疫情後的花東之旅!帶著內在小孩快樂牌卡,開啟找回「生活」的旅程
筆者透過一場療癒旅行,逃離忙碌的日常壓力,讓靈魂歸零。在丘丘心流靜旅的行程中,結合內在小孩快樂牌卡,傾聽內心聲音,重新找回面對生活的勇氣。
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確診就完了?等等,在世界垮掉前,先看看你可以做的 15 件事,女人迷編輯懂你,有一些話想告訴你⋯⋯
女性領軍和疫情抗衡,在職場上卻承受失業的風險,在家庭裡的工時也日益增加。性別不平等,真的解決了嗎?
據衛福部統計,三級警戒實施以來,全台家暴通報量比去年同期增加約 15%。現代婦女基金會說,受害者曝於更高風險的受暴環境。
簡單三步驟,透過 Zespri 奇異果,建立生活儀式感,就能找回穩定生活的嚮往。
最近不僅天氣寒冷,新冠肺炎疫情更是一片譁然,你的身心都還好嗎?原訂行程有受影響嗎?疫情風聲鶴唳,是否使你的內心跟著騷動不安?其實在這樣的氛圍下,難免引發我們的焦慮不安,但什麼樣的焦慮反應才是適度的?什麼程度時又該留心警覺?焦慮恐慌究竟是如何運作的?又可以如何自我安頓呢?
自新型冠狀病毒爆發後,人類經濟活動趨於暫緩,美國國家航空暨太空總署(NASA)就曾經釋出一系列照片,發現在這段時間,各國的空氣污染程度下降,尤其是在中國、印度、義大利北部等工業重地。
疫情期間,你也待在家裡悶壞了嗎?此時此刻,有一個正發生在紐約的屋頂愛情故事,他們用無人機交換聯絡方式、用視訊晚餐約會,最後為了見上一面,甚至拿出超可愛泡泡維持社交距離,只為了可以一起到城裡散散步。
外在的病毒疫情,是我們個人難以掌握控制的,僅能勤洗手、戴口罩以及盡量避免前往公眾場所來減少接觸到病毒的可能性。然而,盡可能避免前往公共場所的舉措下,兩點一線、公司學校與家庭的往返成了多數人的日常,新冠肺炎的疫情反而促使了人們與家人、愛人以及自己相處的機會增長。酒吧、電影院、KTV、餐廳等過往提供人們消遣、聚會的場所暫時不適合前往,本可以逃離面對生活痛苦的機會遽減,時間將大量地轉移回到家庭生活中,進而赤裸地考驗人們與家人以及與自己的關係。
在疫情緊張時期,推薦給你三部兒童防疫繪本《你的身體為什麼可以保護你?》、《哈啾!我感冒了》與《你離我太近了,請給我一點空間!》,帶領孩子一步步學會如何守護自我身體健康。
在疫情期間不論你選擇用什麼方法維持社交能量,讓我們一起主動一點點,架構出自己覺得最舒適的人際網絡。
台灣疫情爆發,許多人的生活型態隨之改變,也多了與自己相處的時間。這個時候,我們是否能好好地整理自己?
疫情發生,許多原本沒有住在一起的伴侶被迫分離,相反的,也有原本可以保持固定見面頻率的遠距戀人,現在想要見上一面,更是難上加難。疫情拉長了相處的距離,同時,也打破了恆常的相愛模式。
疫情蔓延,如何斜槓打造理想生活?本文提供 4 個可以嘗試培養的能力,為自己超前部署更多職涯選項。
對於疫情期間「親密關係」的各種焦慮,有可能只是表面,應用自我覺察及溝通,去挖掘內心深處的真正的議題。
日子在接踵而來的任務中忙著,很多時候會不自覺間忘記過生活。想把日子過得講究,就需要「儀式感」的打造!
日本國境開放?不用戴口罩?怎麼樣可以免隔離?疫情後的解封規則,全新的「0+7」方案,文章一次看!
疫情期間如果和伴侶隔離在一起,會不會吵架?隔離在家讓感情更好的 4 種方法,創作者張希慈現身說法!
若你是「確診者」、確診者的「密切接觸者」,或是照顧「生活不能自理的受隔離家屬」勞工,別錯過請假方法!
面對降級後日漸活絡的社交活動,對疫情不樂觀的人多少會感到焦慮,而在這種焦慮之下,又要如何調適心情呢?
疫情讓許多創業者遇到人生中前所未有的挑戰。許多老闆們在這次的疫情中已經無比努力,卻仍沒法對抗大環境。
防疫期間,在家工作如何維持效率?小虎老師分享 3 招在家工作的心法,調節適合自己的工作節奏、身心平衡。
不論是異國戀、跨文化戀愛、遠距離戀愛,又或者只是單純想天天黏在一起,請記得:溝通溝通再溝通。
6 月 17 日晚間,我們迎來了疫情之後「敬未來・近未來」的第二場直播講座,請來棉樂悅事工坊創辦人林念慈,與讀者們分享「在尼泊爾封城的半年裡,她如何穩定自己,找到靜心的生活方式」。
新冠肺炎疫情期間,在家的夫妻可能會「相看兩相厭」。如果兩人之間的關係已經亮紅燈的話,本篇有相處建議。
女人迷攜手華研音樂,為讀者帶來閻奕格和郁可唯的居家防疫的生活提案——她們兩個,在家都在做什麼呢?
疫情期間來占卜:五張牌抽一張,感受自己全身的狀態,在心中發問:「我可以運用這段時間來探索什麼課題?」
致疫情中的戀人:「因距離而起的爭吵,是因為想念、因為不安」當遠距戀愛成為社會的新常態,我們能怎麼辦?
當政府宣布停課時,社群版面上媽媽們哀鴻遍野,面對第一次這麼長時間的學校停課,父母要怎麼調整與適應呢?
「聽過她現場表演的人都會受內傷」與你分享台灣音樂史上不可錯過的專輯,因為聽了會內傷,不聽則會有遺憾。
女人迷讀者投稿分享:疫情待在家之後的線上瑜伽課初體驗!從瑜珈課之中,這位讀者感受到了什麼生命能量呢?
全台政府開啟了「停課不停學」的上學型態,面對改變,要上班的家長最為苦惱。本篇給家長們的防疫行動守則。
疫情升溫之後,我好像變成一個特別容易感恩的人。外送員送我的小小紙條,帶給我莫大的溫暖與鼓勵。
疫情期間,如何在家打造不悶壞的生活儀式?試著從做一頓飯開始吧!
疫情期間,許多人的生活節奏被打亂,雖然計畫趕不上變化,但是不是能在這個時間,好好整頓自己的內心?