奧修禪卡｜追久了，就是你的，這句話是真的嗎？
開啟這個專欄也兩年了，大多收到女性和男同志朋友的留言。因此，收到直男的來信，讓我覺得很驚喜。自信與外在條件無關，卻與你對自己了解多少有高度相關。有自己深刻的興趣、價值觀，並投入在自己的體悟與成長的人，才會漸漸累積出獨特的魅力。可能大家都聽過一句老話：「你若芬芳，蝴蝶自來」。雖然老掉牙，但在人際關係中卻是真理。氣場飽滿的人，光是待在他的身邊都感到被充電的正面感受，根本不用刻意追求，就會自然發展好感。
#真的嗎
吃飯心理學：你進食的方式，也是你想要被愛的方式
吃食心理學，你進食的方式，其實與你想被愛的方式有關。於是，好好對待食物，好好進食，你也才能慢慢改變對待自己的方式。
「對你冷漠，是怕被發現太喜歡你」你也是假性疏離者嗎？
我其實很喜歡你，但一靠近就想逃開，你也會害怕依賴嗎？心理學談「假性疏離」：我假裝推開，是怕被發現太喜歡你。
認識自己的五個誤區：你以為的你，是真正的你嗎？
真的知道自己是誰嗎？認識自己的能力，在心理學裡被稱為「自我覺察」（self-awareness），它是一個相對複雜的概念，美國組織心理學家 Tasha Eurich 將它的核心定義為一種清晰地認識自我的意願和能力。這種意願和能力包括了解我們自己是什麼樣的人，以及別人眼中的我們是怎樣的。
【讓顏色說話】天空、海洋、宇宙：藍色是最療癒的顏色
你知道所有顏色在心理學中都有意義嗎？土耳其藍是什麼樣的藍、翡翠綠是什麼綠、酒紅色代表什麼？讓顏色說真話，這星期，讓我們一起聊聊最療癒的藍。（推薦閱讀：Pantone 色票中，你是哪個顏色？）
喜歡的人不喜歡你，是很正常的一件事
愛情和關係本身就是不斷的嘗試、嘗試、再嘗試的過程，我們只能在這過程中學習，改進，讓自己慢慢擁有創造幸福的能力，這之中沒有所謂絕對的成功和絕對的失敗。
你被他吸引，或許是因為他能激發你的陰暗面
理想化的投射通常發生在我們與對方交往還很淺、並不真正了解對方的階段，「一見鍾情」也常常是源於這種理想化的投射。當一個人一定程度上符合了我們理想化伴侶的模型時，我們便把所有理想化的、美好的品質（但事實上對方可能並不具備）投射在對方身上。
「我們不可能有曖昧」朋友之間，真的只會是純友誼嗎？
友情和愛情其實有很多共通之處，這兩種感情都是我們在社會關係中尋求安全感與聯繫的外在形式。Beverley Fehr 在《Friendship Processes》一書中，將友情定義為「一種自發的人際關係，通常表現出親密和扶助，雙方彼此欣賞，並企求對方的陪伴」——其實聽起來和愛情很像。
關係心理學：要如何知道，我對他是一時迷戀還是愛？
活在二十一世紀的您們，傾向認為性與愛是「分開」還是「合一」的呢？而這個觀點的差異，其實會讓我們對愛的定義有著重大的分歧——選擇「分開」的人，有的是為了保住愛的純淨，有的則是強調性的獨立性（為出軌一事找到生物上的理由）；而答案傾向「合一」的，可能是如傳統或宗教價值般強調性愛合一的美好與正當，然而，也可能是一種從愛人身上得到過完全的性滿足的經驗談而已，與信仰無關。
難以和他人交心？高度迴避依附者：不想擁有，是因為害怕失去
根據依附理論，高度迴避依附者總是退離人群，努力地想除去心理痛苦，卻導致在應該感受到情緒與表現情緒的情況下，嚴格控制自己，讓自己過得很辛苦。
總是把自己困在「善良」裡？好的關係是你來我往，而不是單方面的犧牲
善良的人們，如果他們時常為了周圍的和平而內心感到痛苦的話，那請問他們——到底是為了什麼而「善良」？
不想與家人親近，一相處就感到厭煩？你可能有「失望性情感隔離」
「失望性情感隔離」源自童年被忽視的情感，容易對朝夕相處父母感到厭煩、難以親近。療癒原生家庭創傷可以這樣做。 給不被原生家庭認可的你，你能這樣治癒自己 ❤️🩹
感情穩定卻覺得乏味？掌握 6 個戀愛法則，「好關係」是「好自我」的延伸
感情逐漸穩定，卻少了心動的感覺？熱戀不是關係的唯一樣貌，談場成熟的戀愛要先經過這 5 個修煉！
不安全感讓關係破了洞？三個方法撫平焦慮，比別人先對自己說「我愛你」
愛就像是從海上吹來的風，一路上遇見的空氣都會跟著一起變成風，有時候會停歇，但你就是海，所以不用害怕。
「當世界一直在變，你沒變」莫文蔚 24 年後與初戀續前緣：不早不晚，感覺像是無限初戀
曾與演藝圈中經歷數段戀情的莫文蔚，最終與初戀男友結婚。原來對的人，早就遇見。
陰雨台北｜天氣真的會讓人憂鬱嗎？三個研究分析，以及三個有效調適建議
近代醫學與心理研究技術的發展，讓學者們可以更為科學化的探討「壞天氣真的會影響我們得自覺健康狀態嗎？」