#減肥

我覺得自己永遠不夠瘦,直到減肥吞噬我的生活

儘管近年來健身風氣席捲台灣大家不再「為瘦而瘦」,也有更多人尋求專業教練的協助,而找到正確維持體態的方法,但依舊有許多人誤信網路說法,無論是蘋果瘦身法、吃肉減肥法、一週斷食法等各式各樣的偏方都嘗試過。如果你是上述的這種人,那一定要來看看這位模特兒從 S 號增胖為她的正常身材後的真情告白⋯⋯

Bella.tw儂儂 2018/02/07 上午10:30:00

胖女孩的一封告白信:我不需要瘦子教我減肥

你能想像當你身為一個胖子,世界指著你的鼻子說,你該怎麼吃、怎麼生活。

空心二胡 2016/10/25 下午 1:12:00

【運動小姐】想塑身減肥就不算「新女性」?

曾幾何時,塑身與減肥的慾望,成了不能說的秘密,說出口就顯得不夠政治正確,就顯得失去身體能動性,於是人人以「健康」為名,鑽進健身房,各懷鬼胎,從前盤算著體重,現在計較著體態,難道真有不同?

女人迷主編 Audrey Ko 2016/10/13 下午 7:00:00

胖女孩告白:減肥不是健康問題,而是權力鬥爭

空心二胡說,很多時候我們自己為的關心,其實是權力的迫害。對胖女孩的「指教」,小心成為指責的優越感。

空心二胡 2016/01/14 下午 1:02:00

跟著名模一起瘦得有態度!關於減肥塑身的十個誠實問答

原來一直讓自己很餓,並不會變瘦?讓擁有健康體態的名模王麗雅,來告訴你如何正確塑身,才不會賠了健康卻又沒有變瘦。親愛的,運動搭配健康飲食,才是最棒的減重方式!(延伸閱讀:亮麗14天緊實特輯:辦公室塑身小體操)

Liya Wang 2015/03/29 上午11:06:00

「我超愛自己的肉肉身材」我們愛死了珍妮佛勞倫斯的原因

大部份人記得她在《派特的幸福劇本》裡超乎大家想像的驚豔演出,14歲就出道的她在22歲拿下了奧斯卡影后,今天我們不談她的八卦,愛小珍妮佛的我們才不在乎她跟誰合了又分,除了我們都知道不甩媒體批判她的身材、在演藝圈有超多好朋友,珍妮佛勞倫斯還有很多我們不知道的秘密,如果你還不是很認識她,準備好和我們一起全面欣賞小珍妮佛的女人魅力!(推薦你看另一個奧斯卡影后:莎莉賽隆的五個迷人面貌)

Abby 2014/08/15 上午 3:20:00

馬拉拉、艾倫佩姬、綺拉奈特莉!2014 六個屬於女人的反擊時刻

來到了歲末,女人迷不免要感恩這一年的模範女人、以及那些教會我們更多事的她。因為他們,讓我們更加勇敢、忠於自己!2014年,她們,讓我們相信美好的世界依然存在,並且不忘持續奔跑在這條路上。(同場加映:「愛女人主義!」2014人人都是性別平權力量)

Abby 2015/01/08 上午 7:10:00

對付「遲到月經」:讓自己擁有規律舒適的生理期

womany 編按:生理期真的是讓人又愛又恨的東西,來的時候讓我們痛得唏哩嘩拉、恨得牙癢癢,巴不得他趕快離開,但是好朋友不來的時候,卻又緊張的像是家人失蹤一樣,深怕是身體的哪個環節出了問題,不停祈求他趕快來。你了解自己的月經週期嗎?一起來研究如何對付遲到月經吧!(推薦閱讀:專業藥師幫你解決12個月經大哉問)

凱特文化 2014/10/07 上午11:34:00

胸部偷偷長大的秘密!九大類豐胸食物盤點

womany 編按:女人和男人一眼可見的不同之處,大概就是女人胸前的胸部了,也正因為胸部這樣的女性特徵,使得美胸成為多數女生的目標,希望讓自己看起來更加自信美麗,除了按摩、尋找適合的內衣之外,今天要介紹九大豐胸食物,讓大家的胸部都能慢慢長大!(推薦閱讀:女性必讀!內衣挑選攻略守則)

VOGUE 2014/10/30 上午 7:30:00

夏天前瘦下來!三招告別大腿內側肥肉

大腿周圍是大家票選最想瘦下來的部位第一名,卻也是最難瘦下來的部位第一名。理由是因為連接上半身與下半身的髖關節附近容易囤積老化廢物的關係。老化廢物囤積,平常不太會使用到的「內轉肌」變得更弱,大腿內側就會長出肥肉了。

美忍者 2014/03/14 上午 1:00:00

【獨家】林依晨的成長書單:「人生需要放下,才能擁有更多」

從《大亨小傳》再到《小王子》,分享林依晨的人生成長書單給你!

女人迷主編 Audrey Ko 2015/11/19 下午 4:20:00

與渣男談的一場戀愛:如果要愛,必須為了自己

讓我們誠實點吧。我們愛一個人,不是為了他,而是為了自己。我們看著他很幸福,跟他散步很幸福,跟他睡覺很幸福。你為這個男人付出,因為你享受這種付出,你在這種付出中獲得了價值感和幸福感。

彙通文流社 2016/12/08 下午 1:00:00

無論你今天幾歲,生命都沒有本錢熬夜

我們不知道未來和意外哪個先來,但是我們一定要盡可能的保護好自己的身體,不要讓自己不必要的意外來到你的身邊,不要讓愛自己的人束手無策,陷入無盡的絕望裡。

行動派 2017/05/24 下午 6:00:00

留給自己生活十種空白:再忙,都要獨處

獨處的道理你聽了好多,你嚮往自己的 Me Time 卻不知道該怎麼做嗎?看看我們為你準備的一個人好時光提案,有些事,就是非得一個人做不可!

城市誌 2015/10/10 上午 9:26:00

為什麼,不跟我在一起?

愛情,沒有遊戲規則,我們常常害怕在愛中去付出,深怕多愛一點,好像就向對方先認輸了。分手時,又怪對方不愛為何不早說,但一段不懂得經營的感情,又怎麼能夠長久呢?其實愛情就像一首男女對唱情歌,學會對兩人關係多做一點努力,妳會發現,愛情,是不證自明的。(推薦閱讀:妳願意娶這輩子的自己嗎?)

海苔熊 2013/07/23 下午 3:57:00

《返校》:你是忘記了,還是害怕想起來?

熱門恐怖遊戲改編電影《返校》在上映後獲得各界好評,而主要演員王淨是如何準備抑鬱、內斂的女學生一角,又要如何演出與老師的禁忌愛戀?《返校》角色準備心路歷程大公開!

生活快訊 2019/09/22 下午 1:15:00

零負擔提案:前一晚太放縱,今天晚餐就吃毛豆吧

只要在晚餐吃毛豆,就能擺脫前一天吃太多喝太多的負擔。毛豆這種超級食物,能在過食後幫我們收拾殘局。與其吃了再後悔,不停埋怨自己,不如吃些毛豆減輕罪惡感吧。假使你過食了,又不想做運動,更不想減少食量的話,毛豆將會是你這種人的救世主。

方舟出版 2019/09/14 下午 7:00:00

「三十歲後,憑什麼每個機會都要來者不拒?」《浪漫的體質》30 歲女人的人生哲學

由《雞不可失》導演李炳憲執導的電視劇《浪漫的體質》,講述三個 30 歲女人們同住屋簷下的故事。一個始終熬不出頭的電視劇作家、一個單親媽媽、一個失去摯愛的知名紀錄片導演,三人的生活實在不浪漫,週末坐在沙發上,嘲諷電視劇裡男主角不切實際的「我愛你」,還不如回到現實,晚上一起煮個泡麵吃吧?

女人迷編輯 JT 2019/09/12 下午 8:30:00

起司奶黃、紅茶月餅、菠蘿芋頭!二十款中秋月餅,你想吃哪一種?

中秋送禮送什麼?除了星巴克、皇玥餅藝、微熱山丘、TWG TEA、agnès b. CAFÉ,還有隱藏版林記糕餅舖、Tartine唐緹、波斯甜......超好吃月餅都在這裡~

Marie Claire 美麗佳人 2019/09/10 下午10:00:00

「人生太短,別拿來討厭別人和自己」黛咪洛瓦托與自己和解,也與泰勒絲和解

迪士尼童星出身、有「搖滾公主」之稱的美國創作歌手 Demi Lovato,曾因為飲食失調、心理健康及吸毒風波而消失了八個月,在接受治療後,近期逐漸出現在螢光幕前。上週五(9/6)在 IG 上的一篇自我告白,更是得到 900 萬個網友按讚支持。

女人迷編輯 JT 2019/09/09 下午 8:00:00

東門低熱量早午餐:黑糖拿鐵、戚風蛋糕,減脂人的天堂

「小食糖Sugarbistro」座落於永康的咖啡廳,店內使用有機棕櫚糖取代砂糖製作出健康的創意料理,減肥也能安心吃啦!

Marie Claire 美麗佳人 2019/09/07 下午 1:00:00

壓力太大,我就好想逃!心理學:面對壓力,能防止你變「笨」

面對壓力,你是哪一種人:選擇愈戰愈勇?不知不覺逃避拖延?如果你想更好的迎戰壓力,心理學研究 5 個有效影響大腦的方法,不只幫助你接受挑戰,還能防止變笨。

KnowYourself 2019/09/04 上午 9:30:00

魚油有那麼好嗎?醫師:避免這四種藥物搭配食用

研究進一步指出,讓北歐人少一點心血管疾病的原因應該是一種健康的脂肪 – ω-3脂肪酸,念做omega-3脂肪酸。ω-3脂肪酸是「不飽和脂肪酸」一類,你可能在電視廣告都聽過這些名詞,讓人好聰明的DHA和EPA,都屬於ω-3脂肪酸。這種ω-3脂肪酸對細胞很重要,與細胞生長、肌肉活力都有關。但我們人體無法自行製造,因此需要從食物攝取。

照護線上 2019/09/03 下午 4:00:00

讓工作更專注!3 個方法打造乾淨整潔辦公桌

辦公桌凌亂影響你的工作效率嗎?來看斷捨離整理法,你多桌上其實擁有太多捨不得與無用物。

香港01 2019/08/28 上午 9:00:00

該忍耐還是離婚?六個徵兆,顯示你該為婚姻設停損點

我們該如何知道婚姻已無法再繼續下去?當所有人都說,婚姻中需要忍耐、要堅持,感情才會細水長流,那麼我該怎麼判斷,應該要離婚,還是要用時間平復一切?

女人迷編輯 JT 2019/08/22 下午10:00:00

蛤?你說我胖?珍妮佛勞倫斯五句霸氣語錄:我才不想餓死自己!

演出許多熱門電影,讓珍妮佛・勞倫斯知名度大增以後,她也承受了不是一般人能想像的壓力。走過風風雨雨,現在的她能勇敢地告訴全世界與她同樣有著身材焦慮的女孩:「你就是你,接受自己。不然你要幹嘛?」

女人迷編輯 Phoebe 2019/08/15 上午 9:30:00

那天,我認識的姊姊剪短髮、不再化妝:韓國「擺脫馬甲」運動

韓國 Youtuber 裴銀貞以「擺脫馬甲」運動為出發,要女性不用再受到長相、化妝、身材⋯⋯等無形的馬甲束腹。她不再 Youtube 拍化妝影片,因為她認為:不應該再看目前媒體上呈現給大眾的那些完美女人的形象,也不該再消費那些偷走女人財的整形和美妝產品

Titan大田出版 2019/08/08 下午 6:30:00

超級句點王?想要延續話題,從「困擾」開始

比起聊正面的話題,想要跟人拉近距離,你或許可以從「吐槽話題」開始。從心理學「負面優先效應」帶你看,哪五種話題可以快速搭起話題金字塔。

圓神出版‧書是活的 2019/08/06 上午 9:30:00

為你抽牌|總是覺得自己不夠完美,該怎麼辦?

明明已經很好,卻總是覺得不夠、不完美嗎?為你抽牌,讓奧修禪卡給你重拾自信的方針。

Rita 2019/08/06 上午 9:00:00

韓國 youtuber 裴銀貞《我不漂亮》:我不漂亮,但我能決定自己的一切

「不要因為別人的視線而作賤自己。」韓國 Youtuber 裴銀貞「我不漂亮」影片熱議,並再重新編排出版成書。她用自己的外表故事,讓我們知道:每個人都是一個特別的存在,可以不漂亮,可以不苗條,可以不為任何人打扮。

Titan大田出版 2019/08/03 下午 7:30:00

「從小因白斑症被笑斑馬」19 歲,她被超模之母泰拉挖掘成模特兒

所謂的白癜風(Vitiligo),又名白斑、白蝕症,是一種極為罕見的慢性皮膚疾病,主要症狀為皮膚上形狀不規則的淺色與白色斑駁。從小飽受「乳牛」、「斑馬」、「人行道」等戲謔霸凌的 Winnie,當時終於決定站上國際性的舞台,高抬下巴昭告世界,嘿,「醜」是那些無所謂的路人們附加在你身上的概念,與你自視的「美」與「自信」全然無關。(

Moral 2019/07/23 下午 6:00:00

性愛成日常差事:40 歲後,我對丈夫沒來由的厭惡

「妳已經是歐巴桑了,歐巴桑本來就會看起來像歐巴桑。就叫妳放棄了嘛,我什麼時候嫌過妳胖?丈夫都說沒關係了,妳還擔心什麼?妳穿什麼都一樣,所以沒必要在意。」真的嗎?

時報文化 2019/07/13 下午 5:00:00

「橘皮」隱形術:300 秒撫平紋路 + 下半身雕塑

讓我們一起矯正過去對「消除橘皮」的錯誤印象,用更健康的視角看待身體,同時,找到愛護自己的妙方

實習編輯 乙妤 Eyu 2019/07/13 上午 9:00:00

「我這麼胖,憑什麼被喜歡?」愛自己,不是逼自己瘦就會解決的

「一直沒有等到那個給我自信的人」你說。然直到開始學習心理學,我才明白,能給我自信的方法,並非關注的體重計上的數字,更不是他人看我的眼光。我們永遠不可能滿足所有人,也無法全然符合社會對美的無限追求。

KnowYourself 2019/07/12 下午 3:00:00

肉肉女孩心事:我想愛胖胖的自己,他們卻說我是在提倡「肥胖」的好

正當這個社會越來越提倡「積極身體( Body Positive)」——也就是愛自己身體的每一寸,所謂「大尺碼模特兒」紛紛走上伸展台,更多元的身材出現在網拍穿搭照上,在 Google 上搜尋「肉肉女穿搭」,就能獲得各式各樣的穿搭技巧,肉肉女孩不需要再隱藏自己的身材,以前顧慮的雪紡、明亮色系穿搭,通通可以穿在自己身上——肉肉女孩兒不用穿得一身黑,也不用為了蓋住自己的手臂或大腿費盡心力了。

女人迷編輯 JT 2019/07/02 下午 6:42:00