜歡摺衣服,但是真的開始認真整理自己生活之後,卻發現摺衣服很療癒、很有成就感而喜歡上,所以可以先試過再決定喔!

布蘭達&維尼 2020/05/04 下午12:00:00

阿德勒教養學:想改正孩子的壞習慣,不能只從批評開始

孩子總是不願意聽令於你,而且你越憤怒,你發現他就越得興嗎?阿德勒正向教養學,給你幾個有用的思考方向與實際方法。

大好書屋 2020/04/21 下午 3:00:00

匱乏心理學:習慣衝動購物,是因為內心渴望被愛

除了不斷在愛情當中尋找安全感與連結感之外,我也有很強的購物慾,在大學之後,我不斷地用服裝裝扮自己,然後出去旅遊總是會買東西回來放,也會買一些拿來送朋友以及女友——即便我和他們的關係更需要的或許是溝通,但卻總是用金錢與物品來交換快樂,我嘗試用物品交換與對方的連結感,卻總是落空。現在回想起來,這樣的交換,似乎就好像我的媽媽不擅長與我建立依附關係,因此總是透過玩具來填補我們之間的關係一般。

貓心—龔佑霖 2020/04/12 上午11:00:00

【調查公開】培養運動習慣已成全民生活型態!運動小姐們的運動內衣大調查

近年來,運動健身除了鍛鍊體態,更成了一種替生活設下目標、積極突破的毅力鍛鍊,更甚者,運動讓人們重獲創造理想生活型態的主導權。在這世代,運動成了顯學與風潮,你是否也好奇大眾的運動習慣?最常從事的運動?以及運動時會遇到的迷思與困擾呢?千份問卷大調查,一起來看看結果吧!

Charming BrandTalks 2020/04/01 下午 3:20:00

我的痛苦不能和解 專訪林奕含:「已經插入的,不會被抽出來」

怪醫千金,漂亮寶貝,這名號何許人也,見面她說,我是廢物,我是痛苦的神童,別向我要答案,我只是名精神病患者。

Abby 2017/03/16 上午 9:25:00

胃痛不要慌,四招搞定鬧脾氣的胃!

你常肚子痛嗎?你分得出來是不是胃痛嗎? 胃腸肝膽科主治醫師唐瑞祥表示,胃出毛病,痛的部位是「上腹部」,也就是肚臍以上、肋骨以下的位置。如果疼痛的位置在右上腹,可能是肝、膽、胰的問題;在下腹,可能是腸子或泌尿生殖系統的問題。

iHealth愛健康 2013/12/22 上午 6:30:00

腹部肥油掰掰!四招妳必學的瘦小腹核心運動

你是小富婆還是小腹婆呢?如果你也正看著肚子上的小油花苦惱,不如來試試看最近很紅的四招核心運動吧!每天只要給自己一點時間,與身體對話,流點汗,就能換來自己更滿意的身形!而且研究顯示:每天固定運動的好習慣,能夠散髮幸福的多巴胺,快速趕走疲勞喲!一起試試看!

Fanning Tseng 2014/07/28 上午 6:05:00

被誘姦的少女成了師生戀:老師拿 A 片給我看,接著強暴了我

她感覺得到主任在輕撫她的背,她的頸,她的髮,有如她是一只精緻而貴重的瓷器。她告訴自己,不可以,不可以,冰涼的背脊持續發出警報,整個人卻動彈不得。主任的手愈來愈放肆,開始解她的衣服,脫她的褲子,她渾身上下沒有力氣,只能啞著嗓子說:「不要這樣,我沒有做過⋯⋯」

人本教育札記 2017/04/24 上午 9:30:00

戀愛心理學家告訴你,七個遠距離戀人維持溫度的秘密

當想念只能透過螢幕傳送,擁抱只能透過想像,傷心難過都只能自己承擔,愛到底還有沒有這麼偉大?聽聽心理學家給遠距離情侶的七個建議!

女人迷主編 Audrey Ko 2014/10/03 上午11:20:00

你讀的字,決定你是什麼樣的人:20,30,40 的人生書單

雨果曾說過:「書籍是造就靈魂的工具。」你讀的文字,終究會成就你是一個什麼樣的人。而女人迷也一直深信,文字深具重量,可以影響一個人到整個世界,推薦給你 20 歲、30 歲、40歲各個人生階段的書單,讓文字成為你的一部分,陪你勇敢向前。(延伸閱讀:別被資訊埋沒,從建立個人資料庫開啟知識革命吧)

Fantine 2015/04/14 上午 9:05:00

用餘生去愛!從心理學看關係細水長流的六個秘密

王菲在《紅豆》唱:「等到風景都看透,也許你會陪我看細水長流。」穩定交往中、有個安心的歸宿,似乎是每個人對情感最終的企及。愛一輩子,總覺得是離我們好遙遠的事,但是,誰不希望身邊的他就是能夠與你共患人生風浪的伴侶呢?沒有人會希望孤獨終老,以此,我們根據各家心理學的論點,將與大家在這篇文章討論如合維持長久且幸福的關係?如果你有其他想法,歡迎你在文章下頭和我們分享!(同場加映:還能再愛嗎?獻給所有受過傷的你) 幸福是努力爭取且實踐的!共勉之。

Abby 2014/12/16 上午 9:11:00

愛是保有孤獨的自由!愛上獨立女子你該知道的九件事

愛上這樣的獨立女子,你會為她受傷與心疼。如果你是獨立女子,愛一個人對你來說很不容易。

Abby 2015/12/31 下午 6:31:00

哈佛正向思考學:成功不會讓你幸福,只有幸福會讓你成功

如果成功了,快樂就會隨之而來,為什麼建中生、台大生自殺的新聞總是時有所聞?按照前面的假設,這些學生不僅不應該自殺,還應該都沒有憂鬱症等等身心症狀才對啊?為什麼我們看見的往往相反?

艾彼 2016/12/02 上午11:00:00

五個該養成的神級習慣:把目標寫下來,暗示你的大腦

作者是日本知名企管大師神田昌典,曾經他也像很多年輕人一樣是一名中規中矩的上班族,想要買房子卻交不起房貸,甚至還被裁員。可是,在他結束上班族生活開始獨立創業之後,在短短兩年之內成為全國最頂尖的企管顧問,還進了富豪排行榜。這一切變化,深究下來是因為他擁有創造財富和自由的幾個習慣,他說:只要他能做到的,你也可以。

行動派 2018/01/01 下午 4:30:00

「發完訊息,要花三天才得到回覆」交友軟體上最積極、最被動的星座前三名

面對未知的世界,人們熱衷於追尋定律和規則,許多人因此寄情宇宙星象,渴望從中挖掘蛛絲馬跡,星座分析更成為屹立不搖的信仰。根據全球最受歡迎社交軟體 Tinder 的內部資料顯示,星座標註向來是會員們最愛在個人檔案中提供的資訊之一。透過分析會員的使用習慣與行為,Tinder 同步公開一擊必勝的「摘星指南」,提供各星座交友聊天眉角!不僅揭密在 Tinder 上最積極、最被動的星座排名外,也貼心整理「回覆率 99% 破冰話題」及「初約會攻略」

品牌生活快訊 2020/06/01 上午10:56:00

解尿困難時,就該開始注意!攝護腺癌該怎麼治療?

攝護腺是全世界第二大男性癌症,在台灣的發生率也逐漸上升,然而攝護腺癌早期通常沒有明顯症狀。

照護線上 2020/05/30 下午 1:00:00

幸福不在於擁有多少,而在於能否找到自由

隨著自己體會到臉書粉絲專頁的追蹤數、貼文讚數、薪水位數、車子拉風度等地逐漸達成,我驚覺,面對外在的質疑、批判,那些「指標」並沒有使我不再迷惘、自卑,我也總是覺得自己的指標們與他人相比不夠傑出。這些外在物質的「擁有」並沒有讓我滿懷熱情地擁有自信,充其量只是不斷戴著虛假的面具訴說著自己看起來的風光,實際上內心的匱乏絲毫沒有改變。

李品毅 Lee Ping-Yi 2020/05/29 下午 5:30:00

「一睜眼就有很多事要做」明明已經很努力,為何時間還是不夠用?

大部分人都是如此,他們理解的時間不夠用,是發現自己每天看似忙碌,但所有事情還在原地踏步,沒有完成度。其實,我們和那些厲害的人的一天沒有不同,同樣是二十四小時,但他們卻能有意識地控制自己消耗在瑣事上的時間,將大部分時間投入到自己真正想做的事情上。成功的人,就是選擇做好一件事,做精做專。正是他們放棄了很多,才會取得那麼高的成就。人生的結果,實際上是一次次取捨的結果。

圓神出版‧書是活的 2020/05/29 上午 7:00:00

關係心理學:成人以後最好的治癒方式,就是愛對一個人

前段時間,一位粉絲給 KY 後台留言,與我們分享她被親密關係療癒的體驗:「我以前老是作,我也不想的,但有時就會忍不住⋯⋯我爸媽說我作,朋友也說我作,過去男友都被我作跑了,直到遇到現在的。他對我好,我發脾氣時他沒離開我,反而抱著我,問我是不是很難受⋯⋯我們已經在一起五年了,前幾天朋友聊起來,我才意識到我確實變了。朋友們都說我脾氣也更好了。KY,我這算不算是『被戀愛拯救了人生』?」

KnowYourself 2020/05/28 下午 6:00:00

「體重突然下降」認識早期無症狀,發生率高的肝癌

在台灣,肝癌的發生率與致死率都很高,且不少人是B型肝炎與C型肝炎的帶原者,一起來看懶人包!

照護線上 2020/05/28 下午 2:00:00

【世界月經衛生日】身體寫給你的情書:月經,是最溫柔理解自己的方式

5 月 28 日,是「世界月經衛生日」,這個節日自 2014 年由德國非營利組織 Wash United 發起,希望引起大眾對月經、健康與衛生議題的關注。

女人迷編輯 Irene Lei 2020/05/28 上午11:30:00

寶寶的睡眠顧問|寶寶半夜哭要餵奶嗎?實用有效的哄睡指引

給新手爸媽們,有了寶寶後,總是睡不好嗎?其實針對不同月齡的孩子,有相對建議的夜奶次數。一起來看看幾個實用哄睡指引吧!

書房寫作計畫 2020/05/28 上午12:00:00

運動小姐|瑜伽教我的事,越是慌亂,心反而要練習安靜

課程開始的前五到十分鐘,老師通常會做學生們的狀態確認——今天好嗎?感覺怎麼樣?如果能為自己做些事情開始,想做什麼?我說昨晚重訓深蹲拿重量,現在大腿後側與腋窩都在痠,老師說好,那就拿花生球把這些地方鬆開,很好呢,我們今天也做深蹲,你先暖了身。

女人迷主編 Audrey Ko 2020/05/27 下午 7:30:00

歡迎光臨耳朵的世界!十個上班途中能聽的自我成長 Podcast

Podcast 是一種「線上廣播」,與傳統廣播節目不同的是,Podcast 不受時間、空間的限制,聽眾可以按照興趣喜好搜尋想聽的節目。這些節目可在任何時間收聽,隨時暫停,有空時再拿出來繼續播放,非常方便!

金得心 2020/05/27 上午 9:00:00

16 型童年人格:從你的性格,看見你的內在小孩需求

MBTI 16 型童年人格,你會是現在的大人,其實有跡可循!從五分鐘測驗開始,回憶你的童年時光,都是什麼樣子?以及你現在有可以如何呵護你的內在小孩?

女人迷編輯 Shanni 2020/05/26 下午 8:00:00

「被討厭,是繼母的職業傷害」婚姻諮商師:想更幸福,就不該毫無底線

舉例來說,好幾位繼親家庭專家都同意,在有孩子的再婚婚姻中,維繫關鍵是把夫妻倆的關係,當成最優先的事。我們可能會訝異,「孩子最重要」居然是誤導人的想法,甚至會破壞伴侶關係。人們根深蒂固的想法是繼母應該居次、你應該接受自己不是最重要的,男方的孩子才是先來的,也因此在男人心中,孩子被放在第一順位。把孩子當成最重要的人、事事以孩子為重的男人,才是好人。

時報文化 2020/05/26 下午 6:00:00

所謂長大,就是學習與恐慌、焦慮、未知共處的旅程

透過直視恐懼、解決問題、家人陪伴、擁抱初衷,我好不容易慢慢找到方式處理那些恐慌。什麼樣的方法?就是習慣失敗與挫折會一直存在在生命當中。我慢慢學會了孤獨上路、學會了哭完後擦乾眼淚再上、學會了道歉、學會了認知自己的無能為力,漸漸地,我不太再會因為工作而出現極端強烈的情緒起伏。

張希慈 2020/05/26 下午 3:30:00

「戀愛很簡單,要愛很久卻很難」治療師建議,365 個讓伴侶建立親密感的問題

兩人交往後,卻不知道如何更靠近?想成為最信任彼此的伴侶?美國治療師艾莉西亞.姆諾茲列出可以持續 365 天的「聊天題庫」,幫助兩人建立深度親密關係!

女人迷編輯 Shanni 2020/05/22 下午 9:00:00

「這樣的婚姻是我要的嗎」過來人親口說:如何選對另一半?

時間走得很快,婚姻竟然已經成為了身邊朋友們經常討論的話題。婚姻是什麼?應該選擇什麼樣的人作為人生伴侶?什麼樣的婚姻才可以長久?每個人,無論是未婚、已婚、渴望婚姻、還是恐懼婚姻,好像都是同樣的迷茫。要想釐清這個問題,可能首先要梳理的,就是擇偶觀了。

KnowYourself 2020/05/22 下午 7:00:00

十天「不說話」的生活:止語,讓我學會說真正該說的話

除了斷食,你可曾想過,在忙碌的生活中也為自己安排一段「不說話」的時間,完全不開口,不急著回應別人,不發表任何想法,不找朋友傾訴煩惱,就只靜靜與自己相處,讓終日操勞的喉嚨徹底休息,讓身體有時間修復過度使用、甚至慢性發炎的細胞。我把這樣的時刻,稱為「舒服的止語時光」。

遠流 2020/05/22 上午11:30:00

給完美主義者:不想降低標準,怎麼放過自己?

曾幾何時,我成為不少朋友口中的「完美主義者」,俗稱「龜毛」。莫非他們發現就算只在臉書發文,我也會反覆檢查許多遍,微調其中的文字、排序、標點符號和表情符號,還要測試不同配圖組合的最終視覺呈現?還是我無意間說溜了嘴,坦承當年製作節目時,明明已經「夠好了」,還是堅持反覆修剪同一段專訪,讓聽眾以為來賓的口才本來就那麼流暢,毫無贅詞,才甘願放下手中緊握的滑鼠。

遠流 2020/05/21 下午 5:00:00

「假如我的孩子只看抖音長大」一位母親對 3C 世代的感想與建議

小寶貝啊,你知道嗎?時代變了,比起以前現代人聰明多了,但似乎也更容易注意力渙散,因為網路上有太多的「數位塵囂」對我們虎視眈眈,只要一稍不留神,我們很容易就被眼花撩亂的選擇所迷惑,小寶貝不騙你,連我自認還算自律的成年人,也經常被數位塵囂牽著鼻子走,點開手機也不知道在滑什麼,縱容數位塵囂侵襲我。

雙丁麻麻 2020/05/21 下午 5:00:00

女性創業要越過的兩座大山:拿不到資本、顧不得家庭

Girls in Tech 的創辦人兼執行長 Adriana Gascoigne 表示:「自 2012 年起,女性創業者所募集的創業資金僅佔所有創業資金的 3%」,女性創業要越過的第二座大山是「兼顧家庭」,從世界各國到台灣,女性創辦人或女性 CEO 經常被詢問的問題就是「妳如何平衡家庭與事業?妳如何兼顧一切?」,這裡面有一種無意識的性別偏差是女性必須要兼顧家庭和工作,才能符合大多數人的期待。

廖家欣 Kelly 2020/05/21 下午12:00:00

「見不得別人好,不會使你更好」不比輸贏,而是找氣度

有些人,是靠防著別人在活,藏一手、不鬆口,活得像在防賊,人家也心知肚明。所以他就守著那口井不放,別人也不會告訴他哪裡有綠洲。真正的高手,被敬重的不是技術,而是海納百川的氣度。

天下文化出版社 2020/05/21 上午11:00:00