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天氣熱也不脫妝!夏日清潔到完妝的必備三步驟

疫情趨緩,彩妝品購買行為準備大勢回歸!大家都 Get Ready 準備好當個夏日美人了嗎?人氣保養彩妝品牌巴黎萊雅與媚比琳,集結明星熱賣商品祭出暑「價」優惠,並聯手三大通路推出加碼滿額禮,知名甜點與精緻花禮等你拿,讓你荷包輕鬆解封,明星商品一次入手!

品牌生活快訊 2020/07/20 上午11:53:00

讓心來一場真正的休息:「僻靜」的練習步驟與技巧

這些年來「僻靜」漸成一個熱門詞彙,形式上大多是指,遠離都市的繁華塵囂,在幽靜自然的氛圍裡,藉由減少外在五感的干擾,潛入內心的靜默之中。大部份僻靜會和瑜珈、冥想、斷食等身心靈活動做結合,引導參與者放下令人分心的事物,慢慢進入靜默的狀態中。許多人會在這個過程中,體會到放下資訊,遠離干擾心神的外在事務有多麽輕鬆自在。僻靜結束之後更會意識到原來自己不需要這麼多,而感到輕盈自在。更因為心思沈澱,生命中重要的事情冒出,優先順序立見,思緒頓時清明。

金得心 2020/05/06 上午11:00:00

給忙碌的你:簡單三步驟!每天照著做,輕鬆替身體排毒

該怎麼做才能有效讓身心好好排毒?簡單三步驟一次公開!

Phoebe 2020/04/22 下午 8:30:00

想溝通卻總是卡關!任何關係都適用:把話說清楚的三個步驟

在任何的關係裡,其中一件令人最苦惱的事情是,別人不明白自己。我們會聽到:「為什麼他/她不明白我?」、「 我在想什麼你不知道嗎?」、「我以為我已經說得夠清楚了」⋯⋯。可是,你真的說清楚了嗎?

書房寫作計畫 2020/04/13 上午10:00:00

掌握這些技巧,有氣勢又不顯老氣:五個步驟畫出完美紅唇

紅唇要畫得好,畫的時候「不能中斷」,要一筆畫到底。像上唇從唇中央開始,左一筆、右一筆,下唇也是從左到右(要從右邊開始,當然也可以)一筆到底。這樣畫出來唇形會更圓滑、漂亮。

Marie Claire 美麗佳人 2020/02/10 下午 1:00:00

妳真的懂男人心嗎?搞懂男人思考邏輯的七個重點

該如何避免雞同鴨講,有講對方沒聽懂的困境呢?以下我們整理了萬名男性網友看過都大呼好準的七個男人思考邏輯,讓妳在埋怨男人不夠瞭解自己之前,先退一步想想看,那我們呢?我們真的夠瞭解自己的男人嗎?

Womany Content Lab 內容實驗室 2014/02/11 上午 7:30:00

捲髮怎麼整理?不用烘罩,七步驟吹出完美捲度

今年非常流行的蓬鬆外翹捲髮怎麼吹?老愛打結的大波浪如何整理?想要漂亮弧度的捲髮不用再用烘罩了,與你分享短髮長髮都適用的捲髮祕技!(推薦閱讀:孔曉振、小珍妮佛都換了!從鮑勃到長捲髮的十款髮型靈感)

VOGUE 2015/06/19 下午 3:04:00

14 張圖帶你認識情緒勒索:因為害怕而讓步,並不是愛

「因為害怕而持續讓步,換到的只是暫時的焦慮解除,與往後更多的害怕。但並不是愛。」如果你一直以來都讓愛情/親情/工作等等人際關係綁架你的人生,或許你該思考你內心有什麼樣的恐懼,讓自己變成一個有委屈,卻不敢說出來的人?

海苔熊 2017/02/26 下午12:00:00

為什麼會吃醋?你不是真的生氣,而是害怕失去

「為什麼不接我電話?」「為什麼你還跟前女友聯絡?」「為什麼你跟她出去不敢跟我說?」在愛裡頭,我們為什麼會吃醋?或許這麼說每個人的心裡都有一個不能跨越的關口,你吃醋,他懷疑你,其實每個吃醋與嫉妒的人背後,都有個害怕失去的靈魂。(推薦閱讀:你不是愛不了,而是不想再受傷)

海苔熊 2015/01/09 上午 9:30:00

獨處美學:學會自己一個人,才能享受複數的生活

你善於獨處嗎?獨處的過程中如何找回自己的本心、你為什麼害怕熱鬧過後的空虛?這次,柴說:「迎接孤獨的必要,我們才有機會真正地去享受複數的生活和自由的愛情。」親愛的,開始練習獨處的藝術吧。

2015/05/13 下午 1:08:00

高 EQ 的養成之路:你聽過「情緒清單」嗎?

記錄情緒的目的,是為了我們能夠覺察情緒,控制情緒。很多人在情緒上頭的時候,很容易一時衝動,做出不理智的行為。但如果能夠即時覺察到的話,就能即時做出應對。

行動派 2017/05/20 下午 4:30:00

十句奧黛麗赫本的經典語錄

奧黛麗赫本(Audrey Hepburn)是不少人心中的女神。她的靈動、她的清秀、她的優雅,以及,她的聰慧與善良,都鮮活地呈現了我們對女性真善美的想像。其實,高雅出塵的奧黛麗赫本,真的沒我們想像中的遙遠,我們都可以向女神仿效,用認真的生活態度活出專屬女人的美麗。Womany 今天要來跟妳分享奧黛麗赫本的10大經典語錄,奉行她的美麗哲學,你將擁有內外兼具的氣質與自信!

Marie Claire 美麗佳人 2014/06/14 上午 4:20:00

【獨處練習】好壞都是我們的一部分!成為自己的生命說書人

在重複撥放的人生片段中,找回編輯自己的權利!

茄子皮 2016/12/30 下午 1:30:00

留給自己生活十種空白:再忙,都要獨處

獨處的道理你聽了好多,你嚮往自己的 Me Time 卻不知道該怎麼做嗎?看看我們為你準備的一個人好時光提案,有些事,就是非得一個人做不可!

城市誌 2015/10/10 上午 9:26:00

經得起吵架的友情:重要的朋友,值得你說對不起

朋友傷害了你時,你的立即反應可能是錯愕、否認、不相信,接著是憤怒。當背叛發生時,你的立即反應可能是絕交。但冷靜下來思量前因後果,你可能會希望試著理解為什麼這種事會發生,甚至視之為徵兆,表示朋友關係需要改善、援助,而非畫上句點。

遠流 2017/07/13 下午 3:30:00

【如果你想】如何好好陪伴孩子長大?寫給家長的三個親子同樂提案

你每天都很忙碌,卻又不想錯過孩子的成長嗎?推薦你三個親子同樂提案,今晚或週末就這麼做吧!

女人迷編輯 Irene Lei 2020/07/31 下午 9:00:00

要不要轉職?別用「工作狂」套牢自己,但也別小看工作的意義

現代社會,人們有時會過度強調工作以及上進的意義,覺得每天必須不停地充電或加班,才是對的工作狀態。在做職業選擇前,其實真正應該做好的是「生涯規劃」。明確知道自己期待的一生是什麼樣貌,工作在其中應當佔據什麼樣的位置,才能好好的規劃職業。一份工作,不是人生的全部。

盧美妏 2020/07/29 上午 9:30:00

真的很想好好睡一覺!十個寶寶無法睡過夜的原因,與解決方法

很多半夜不舒服的主因都是尿布太濕,如果發現有這個狀況,請爸媽不要太驚慌,這時候一定要平靜再平靜的協助孩子換尿布,動作愈小、互動愈少愈好,盡全力讓孩子維持在半夢半醒之間,如此一來,寶寶在換完尿布之後再重新入睡會相較順利,所以如果需要燈光的協助,也請務必記得不要大燈全開,開一盞昏暗的黃色小燈即可,讓一切都以睡眠中的昏昏模式進行。

江語嫣 嬰幼兒睡眠顧問 2020/07/28 上午10:00:00

為何總是半途而廢?給沒能堅持的你,改變人生的習慣力

透過自制力來改變行為,並不如藉由改變情境來得成功。就算兩者效果相仿(事實並非如此),要控制自己的行動並不是件好玩的事情,這表示我們必須不斷抗拒自己的欲望,這表示我們必須隨時保持警覺,悲慘地壓抑一直浮現腦海的念頭,這表示我們必須在自己的快樂上潑冷水。

天下雜誌出版 2020/07/21 上午10:00:00

關係心理學:這 12 種過度期待,最容易破壞親密關係

我們有可能因為期待忽略了對方真實的樣子,並因此頻頻感到失望。比如,你一直期待一個溫柔體貼的伴侶,希望自己的伴侶朝這個方向努力。但事實上他可能木訥或過於理性。他很愛你,但不太會用溫柔體貼的方式愛你。你因此失望,覺得對方不夠努力,但對當下的他來說,你的期待或許的確不夠合理(Jacobson, 2018)。

KnowYourself 2020/07/13 下午 7:30:00

掌握身體自主權,華育喚醒女性身體自主意識

作為「 AMH  領航者」的華育生殖醫學中心徐明義教授,倡導每位女性都該定期進行 AMH 檢查卵巢功能,避免等到想生育時才知道卵子量不足而造成憾事發生。

品牌生活快訊 2020/07/07 下午 1:37:00

「有時候想破頭,不如讓潛意識帶你走!」如何用牌卡來找尋答案

女力覺醒牌卡,亦能用於有疑問的求解,透過翻牌的動作,看見自己的意識與潛意識,可以挖掘你最近的生命狀態,你的信念,你的制約,你的限制性信念,看到你內在的期待,你想要的事情,有機會看到潛意識,像是木馬程序裡面的底層。

黃喬伊 2020/07/06 下午 8:00:00

馬卡龍思考法:面對人生的交叉路口,如何做出不後悔的決定?

MRCOLong 馬卡龍思考法 「早知道當初不要這樣做就好了⋯⋯。」有時候你可能一個情緒、衝動下很想要做一件事情,結果做了之後,反而事後後悔。可能是買下一個東西、跟一個人講真心話、報名健身房、開始修復和母親的關係等等。可是不論你做什麼,好像有些時候都會達到跟你想像中不太一樣的結果——買了之後結果都沒有用過、講了真心話反而被誤會、報名健身房結果都沒去、想要和媽媽和好結果反而大吵一架等等⋯⋯有沒有可能減少這個後悔的機率呢?

海苔熊 2020/07/06 上午11:30:00

想讓生活更幸福?丹麥幸福研究家給你的 12 個月快樂計畫

哪些聲音、畫面、氣味、觸感和味道使你快樂?一袋敞開的咖啡豆散發出的氣味?暖春溫和的雨水落在皮膚上的感覺?你孩子的聲音,或是朋友的笑聲?試著仔細聽聽,留意他們是怎麼笑的。如果要拍成電影,你會怎麼模仿他們的笑聲?可以把這些東西用文字記錄下來。這樣你也能觀察帶給你快樂的事物是否有所改變,做一個能創造快樂的事物的目錄,就不愁週末該做些什麼事了。

時報文化 2020/07/04 上午10:00:00

一個男人的瑜珈體驗:自愛不是放縱,自律不是強迫

而最重要的是,我們與自己的關係是如何?自愛不是鬆懈放縱,自律也不是逼迫對抗。瑜珈帶來的美好既是嚴厲又是無限寬容的,它會帶來挫折感、低價值感、成就感、舒暢感等各種多元感受。接觸瑜伽過程的負面感受反而有機會讓人對生活有更深的覺悟,進而達到自我接納。自愛與自律的平衡,是一種身心合一後自然出現的平衡,面對許多結果都可以坦然的平衡,是一種跳過一次練習或是一個做不到的體式都能擁抱自己而不批判自己的平衡。《瑜伽經》說的不執著和精進兩張翅膀,是在理順了和自己的關係之後,才能好好展開的。

李品毅 Lee Ping-Yi 2020/07/03 下午 7:30:00

財商教養:孩子,也需要知道家裡的收入

當孩子有你在經濟上負擔不起的要求時,除了直白地說「爸媽沒錢」,有沒有更好的表達方法?專家建議,也許就讓他們了解家裡的收入吧,也提供你一些實際的溝通方式。

大好書屋 2020/07/02 下午 2:00:00

「成績好的別跟成績差的玩在一起」為什麼這樣的霸凌場景,我們不陌生?

根據聯合新聞網報導,這名導師擔任班導三年,曾當眾揭露低收入戶學生的身份,對著全班說「某某同學都不用繳錢,你們知道嗎?他們家庭就是非常弱勢」並以資助之名,送給低收入戶孩子泛黃的衛生棉、酸掉的油飯、穿過的生理褲。孩子曾詢問導師,如果要資助,是否能私下提供,卻被老師以「自尊心不重要」為由打回,種種侮辱造成孩子內心嚴重創傷,更被醫生診斷出憂鬱傾向。而另外一名學生也表示,導師會以成績高低來劃分,要求成績高的學生不得與成績低的學生接觸,藉此孤立表現不佳的孩子。

女人迷編輯 JT 2020/07/02 下午 1:30:00

夏日飲食提案:歐美風行的綠拿鐵、花椰菜飯,在家這樣做

想減脂可以不必挨餓!近期風行歐美的綠拿鐵、花椰菜飯要怎麼自己做?高成功率食譜一次送上來。

小妮子 2020/07/01 上午 9:30:00

財商教養:該怎麼給孩子零用錢?

你會給孩子零用錢嗎?要給多少?給了會不會寵壞他?所有關於財務的疑問,這裡替你解答! 

大好書屋 2020/06/29 下午 2:00:00

關係心理學:如何知道,他是不是你生命中的重要他人?

要解答「為什麼不同關係中會有不同的自己」這個問題,我們需要先了解一個很重要的概念——重要他人(Significant Others)。重要他人,是我們每個人的人生中,都會有的一類存在,也是解開「哪個我才是我」的謎底的關鍵。我們的「重要他人」指的是誰呢?

KnowYourself 2020/06/28 下午 6:30:00

分手後的三階段:反芻情緒很痛苦,卻也有意義

所有經歷失戀的人,都會經歷一段極為痛苦的時期,確實就如煎熬這首歌的歌詞所寫到的「火在燒 燒成灰有多好」,事實上,失戀的人,他們的大腦痛覺區,確實會感覺到如被滾燙咖啡燙到一般的痛覺,在心中翻騰著。但是,奇妙的是,如果失戀是一件那麼痛苦的事情,不知道你有沒有想過,為什麼我們會被設計成(或演化成)對於失戀要如此地煎熬呢?為什麼不能立刻去面對下一段感情?

貓心—龔佑霖 2020/06/26 下午 7:00:00

健身女孩食譜公開:蒜香豆包雞腿、番茄菇菇雞

健身後要吃什麼才健康?IG 詢問度最高的常備便當食譜大公開,現在就趕緊筆記吧!

幸福文化 2020/06/26 下午12:30:00

來做早餐吧!三款低卡高蛋白的好吃食譜

將杏仁奶、一半的優格、奇亞籽、一半的藍莓、一半的草莓、楓糖漿和香草精,一起用果汁機打勻。打勻的步驟 1 倒入容器或碗中,放入冰箱,至少 60 分鐘或是放過一夜。要吃的時候,再加入另一半的優格、藍莓和草莓。

幸福文化 2020/06/25 上午 8:00:00

運動教室:每天三十分鐘!四組減緩橘皮的居家運動

從一個對運動一竅不通的女孩,變身成為圈粉無數、Youtube 頻道超過30萬粉絲訂閱的健身女神。女生練健身的方法和目的和男生不一定相同,要練的對又有效,看看過來人Ashlee一路以來的健身經驗及心路歷程,給妳最實用的建議及方法,所有妳可能遇的問題或困難,Ashlee一次回答你。

采實文化 2020/06/22 下午 7:00:00

【蘇珊米勒】6/15~6/22 週運勢:雙子、天秤、水瓶

代表愛與美的金星已在雙子座逆行一月有餘,即便我們可以外出,現在也不宜做微整形或者在風格上有大幅度的改變。現在,水星聯合金星,因為它將於週三逆行至 7 月 12 日。水星逆行,主要是金錢方面的麻煩,所以在理清收支帳目時比以往用的時間更長。安全起見,再三檢查發票等,以免不必要的延誤。

womany 女人迷精選 2020/06/15 下午 4:00:00