#焦慮症

被拒絕怎麼辦?心理學解決約會焦慮症

被拒絕的滋味當然不好受。你需要允許自己因為被拒絕而感到鬱悶、失望,甚至怨恨。但最重要的還是盡快從「被拒絕」的痛苦中走出來,準備下一次約會。多多邀約,成功率才會變高哦!

KnowYourself 2019/03/04 下午 6:30:00

艾瑪史東談焦慮症:小珍妮佛是我痛苦的出口

在訪問中,Emma Stone 坦言:「我的治療師非常感謝 Jennifer,因為 Jennifer 的存在就似是我的『出口』,把我的焦慮或痛苦轉化成某種對我有益的東西」。

01女生 2018/08/21 下午 2:30:00

焦慮症是我的一部分:我不必變得更好,只想知道自己是誰

期望每個人都能符合大多數人想像中的正常人,是不可為而為之;同樣的,期望自己能被大多數人喜歡,對某些人而言,也是不可為而為之;有些老師、家長管教小孩的方式,是不可為而為之,要某些特質的小孩,遵循大眾認為應該要有的樣子,而尚未發展出因材施教的教法,我覺得是很可惜的事情。

Psydetective──貓心 2017/09/15 下午 5:30:00

現代人的焦慮症候群:學著,讓自己安靜下來

越是紛飛的時代,我們如何安靜下來,練習與自己共處?面對焦慮的時候,勇敢向害怕走去吧。

莊博安(Wesley) 2015/12/03 下午 7:06:00

「被討厭的勇氣」練習:學習與焦慮共處

焦慮不全然是壞事,有時壓力讓我們事半功倍,接下來我們一起練習如何與日復一日的焦慮情緒共處。

圓神出版‧書是活的 2016/02/17 下午 1:20:00

7 種抗焦慮食物:讓吃好好撫慰你

若平日容易感到焦慮不安,有一些研究指出,食療或也有助舒緩情緒作用。

香港01 2019/04/12 下午 1:30:00