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「我很難接受自己生病的事實⋯⋯」6 項情緒指標剖析自己的憂鬱症傾向

所謂的病識感,就是當你身心出現某些症狀時,你會下意識地為保護自己而否認病徵的存在,這在憂鬱症或其他精神相關疾病的患者身上十分常見⋯⋯

womany 女人迷精選 2021/02/09 下午11:30:00

看別人生病,就開始擔心:「罹病焦慮症」正在降低你的免疫力

你經常擔憂自己是否生病嗎?害怕一旦自己倒下了身旁的人怎麼辦?總覺得自己有些未被醫師檢查出的疾病?反覆關注新冠肺炎疾病相關訊息深怕自己被傳染?親愛的,小心!你「對生病的強烈不安全感」是有毒情緒,帶來焦慮與恐懼,負向情緒會帶來更多免疫下降的問題!

Chloe Wu 2020/02/10 下午 5:30:00

TWICE Mina 首談確診「焦慮症」:如果我們的心也生病,怎麼好好療癒?

27 日,JYP 證實韓女團 TWICE 成員 Mina 罹患焦慮症。我們看見,一個偶像卸下光環,坦承內心的脆弱。除了等她好好康復,我們也想陪所有受焦慮所苦的人兒,一起認識:「焦慮症」是什麼?如果你也會不安、心悸、肩頸緊繃,想分享「自我療癒 4W 問答法」給你,讓我們重新勇敢地擁抱情緒。

乙妤 Eyu 2019/08/28 下午 9:30:00

「每天傳訊息,最後卻不了了之」為什麼心可以輕易被聊走?

所以想對男生說,請你們為自己的言行負責,不喜歡她就不要動不動找她說話,不要發「早安晚安/吃了睡了/睏不睏」之類的話,也不要買零食、送禮物給她,更不要問她們週末去哪、過得怎麼樣。你不喜歡她的話,她有沒有睡、吃得好不好、晚上和誰散步⋯⋯這些關你什麼事?

大是文化 2019/12/13 下午11:00:00

明明不餓卻吃個不停?需要處理的,不是食慾而是情緒

你有沒有過這樣的經歷?在感覺很喪的某一天,你坐在桌旁,明明並不餓,卻一口不停地吃掉了手邊的薯片,巧克力,餅乾⋯⋯看著手邊不經意間變得空空如也,你又拿起手機點開了外賣 APP。Koball(2012)等人的調查研究發現,人們在無聊時最常用來打發時間的事情就是吃東西。不知從什麼時候開始,不管發生了什麼事我們總愛對自己說:「吃點好吃的」

KnowYourself 2019/02/11 下午 8:30:00

關係心理學:做好 10 件事,談一場快樂的遠距離戀愛

對遠距離戀人來說,要見上一面都很難,怎麼維持彼此的關係?你也曾經或正在經歷一段遠距離戀愛嗎?這裡有 10 個方法,送給陷在遠距離戀愛而苦惱的你。

Irene Lei 2019/05/08 下午10:30:00

貓奴們請注意!科學教你聽懂貓咪的內心戲

貓在開心時確實會發出呼嚕呼嚕的響聲,不過「呼嚕」還有更多的意思,比如它們可能是受傷或者生病了。學者說,貓咪們的「呼嚕」所代表的準確意思是「請待在這不要離開」。貓咪並沒有關於「求助」的表達,他們能做的就是發出這種呼嚕聲,讓這一刻在身邊的人、貓保持動作,不要離開。

KnowYourself 2019/02/07 下午 4:30:00

Handsome Lady|《機智的醫生生活》蔡頌和:不急著去哪裡的四十歲,是人生最好的時候

四十歲該是什麼樣子?大眾文化刻畫的形象告訴我們,要不就是擔憂自己怎麼沒人愛、要不就是被柴米油鹽淹沒了容顏,而攝影機的畫面總愛捕捉倦怠的日常,並以等到愛的那一刻作為幸福結尾。彷彿終其一生,能夠將一個女人拯救出來的,必然是那個能夠賦予她生命意義的戀人。蔡頌和卻身體力行地證明,四十歲的幸福是自給自足。

半寧布衣 2020/06/18 下午 9:30:00

母親的情緒勒索:每個孩子在成長時,都需要斷開臍帶

在父權體制的脈絡下,女性的價值,或者是媽媽在生命當中的價值,並不容易被看見。換句話說,其實媽媽是很怕被遺棄的,很怕旁人的眼光。他之所以會這麼在意別人怎麼想,是因為他「得」靠其他人來打分數。

海苔熊 2017/07/13 下午 6:30:00

「做每個決定,都先想爸媽會不會開心」情緒勒索課題:你其實無須上繳自由

青春期有一陣子我跟爸爸大吵架,罰跪、挨巴掌,每天哭著睡著。一直到我發現自己居然媽媽討好爸爸一樣,做的每一個決定都會先想爸媽會不會開心。很久以後我看到一篇文章,裡面有一句話說:很多被情緒勒索的人,其實是自願上繳自由。

讀者創作 2019/09/10 下午 7:00:00

Handsome Lady|草間彌生:我不想治好精神病,我想與它共生

一頭豔紅短髮,那是藝術家草間彌生的招牌。說起她,我們總會想到一顆巨大的南瓜,上面佈滿密密麻麻的圓圈;或者是紅底畫布上大塊大塊的波卡圓點。

Jade Jhuang 2019/03/22 下午 7:30:00

「不必有遠大目標,只要一起做一件事就好」《機智醫生生活》40 歲人生哲學

沒有高超醫術、讓病人起死回生的醫生,也沒有收受回扣、層層相互的醫療體系,你甚至找不到任何大奸大惡之人。接著看看劇名,醫生生活,那真是關於日常,五個有二十多年交情的好友,在同一家醫院工作,穿梭戀愛、生活與工作之間,下班的樂趣是大口吃肉與喝燒酒。

Jade Jhuang 2020/06/25 下午 8:30:00

遠距離情侶的真實心聲:你不在,就是我真正的「苦日子」

雖然你總說,你不想過「苦日子」,兩個人之間,誰有能力誰辛苦一點,然而我確實是兩人之間賺錢能力較差的那一個,的確在物質上無法滿足你想過的生活,但當一個人的時候,還是時常覺得,其實沒有你在的日子,那才是真正的「苦日子」。

讀者創作 2019/12/08 下午 3:00:00

阿滴專文|罹患憂鬱症就像重新學走路,透過「壓力來源處理進度表」,梳理情緒

直到阿滴拍了影片,萬千粉絲們才知道原來他深受憂鬱症所苦,他說,生病後就像嬰孩重新學習走路。

圓神出版‧書是活的 2022/06/16 下午11:30:00

心理師看李靚蕾與王力宏離婚:不理想化任何關係,面對不幸的婚姻,不再選擇沉默

從精神分析看王力宏與李靚蕾的離婚事件!「我沒有想過他/她是這樣的人!」在諮商工作裡,最常從感情議題中聽見的,正是理想化的破滅⋯⋯

哈理斯 Harris│心理師 2021/12/19 下午10:40:00

為你挑片|《瀑布》:在斷裂中看到開端,母親在時間裡找到勇氣

賈靜雯與王淨於《瀑布》飾演母女,而心理學中「母性激情」的「去激情化」歷程,正好呼應著《瀑布》的劇情。

哈理斯 Harris│心理師 2021/11/03 下午10:30:00

為什麼總是情緒低落、想哭?4 種症狀兩週未改善,你可能是憂鬱症高危險群

你是否常常工作提不起勁,生活得行屍走肉呢?如果文中的症狀你已經出現超過兩週,請記得:你有可能生病了!

Marie Claire 美麗佳人 2021/03/29 下午 9:30:00

當神秘的女巫遇上人類學家──專訪胡台麗、劉璧榛

在排灣族的巫文化中,有一個成為女巫師 (puringau 或 marada) 必需有的「物」,引起我很大的研究興趣,那就是稱為 zaqu 的「巫珠」,有的排灣地區發音為 za’u 。

研之有物 2020/07/02 上午11:00:00

涉溪水、踩泥巴、吹十八級陣風 《傀儡花》劇組上山下海終於殺青

耗時 3 年籌備的公視史詩旗艦劇《傀儡花》(暫名)由享譽國際的金獎導演曹瑞原執導,改編自陳耀昌醫師同名小說,自去年 8 月遠征屏東主場景開鏡,歷經屏東、台南、新北、苗栗等地長達 135 天的拍攝,終於在日前殺青。

品牌生活快訊 2020/02/12 下午 5:00:00