#憤怒

面對老公外遇,她憤怒、羞辱, 卻不離開?

心理師給在愛裡受傷,卻又離不開的你處方籤:鍛鍊「社交自我效能」,讓自己有能力結束痛苦的關係

寶瓶文化 2019/08/02 上午11:00:00

心靈牌卡|如何面對憤怒的情緒?

憤怒的情緒,你通常是壓抑掉,還是自在的流動呢?從牌卡來看你的「憤怒」,其實可以為你帶來哪些影響力吧!

凡妮莎 2019/07/23 下午 2:30:00

比爾蓋茲「男孩轉大人」計畫:誠實接受憤怒,才是成熟

當比爾蓋茲走入校園,跟男孩不談創業與成功學,而是一起玩自拍、討論什麼遊戲機好玩,還有告訴他們如何成熟。他說,其中一個,就是要懂得表達你的情緒。

親子天下 2019/06/18 下午 3:00:00

TED Talk 談女性憤怒:我想當個快樂的女性主義者,但真的好難

「我曾試著要個當快樂的女性主義者,但我卻總是在生氣。」法國導演安妮華達說。紛亂時代,不帶點憤怒,誰都難以好好活著。

女人迷性別編輯 佳琦 2019/04/08 下午 6:30:00

柚子甜專欄|如何處理憤怒?停止「情緒雪球」的慣性

有些書籍會教人原諒和放下,確實,以身心靈療癒的角度,它們會溫和地告訴你:原諒其實不是為了別人,是為了自己的平靜。某些人確實做得到,因為他們想要平靜勝過一切。但有些人卻辦不到:「我實在沒辦法原諒他,他對我的傷害太深了,如果我放下,那當年受的那些苦該怎麼辦?」

柚子甜 2019/02/22 下午 7:30:00

全校包庇的教室性侵案:曾經強暴我的老師,成了育幼院院長

她猶豫了好久,鼓起勇氣到法院揭穿鍾老師的犯行,一次次描述那些讓她噁心和憤怒的細節。負責的女檢察官語氣平淡地說:「科學辦案需要證據,妳又沒有證據;如果出庭的話,妳可能會受到二度傷害⋯⋯事情都過了那麼久了,妳要不要再考慮一下?」

人本教育札記 2017/03/23 下午 4:30:00

【單身日記】桂綸鎂慘戀十二年?我不需要婚姻給我安全感

這幾天,媒體忙著幫桂綸鎂造勢:〈獨自見習鳳小岳婚禮桂綸鎂慘戀戴立忍12年〉,見這樣的標題已不再憤怒,只覺得心酸。

Abby 2016/10/07 下午 7:00:00

不要被情緒綁架:放下憤怒,與自己和解

生活中難免有情緒,當別人誤解我們,或是和他人產生爭執,應該要怎麼安撫自己呢?來試試女人迷駐站作家 Chloe 提供的靜心方式吧,先好好讓自己冷靜下來,再給自己一個大大的擁抱吧。(同場加映:「至少,他對我很誠實?」放下情緒勒索換來的假性親密)

Chloe Wu 2015/06/14 下午 1:24:00

250 天的憂鬱症日記!《親愛的我》「我們悲傷,因為我們深愛這世界」

對於社會對精神病患的刻板印象一直有些憤怒,蔡嘉佳自從憂鬱症確診後,便開始觀察著這個社會對待精神病患的方式。隨著最近隨機殺人事件的發生,民眾對於精神病患的偏見越來越深,甚至產生無謂的仇恨與恐懼,這讓她想站出來,藉由自己的日記,讓社會大眾更了解憂鬱症,了解這些被社會所漠視的人群。

flyingV 2016/05/20 上午11:20:00

你不是還愛他,你只是心疼掏心掏肺過的自己

妳可以閉上眼睛,深吸一口氣,在心裡溫柔地拍拍她,疼惜她、擦乾她的眼淚,然後告訴她,當時的努力沒有白費,因為那些努力不是為了這個人,而是為了未來遇見更好的人。

柚子甜 2016/06/26 下午 2:14:00

經得起吵架的友情:重要的朋友,值得你說對不起

朋友傷害了你時,你的立即反應可能是錯愕、否認、不相信,接著是憤怒。當背叛發生時,你的立即反應可能是絕交。但冷靜下來思量前因後果,你可能會希望試著理解為什麼這種事會發生,甚至視之為徵兆,表示朋友關係需要改善、援助,而非畫上句點。

遠流 2017/07/13 下午 3:30:00

擁抱情緒的價值!哈佛心理學家蘇珊・戴維:生命因脆弱而美麗

這一生我們會不斷感知生命的相遇與分離,成長帶來的苦痛與學習,正是這些必要的脆弱,讓我們在每一次的情緒泥淖裡,讀懂自己,形塑出更健康、更勇敢的心靈。哈佛大學醫學院心理學家蘇珊·戴維(Susan David)於 TED TALK 與我們分享擁抱情緒價值的重要性,悲傷、憤怒、緊張、開心的情緒,都代表你的價值觀,成為你理解自己的數據。

孟倫 2018/02/06 下午 6:30:00

從張懸到焦安溥:我擁有的都是僥倖,失去的都是人生

「她是玫瑰,而我因她慈悲。」 作者與焦安溥的靈魂連結。

張宀 2016/04/06 下午 7:20:00

【人類圖氣象報告】世界上有病的人很多,但是他們不見得知道

你們都是好人,但不見得是好相處的人,不要為此感到抱歉,人的存在無須抱歉,每個人都有隱居的尊嚴。

喬宜思 2016/09/11 下午 4:50:00

當你感到憂鬱、恐懼、不安,試試「模式中斷法」

正因為我們的想法是觸發感受與情緒的主要因素,只要能改變想法,通常就能夠改變心情。這並不容易,但有個技巧能夠幫助我們:模式中斷。簡單來說,就是放棄一套思路,轉換成另一種想法。

遠流 2018/04/13 下午12:30:00

忍太久,會內傷:如何得體向主管和同事表達不滿?

同事老拖延、主管搞不清楚狀況,職場憤怒不需要忍氣吞聲!掌握職場情緒表達術 + 三明治溝通法,工作場合你反而能善用情緒,創造高效溝通。

盧美妏 2019/08/13 下午 6:30:00

不再追求別人的眼光!蔡依林:「現在的我,只想滿足自己」

萬人崇尚的喧鬧舞台上,鎂光燈聚集的光亮,就是蔡依林所在之處;私底下的她,有時只渴望在最靜謐的角落裡,貼近自己的靈魂。明暗有時,冷暖自知,在鬧與靜、光與暗中,她找到了自己最從容的一塊。

Marie Claire 美麗佳人 2019/08/08 下午 3:00:00

性別快訊|香港示威少女遭「性暴力」扯內褲:不只關注,我們可以採取 3 行動

香港反送中示威現場再傳「性暴力」事件。8 月 4 日,一名少女被警方架離現場,裙子被扯下,內褲露出,警察卻說「因為她穿裙子,場面混亂」。我們想問,性暴力是否淪為國家暴力的武器,而我們又能如何採取行動,還社會運動現場一個安全、溫暖、平等的倡議空間?

實習編輯 乙妤 Eyu 2019/08/05 下午 6:30:00

家庭心理學:帶父母旅行的內心「行前準備」

但在家庭場景裡,我們不一定看到爭拗,卻是兩灘汗水在那邊沉默以對。這也許就是法國精神分析師 Kristeva 所謂,在父母與子女之間的奇異審慎和失語症(aphasia)一種黑色的憤怒

哈理斯 │ Harris 2019/07/11 上午11:00:00

為你選書|《親愛的媽媽怎麼了》當母親也會適應不良,像孩子一樣需要溫暖

《親愛的媽媽怎麼了》用孩童異想天開的視角,透過各種動物比擬一個母親的心情轉換。媽媽今天突然變成了山羊、狗、烏鴉,她看起來好怪!但當孩子問,她說的已經不是人話。媽媽不是熟悉的媽媽!媽媽怎麼了?

女人迷編輯 Shanni 2019/06/27 下午 8:30:00

矛盾依附型兒童:你在我覺得煩,離開又讓我沮喪

矛盾型依附型的小孩即使當主要照顧者就在身旁時,面對探索和陌生人時依然會感到焦慮。當照顧者離開時,小孩會非常的沮喪;當照顧者回到身旁時,小孩又變得很矛盾,明明想跟照顧者保持親近卻充滿憤怒,當照顧者開始注意他時又會想要反抗。

womany 女人迷精選 2019/06/11 下午 3:00:00

燃後故事|八仙塵爆四年,我準備遇見不再完美,但美好的自己

終於脫困以後,我看著自己全身向下垂掛,燒捲起來的手和腿皮,心中一股巨大的惶恐與憤怒油然而生:「靠!這什麼爛活動?到底是誰把這鬼活動辦成這樣子啊?」驚恐的眼淚無法順流而出,只能不斷的怒罵著。

陳寧 April 2019/05/21 下午10:00:00

我不想當被關在家的洋娃娃:提出休婚的妻子

先生拐彎抹角的發言,一字不差地現場直播了。整個過程,我忍耐著驚慌、憤怒、羞辱、荒唐,打算等先生說完就掛掉電話。 沒想到先生最後說:「妳就離開這個家,一個人隨心所欲地生活呀!」結果,因為這句話,我再也忍不住大吼:「如果你不想我留下來,一開始明說就好了。為什麼每次都說沒關係,事後又這樣!」於是,那天我放任自己喝到凌晨十二點才離開。

采實文化 2019/05/16 下午 7:00:00

諮詢筆記|社會化不是妖魔鬼怪,而是歷練後的抉擇

「真我的出現讓我崩潰了,也許我真的把他關了很久,他連說話的能力都不會。剛開始他的出現伴隨著大量的悲傷跟憤怒,我陷入巨大的低潮中,連班也上不了了。」不知道如何與真我相處,絕望之餘,安云想試試透過催眠與他的真我溝通。

凡妮莎 2019/05/07 下午 8:00:00

《倫敦生活》:我 33 歲,對人生感到迷茫,是我的錯嗎?

你沒活成當初想要成為的大人,也不確定未來一定可以成為那個想要成為的人。那些成功的故事好像都是騙人的童話罷了,與自己沒有甚麼關係。

01女生 2019/05/04 下午 2:00:00

性別快訊|六年刑期!澳籍樞機主教 George Pell 性侵入監服刑

另一名受害者的父親則感謝受害者 J 的家屬,想為了他們的挺身而出讓 George Pell 得到法律制裁給個擁抱,同樣有 13 歲受害兒子的他們,受性侵的男孩在 2014 年因過度使用海洛因而死亡,在此之前,這名男童曾未談論這場性侵。

George Hong 2019/03/13 下午12:00:00

柚子甜專欄|愛自己,就別輕易說「沒關係」

親愛的,你也曾經在不由自主的情況下,脫口而出「沒關係」嗎?在此邀請你來做一次「不說沒關係」的練習,讓你之後的語言,真正跟著你的心走!:)

柚子甜 2019/03/08 下午 7:30:00

滿足他人需求,卻不懂照顧自己,你也是低自尊者嗎?

自尊是個連續譜,也就是說,每個人的自尊水平都不同。有些人自尊水平較高,他們只是間歇性地、在遇到某些情況時(比如面試、或者第一次邀請人外出)才會產生自我懷疑,而自我批評並不會影響到平時的生活(p. 4)。

KnowYourself 2019/02/28 下午 8:00:00

被排擠是我有問題嗎?談社交裡的排擠影響

如果要我說,這個世界上的人可以被分為兩種:被排斥過的人,和沒有被排斥過的人。很不幸,從幼年到中學,我也是群體裡被排斥的對象。有一些片段給我留下了深刻的印象,比如前面有幾個女生親熱地走在一起,我遠遠地叫她們,她們回頭看到我,非但不等我,反而一邊大笑著一邊跑開;比如我走進教室,看到一群女孩子圍在一起愉快地聊天,隨著我走過去,她們一哄而散;比如沒有人願意和我坐在一起吃飯。

KnowYourself 2019/02/15 下午 1:30:00

非典型戀人:在生命最谷底遇見你,時間卻沒站在我們這裡

情人節的來臨,輕易將人類分成兩個派別,第一個是忙於為另一半準備驚喜和花費大筆金錢的「擁抱節日」派,關鍵的元素有花束、二人晚餐套餐和社交媒體。第二個派別是單身的、或討厭商品化和俗氣慶祝方式的「憤怒派」,曾經有卡片公司推出「反情人節」卡,上面寫著「空氣中瀰漫著愛的味道,我想吐」,銷量不俗。兩者之間,亦有既不給情人節面子、亦不會對情人節憤世嫉俗,只是淡然地無視了節日的「必須」,或者默默地給予「情人節」和「情人」新的定義。

女人迷香港特派 Kayla 2019/02/14 下午11:00:00

香港的 #MeToo 故事:客人毛手毛腳,老闆卻指責是我不檢點

Vava 說,當時自己固然沒有被教育「看裙底等於被侵犯身體」,不懂保護自己,但她憤怒地指責偷窺者,「為什麼這些人可以如此肆無忌憚、光天化日、明目張膽看女生的裙底?不會有羞恥心嗎?」如果再登上這班巴士,她說,「我會一腳踢在偷窺者臉上。」

女人迷香港特派 Kayla 2019/02/14 下午12:30:00

憤怒標定理論:你生氣的不是別人犯錯,而是犯錯後從不愧疚

小路剛進大學時,和宿舍裡的三個女孩相處融洽。宿舍的其他女孩衝突時,她會第一時間出來當和事佬,但奇怪的是,她苦口婆心把兩個人勸好以後,兩個人會在私下得出結論:她們的衝突純粹是小路挑撥的。 當她回來發現自己的桌子被人占掉大半時,她好心幫室友收拾,室友卻說弄壞了妳賠。

高寶書版 2019/02/11 下午 3:30:00

為你挑片|《幸福綠皮書》我們或多或少,都曾經被歧視

電影中,卻讓我看見另外一種高度,鋼琴師唐並沒有因為各種羞辱停止巡演,停止在人們面前用他優雅的音樂證明自己的實力,在不停的接受別人的羞辱同時,展現了高度的勇氣,他知道保有你的尊顏,就不該用暴力跟憤怒去解決。 是,真正能羞辱你的,只有你自己。

雪兒 Cher 2019/01/24 下午 4:30:00

為什麼朋友變熟後,反而不如剛認識時討人喜歡?

大概在幾年前,我開始意識到自己不喜歡太過親密的關係:每當我開始對一個人產生依戀之心,我很快就會同時產生很多似乎自己也說不清楚的負面情緒,憤怒的、失望的、厭惡的、煩躁的。這些感覺會很快讓我不再感受到來自依戀的快樂和甜蜜,而想要重新疏遠距離。相比,我更喜歡剛開始和人接近的時候,一切都顯得輕鬆愉悅。

KnowYourself 2019/01/15 下午 1:30:00

王浩威談關係:與你同居,終結了我的逃家生活

他談過很多戀愛,卻從沒走入婚姻。他的診所、他的書,為許多都會白領搭起心靈綠洲,自己卻仍常常和自己的潛意識搏鬥。 他談論人心暢快淋漓。他說嫉妒是尋貓的獵犬、憤怒是暴雨將至、背叛是尋找被遺忘的傷口。可是,一旦說起自己的十年同居伴侶 Wendy,他處處小心措辭,似乎再多的謹慎都無法安全保護她。這一刻,他不是心理醫生,只是一個慶幸自己很幸運的男人。

天下雜誌 2019/01/09 下午12:00:00