#新年願望

用科學方法達成目標:不再讓新年願望落入「虛假希望綜合症」

當你在製定目標的時候,需要深思熟慮,在充分了解自己的基礎上,確保這個目標對自己來說是真的很重要、可實現的,而不要過於極端或者理想化(具體可以參考避免前文中列出的「不現實目標」)。記得正確使用樂觀,不要盲目樂觀,更多地考慮結合過往經驗,將樂觀建立在理性的基礎上。

KnowYourself 2019/01/31 下午 5:30:00

心靈牌卡|抽張牌,為妳的新年願望安裝加速器

新的一年,妳許願了嗎?許願,象徵一個人對自己的期許,期望人生的風景更美好、更精采。許完願之後,要怎麼讓它在生命中完成呢?畢竟,我們都不希望願望只是許心酸的。 嘿!凡妮莎聽見你心裡的聲音囉!為你抽張牌,我們一起來看看,新的一年要如何提高願望達成率吧!

凡妮莎 2019/01/28 下午 8:30:00

你不一定要許新年願望,活在當下尊重你的生命節奏

我們一定要知道,只有我們能為自己的人生負責,身邊家人、戀人、好友的陪伴,能讓我們的生命更美好,可是終極的責任,你的人生要怎麼過,始終都是自己要決定的。

Amazing 2018/01/16 下午 1:30:00

【老妹有話說】實在的新年願望:你該開始挑剔餵給頭腦的東西

睡前是一整天能量最低的時候,很容易隨便就被資訊干擾,越滑越不快樂,結果又想去找什麼有趣的東西來看(例如追劇),一晃眼就凌晨了,才心不甘情不願地入睡。餵給身體的食物重要,餵給「頭腦的食物」在睡前尤其重要。我後來選擇睡前一小時完全關機,想放鬆就去看一本好書,或是寫寫手帳,檢視一下自己的心情,或是好好靜坐一下。

柚子甜 2018/01/08 上午 9:00:00

用 SMART 原則,擬定你的新年願望:你的期望,別放在他人身上

一肩扛起愛好自己的責任。五個練習,讓我們都送給自己一份新年禮物

Pipi皮皮 2016/01/01 下午 2:01:00

【柚子甜專欄】靈魂的願望清單:愛自己,就是停止內心小劇場

靈魂的存在是不會隨著肉身而滅的,它會一次又一次地投胎到生命裡,去經歷,去體驗。但不見得每一世它都能得到突破。有些時候在過程中卡關了,好幾世都在同一個狀態裡打轉,課題越積越厚;有些時候的成長速度驚人,即使肉身還是同一世,靈魂卻是三級跳般地大躍進。我問問自己這一世,希望靈魂還能夠成長多少?那會是一張跟世俗無關,卻跟靈魂世界有關的願望清單,甚至來世也用得上的清單。

柚子甜 2018/02/23 下午 1:00:00

五個黃金原則,新年願望不再只是許心酸

有趣的是,新年人人有心願,但卻往往會變成隔年人人重發願。 而且,大家重複使用心願,好像是在響應環保那般,很少人會嫌棄願望太老氣,出現太多次,太歷久不衰。更甚者,大家常許的心願就像香奈兒經典包那樣,永遠符合時宜,大氣又不惹笑話。例如:我要賺大錢,我要減肥,怎麼聽好像都不褪流行。

Eva 2014/02/06 上午 2:50:00

為自己活!《翻轉幸福》察覺夢想的心理學實踐

《翻轉幸福》在一年之末勇氣上映,由珍妮佛勞倫斯(Jennifer Lawrence)、布萊德利庫柏(Bradley Cooper)主演。

艾彼 心理師 2016/01/04 下午 3:03:00

不再白白跨年!努力實踐 2015 的新年願望

嘿,如果你感覺自己雖然跨了年,還是舊的自己,或許該給自己一點時間,靜下心去感受:你想要什麼樣的 2015?你又希望 2015 能成為什麼樣的自己?Goodbye& Hello,來自新加坡作者的投稿,一起向新生活前進吧!(推薦閱讀:2014,六個屬於女人的反擊時刻!)

Winnie 2015/01/15 上午 7:20:00

收假不收心!新的開始不只在職場,而是你的人生

每年,反覆的許下新年願望、懷抱著夢想,卻都無法一一的實踐嗎?2017 年,SK-II 與你一起找到 New Year New Me,給自己一個目標,保持柔軟的心、做夢的勇敢、以及用毅力和自律親身實現吧!

Charming BrandTalks 2017/02/09 下午 6:00:00

每週手寫|我的人生不需要完美,保有美好就好

女人迷寫字,寫下你相信、觸動內心深處的字句。義無反顧地做自己並不容易,但願稜角能不被磨盡,在與現實的不斷拉扯中,還能守護住心中那一點點,一點點不與世沈浮的傲氣。

Womany Content Lab 內容實驗室 2019/01/03 下午 8:30:00