「不滿足別人，我就會被拋棄」童年創傷，如何讓我們養成討好習慣
長大以後，你發現自己有忍不住想討好他人、害怕讓人失望的個性嗎？當滿足他人，才感覺到自己是有價值的，可能是一道源自你童年創傷的秘密。
#習慣
衣服一定要摺、吃飯得在餐桌？十個最常見的生活習慣盲點
不喜歡摺當然可以不摺！但你確定自己真的不喜歡嗎？很多人不喜歡摺衣服，但是真的開始認真整理自己生活之後，卻發現摺衣服很療癒、很有成就感而喜歡上，所以可以先試過再決定喔！
阿德勒教養學：想改正孩子的壞習慣，不能只從批評開始
孩子總是不願意聽令於你，而且你越憤怒，你發現他就越得興嗎？阿德勒正向教養學，給你幾個有用的思考方向與實際方法。
匱乏心理學：習慣衝動購物，是因為內心渴望被愛
除了不斷在愛情當中尋找安全感與連結感之外，我也有很強的購物慾，在大學之後，我不斷地用服裝裝扮自己，然後出去旅遊總是會買東西回來放，也會買一些拿來送朋友以及女友——即便我和他們的關係更需要的或許是溝通，但卻總是用金錢與物品來交換快樂，我嘗試用物品交換與對方的連結感，卻總是落空。現在回想起來，這樣的交換，似乎就好像我的媽媽不擅長與我建立依附關係，因此總是透過玩具來填補我們之間的關係一般。
【調查公開】培養運動習慣已成全民生活型態！運動小姐們的運動內衣大調查
近年來，運動健身除了鍛鍊體態，更成了一種替生活設下目標、積極突破的毅力鍛鍊，更甚者，運動讓人們重獲創造理想生活型態的主導權。在這世代，運動成了顯學與風潮，你是否也好奇大眾的運動習慣？最常從事的運動？以及運動時會遇到的迷思與困擾呢？千份問卷大調查，一起來看看結果吧！
我的痛苦不能和解 專訪林奕含：「已經插入的，不會被抽出來」
怪醫千金，漂亮寶貝，這名號何許人也，見面她說，我是廢物，我是痛苦的神童，別向我要答案，我只是名精神病患者。
胃痛不要慌，四招搞定鬧脾氣的胃！
你常肚子痛嗎？你分得出來是不是胃痛嗎？ 胃腸肝膽科主治醫師唐瑞祥表示，胃出毛病，痛的部位是「上腹部」，也就是肚臍以上、肋骨以下的位置。如果疼痛的位置在右上腹，可能是肝、膽、胰的問題；在下腹，可能是腸子或泌尿生殖系統的問題。
腹部肥油掰掰！四招妳必學的瘦小腹核心運動
你是小富婆還是小腹婆呢？如果你也正看著肚子上的小油花苦惱，不如來試試看最近很紅的四招核心運動吧！每天只要給自己一點時間，與身體對話，流點汗，就能換來自己更滿意的身形！而且研究顯示：每天固定運動的好習慣，能夠散髮幸福的多巴胺，快速趕走疲勞喲！一起試試看！
被誘姦的少女成了師生戀：老師拿 A 片給我看，接著強暴了我
她感覺得到主任在輕撫她的背，她的頸，她的髮，有如她是一只精緻而貴重的瓷器。她告訴自己，不可以，不可以，冰涼的背脊持續發出警報，整個人卻動彈不得。主任的手愈來愈放肆，開始解她的衣服，脫她的褲子，她渾身上下沒有力氣，只能啞著嗓子說：「不要這樣，我沒有做過⋯⋯」
戀愛心理學家告訴你，七個遠距離戀人維持溫度的秘密
當想念只能透過螢幕傳送，擁抱只能透過想像，傷心難過都只能自己承擔，愛到底還有沒有這麼偉大？聽聽心理學家給遠距離情侶的七個建議！
你讀的字，決定你是什麼樣的人：20,30,40 的人生書單
雨果曾說過：「書籍是造就靈魂的工具。」你讀的文字，終究會成就你是一個什麼樣的人。而女人迷也一直深信，文字深具重量，可以影響一個人到整個世界，推薦給你 20 歲、30 歲、40歲各個人生階段的書單，讓文字成為你的一部分，陪你勇敢向前。（延伸閱讀：別被資訊埋沒，從建立個人資料庫開啟知識革命吧）
用餘生去愛！從心理學看關係細水長流的六個秘密
王菲在《紅豆》唱：「等到風景都看透，也許你會陪我看細水長流。」穩定交往中、有個安心的歸宿，似乎是每個人對情感最終的企及。愛一輩子，總覺得是離我們好遙遠的事，但是，誰不希望身邊的他就是能夠與你共患人生風浪的伴侶呢？沒有人會希望孤獨終老，以此，我們根據各家心理學的論點，將與大家在這篇文章討論如合維持長久且幸福的關係？如果你有其他想法，歡迎你在文章下頭和我們分享！（同場加映：還能再愛嗎？獻給所有受過傷的你） 幸福是努力爭取且實踐的！共勉之。
愛是保有孤獨的自由！愛上獨立女子你該知道的九件事
愛上這樣的獨立女子，你會為她受傷與心疼。如果你是獨立女子，愛一個人對你來說很不容易。
哈佛正向思考學：成功不會讓你幸福，只有幸福會讓你成功
如果成功了，快樂就會隨之而來，為什麼建中生、台大生自殺的新聞總是時有所聞？按照前面的假設，這些學生不僅不應該自殺，還應該都沒有憂鬱症等等身心症狀才對啊？為什麼我們看見的往往相反？
五個該養成的神級習慣：把目標寫下來，暗示你的大腦
作者是日本知名企管大師神田昌典，曾經他也像很多年輕人一樣是一名中規中矩的上班族，想要買房子卻交不起房貸，甚至還被裁員。可是，在他結束上班族生活開始獨立創業之後，在短短兩年之內成為全國最頂尖的企管顧問，還進了富豪排行榜。這一切變化，深究下來是因為他擁有創造財富和自由的幾個習慣，他說：只要他能做到的，你也可以。
「發完訊息，要花三天才得到回覆」交友軟體上最積極、最被動的星座前三名
面對未知的世界，人們熱衷於追尋定律和規則，許多人因此寄情宇宙星象，渴望從中挖掘蛛絲馬跡，星座分析更成為屹立不搖的信仰。根據全球最受歡迎社交軟體 Tinder 的內部資料顯示，星座標註向來是會員們最愛在個人檔案中提供的資訊之一。透過分析會員的使用習慣與行為，Tinder 同步公開一擊必勝的「摘星指南」，提供各星座交友聊天眉角！不僅揭密在 Tinder 上最積極、最被動的星座排名外，也貼心整理「回覆率 99% 破冰話題」及「初約會攻略」
解尿困難時，就該開始注意！攝護腺癌該怎麼治療？
攝護腺是全世界第二大男性癌症，在台灣的發生率也逐漸上升，然而攝護腺癌早期通常沒有明顯症狀。
幸福不在於擁有多少，而在於能否找到自由
隨著自己體會到臉書粉絲專頁的追蹤數、貼文讚數、薪水位數、車子拉風度等地逐漸達成，我驚覺，面對外在的質疑、批判，那些「指標」並沒有使我不再迷惘、自卑，我也總是覺得自己的指標們與他人相比不夠傑出。這些外在物質的「擁有」並沒有讓我滿懷熱情地擁有自信，充其量只是不斷戴著虛假的面具訴說著自己看起來的風光，實際上內心的匱乏絲毫沒有改變。
「一睜眼就有很多事要做」明明已經很努力，為何時間還是不夠用？
大部分人都是如此，他們理解的時間不夠用，是發現自己每天看似忙碌，但所有事情還在原地踏步，沒有完成度。其實，我們和那些厲害的人的一天沒有不同，同樣是二十四小時，但他們卻能有意識地控制自己消耗在瑣事上的時間，將大部分時間投入到自己真正想做的事情上。成功的人，就是選擇做好一件事，做精做專。正是他們放棄了很多，才會取得那麼高的成就。人生的結果，實際上是一次次取捨的結果。
關係心理學：成人以後最好的治癒方式，就是愛對一個人
前段時間，一位粉絲給 KY 後台留言，與我們分享她被親密關係療癒的體驗：「我以前老是作，我也不想的，但有時就會忍不住⋯⋯我爸媽說我作，朋友也說我作，過去男友都被我作跑了，直到遇到現在的。他對我好，我發脾氣時他沒離開我，反而抱著我，問我是不是很難受⋯⋯我們已經在一起五年了，前幾天朋友聊起來，我才意識到我確實變了。朋友們都說我脾氣也更好了。KY，我這算不算是『被戀愛拯救了人生』？」
「體重突然下降」認識早期無症狀，發生率高的肝癌
在台灣，肝癌的發生率與致死率都很高，且不少人是B型肝炎與C型肝炎的帶原者，一起來看懶人包！
【世界月經衛生日】身體寫給你的情書：月經，是最溫柔理解自己的方式
5 月 28 日，是「世界月經衛生日」，這個節日自 2014 年由德國非營利組織 Wash United 發起，希望引起大眾對月經、健康與衛生議題的關注。
寶寶的睡眠顧問｜寶寶半夜哭要餵奶嗎？實用有效的哄睡指引
給新手爸媽們，有了寶寶後，總是睡不好嗎？其實針對不同月齡的孩子，有相對建議的夜奶次數。一起來看看幾個實用哄睡指引吧！
運動小姐｜瑜伽教我的事，越是慌亂，心反而要練習安靜
課程開始的前五到十分鐘，老師通常會做學生們的狀態確認——今天好嗎？感覺怎麼樣？如果能為自己做些事情開始，想做什麼？我說昨晚重訓深蹲拿重量，現在大腿後側與腋窩都在痠，老師說好，那就拿花生球把這些地方鬆開，很好呢，我們今天也做深蹲，你先暖了身。
歡迎光臨耳朵的世界！十個上班途中能聽的自我成長 Podcast
Podcast 是一種「線上廣播」，與傳統廣播節目不同的是，Podcast 不受時間、空間的限制，聽眾可以按照興趣喜好搜尋想聽的節目。這些節目可在任何時間收聽，隨時暫停，有空時再拿出來繼續播放，非常方便！
16 型童年人格：從你的性格，看見你的內在小孩需求
MBTI 16 型童年人格，你會是現在的大人，其實有跡可循！從五分鐘測驗開始，回憶你的童年時光，都是什麼樣子？以及你現在有可以如何呵護你的內在小孩？
「被討厭，是繼母的職業傷害」婚姻諮商師：想更幸福，就不該毫無底線
舉例來說，好幾位繼親家庭專家都同意，在有孩子的再婚婚姻中，維繫關鍵是把夫妻倆的關係，當成最優先的事。我們可能會訝異，「孩子最重要」居然是誤導人的想法，甚至會破壞伴侶關係。人們根深蒂固的想法是繼母應該居次、你應該接受自己不是最重要的，男方的孩子才是先來的，也因此在男人心中，孩子被放在第一順位。把孩子當成最重要的人、事事以孩子為重的男人，才是好人。
所謂長大，就是學習與恐慌、焦慮、未知共處的旅程
透過直視恐懼、解決問題、家人陪伴、擁抱初衷，我好不容易慢慢找到方式處理那些恐慌。什麼樣的方法？就是習慣失敗與挫折會一直存在在生命當中。我慢慢學會了孤獨上路、學會了哭完後擦乾眼淚再上、學會了道歉、學會了認知自己的無能為力，漸漸地，我不太再會因為工作而出現極端強烈的情緒起伏。
「戀愛很簡單，要愛很久卻很難」治療師建議，365 個讓伴侶建立親密感的問題
兩人交往後，卻不知道如何更靠近？想成為最信任彼此的伴侶？美國治療師艾莉西亞．姆諾茲列出可以持續 365 天的「聊天題庫」，幫助兩人建立深度親密關係！
「這樣的婚姻是我要的嗎」過來人親口說：如何選對另一半？
時間走得很快，婚姻竟然已經成為了身邊朋友們經常討論的話題。婚姻是什麼？應該選擇什麼樣的人作為人生伴侶？什麼樣的婚姻才可以長久？每個人，無論是未婚、已婚、渴望婚姻、還是恐懼婚姻，好像都是同樣的迷茫。要想釐清這個問題，可能首先要梳理的，就是擇偶觀了。
十天「不說話」的生活：止語，讓我學會說真正該說的話
除了斷食，你可曾想過，在忙碌的生活中也為自己安排一段「不說話」的時間，完全不開口，不急著回應別人，不發表任何想法，不找朋友傾訴煩惱，就只靜靜與自己相處，讓終日操勞的喉嚨徹底休息，讓身體有時間修復過度使用、甚至慢性發炎的細胞。我把這樣的時刻，稱為「舒服的止語時光」。
給完美主義者：不想降低標準，怎麼放過自己？
曾幾何時，我成為不少朋友口中的「完美主義者」，俗稱「龜毛」。莫非他們發現就算只在臉書發文，我也會反覆檢查許多遍，微調其中的文字、排序、標點符號和表情符號，還要測試不同配圖組合的最終視覺呈現？還是我無意間說溜了嘴，坦承當年製作節目時，明明已經「夠好了」，還是堅持反覆修剪同一段專訪，讓聽眾以為來賓的口才本來就那麼流暢，毫無贅詞，才甘願放下手中緊握的滑鼠。
「假如我的孩子只看抖音長大」一位母親對 3C 世代的感想與建議
小寶貝啊，你知道嗎？時代變了，比起以前現代人聰明多了，但似乎也更容易注意力渙散，因為網路上有太多的「數位塵囂」對我們虎視眈眈，只要一稍不留神，我們很容易就被眼花撩亂的選擇所迷惑，小寶貝不騙你，連我自認還算自律的成年人，也經常被數位塵囂牽著鼻子走，點開手機也不知道在滑什麼，縱容數位塵囂侵襲我。
女性創業要越過的兩座大山：拿不到資本、顧不得家庭
Girls in Tech 的創辦人兼執行長 Adriana Gascoigne 表示：「自 2012 年起，女性創業者所募集的創業資金僅佔所有創業資金的 3%」，女性創業要越過的第二座大山是「兼顧家庭」，從世界各國到台灣，女性創辦人或女性 CEO 經常被詢問的問題就是「妳如何平衡家庭與事業？妳如何兼顧一切？」，這裡面有一種無意識的性別偏差是女性必須要兼顧家庭和工作，才能符合大多數人的期待。
「見不得別人好，不會使你更好」不比輸贏，而是找氣度
有些人，是靠防著別人在活，藏一手、不鬆口，活得像在防賊，人家也心知肚明。所以他就守著那口井不放，別人也不會告訴他哪裡有綠洲。真正的高手，被敬重的不是技術，而是海納百川的氣度。