#憂鬱

是不是不夠痛苦,我的憂鬱就不值得被關心?

生活是過得好好的,可為什麼總有難以名狀的無力感?《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》一書,寫一位輕鬱症女孩進行 12 週心理治療的過程,紀錄與精神科醫師的對話。這本書在韓國出版不到一年,便銷售超過 37 萬冊。

女人迷編輯 JT 2019/10/17 下午10:00:00

「失眠、易怒、沒食慾」產後憂鬱症媽媽:我會好起來嗎?

可以改善產後憂鬱症狀的六項小秘訣,前三個是身邊的人可以給予的幫助,另外三個是自己可以自助的做法。快一起來試試看吧!

擲地有聲 2019/09/18 下午 8:00:00

「產後憂鬱,先生只叫我正面一點」:如何面對生下孩子後的生活?

太太產後憂鬱感覺被‘「被掏空」,先生卻覺得妻子不再是他心中「阿姨般的女孩」?諮商心理師給所有夫妻:成為父母,會加劇原本婚姻關係裡的難題。但我們如何面對「產後憂鬱」,好好維繫婚姻生活?

寶瓶文化 2019/09/05 上午10:30:00

「得產後憂鬱,是因為太閒了嗎?」產後情緒低落的幾個理由

媽媽們生產後被莫名情緒低落嚇到,臨床心理師給我們處方籤來面對「產後憂鬱」。從認識它,到找到陪伴、緩解方法,一次帶你掌握。

鋅鋰師拔麻 2019/08/15 上午11:00:00

《憂鬱青春日記》為什麼人生越成功,我反而越不快樂?

《憂鬱青春日記》是由埃里克.斯柯比約格翻拍自 Elizabeth Wurtzel 的同名自傳。它講述了一個女孩進入哈佛大學以後一段抑鬱發作、充滿了掙扎的生活。原著由於探討了抑鬱症、離婚家庭、開放關係等重要社會問題而廣受關注,一度暢銷。

KnowYourself 2019/07/30 下午 5:00:00

我的痛苦不能和解 專訪林奕含:「已經插入的,不會被抽出來」

怪醫千金,漂亮寶貝,這名號何許人也,見面她說,我是廢物,我是痛苦的神童,別向我要答案,我只是名精神病患者。

Abby 2017/03/16 上午 9:25:00

經痛到底有多痛?一定要分享給身邊男人的經痛圖文集!

先前曾有英國研究把「女人的生產痛」量化成具體的疼痛指數,邀請了數位男人來體驗,許多男人體驗到一半就逃之夭夭,形容這種感覺「簡直比卡車碾過還要痛」!小編看到這個研究,就忍不住想到了「女人經痛時」,也是個很值得量化的疼痛體驗啊,如果請你用畫的,把經痛的感覺畫出來,你會怎麼畫呢?

女人迷主編 Audrey Ko 2014/05/07 下午12:10:00

你讀的字,決定你是什麼樣的人:20,30,40 的人生書單

雨果曾說過:「書籍是造就靈魂的工具。」你讀的文字,終究會成就你是一個什麼樣的人。而女人迷也一直深信,文字深具重量,可以影響一個人到整個世界,推薦給你 20 歲、30 歲、40歲各個人生階段的書單,讓文字成為你的一部分,陪你勇敢向前。(延伸閱讀:別被資訊埋沒,從建立個人資料庫開啟知識革命吧)

Fantine 2015/04/14 上午 9:05:00

月經來更要做的六種好運動,要美就要動!

為了不干擾妳的日常作息,接下來我們要教妳六個,在經期間也能放心做的舒活運動;妳會發現,在生理期間適度運動,更能讓妳從裡到外都變的紅潤清透,好不迷人!

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/09/25 上午 3:30:00

孕前、孕中、孕後都照顧到!適合懷孕媽媽做的運動

懷孕的過程是很幸福的,不過孕媽咪經常擔心懷孕期間不只北鼻,自己的身材也一夜長大了。其實孕婦也能做適當的運動,讓生產過程更加順利!以下就要告訴你孕前、孕中、孕後都適合做的孕婦運動。

BabyHome寶貝家庭親子網 2012/07/26 上午 2:00:00

四個改變人生的 TED 演說:如果你不敢犯錯,你永遠無法超越自己

給剛成為新鮮人的你,給對於未來感到迷惘困惑的你,給對生活倦怠、停滯不前的你,踏出舒適圈,給自己多一點挑戰,你會看到更好的自己!

VoiceTube看影片學英語 2016/11/15 上午 9:00:00

哈佛正向思考學:成功不會讓你幸福,只有幸福會讓你成功

如果成功了,快樂就會隨之而來,為什麼建中生、台大生自殺的新聞總是時有所聞?按照前面的假設,這些學生不僅不應該自殺,還應該都沒有憂鬱症等等身心症狀才對啊?為什麼我們看見的往往相反?

艾彼 心理師 2016/12/02 上午11:00:00

你是高敏感一族嗎?喜歡獨處、討厭飢餓、總是被說過度認真

根據研究,HSP 對環境和他人情緒的敏感,讓他們成為比較有創意和比較有良心的人,許多藝術家、詩人都屬於 HSP。但是,這類人士同時也是憂鬱症和精神疾病的高危險族群。

地球圖輯隊 2017/08/02 下午 5:30:00

獨處美學:學會自己一個人,才能享受複數的生活

你善於獨處嗎?獨處的過程中如何找回自己的本心、你為什麼害怕熱鬧過後的空虛?這次,柴說:「迎接孤獨的必要,我們才有機會真正地去享受複數的生活和自由的愛情。」親愛的,開始練習獨處的藝術吧。

2015/05/13 下午 1:08:00

《樂來越愛你》:放手是我愛你最好的方式

讓我在《樂來越愛你》電影中掉眼淚的關鍵,是那份「我永遠愛你,但此時我卻必須笑著轉頭離去」的糾結。小時候對愛情的想像很直觀,如果彼此相愛,那就理所當然地能夠為彼此克服一切。長大才知道,儘管彼此相愛,彼此也可能背對背走向不同的遠方。

張希慈 2017/01/04 下午 3:01:00

【A GIRL】崔雪莉:無論你們喜歡或討厭,這就是真實的我

雪莉在家自縊逝世,得年 25 歲。經紀人表示,雪莉過去深受憂鬱症所苦。退團後,很多人說她變壞了、回不去了,其實,她不過是在尋找自己這條路上,努力前進。

實習編輯 Irene Lei 2019/10/15 下午 9:30:00

青春期的愛情:忍著被蚊子叮,也要跟你一起

本文摘錄自鍾旻瑞《觀看流星的正確方式》,由九歌出版社授權原文轉載,欲閱讀完整作品,歡迎參考原書。 

九歌出版社 2019/09/28 下午 7:00:00

「你的第一個戀愛對象,是你自己」要如何與孤獨共處?

在訊息量暴增的現代,我們很容易的去追求我們想要看到與聽到的聲音,從電視、電腦到手機,我們從被動的資訊接收者到主動的資訊收集者,很快就能找到與我們相呼應的一群人。

Psydetective──貓心 2019/09/23 下午11:00:00

《白色巨塔》導演蔡岳勳談婚姻:婚姻像划船,不會划,換船也沒用

曾經執導《白色巨塔》的知名導演蔡岳勳今年要滿51歲了。他和今年44歲的老婆于小惠結婚20年、兩人育有4個孩子,也一起打造多齣影視作品,不但是夫妻、也是事業夥伴。走過20年婚姻路,他們曾一同登上事業高峰。但風光背後卻是婚姻的低谷。2006年拍完《白色巨塔》後,兩人形同分居,就差簽離婚證書。他們如何一同走過婚姻低谷、如今孩子漸漸大了,兩人又準備如何面對人生下半場?

大人の社團 2019/09/23 上午 8:00:00

「失戀後,走不出來」這段感情給你的,正是你要學習的一課

每一個我們在感情裡會出現的樣貌,都代表了我們過去認為自己未曾得到的事物,以及沒被滿足的面向。

時報文化 2019/09/22 下午 2:00:00

「我怎麼會得到這種病?」罹患性病,如何讓女人同時失去自我價值

我在醫院裡見過許多痛哭失聲的女人,尤其在她們罹患性病時。這只是小事一樁,是人難免都會碰到的問題,有些女人卻害怕得要命,因為覺得自己變得很骯髒。得病和骯髒,兩件事到底有何關係?

時報文化 2019/09/22 上午10:00:00

專訪音樂人 Karencici:「好好的生活,靈感自然就會靠近」

2018 年年底無意間看見 Facebook 上有人轉貼了一個聲線很特別的歌手 MV ,歌曲〈傻眼了〉畫面中的一個畫著濃濃的眼燻妝及深色唇膏的女孩,散發著一臉「我不好惹」的氣息,簡單字句的呢喃加上慵懶的唱腔,你不自覺會被她吸引。

Bella.tw儂儂 2019/09/21 上午 8:00:00

「比起二十歲,好像更沒資格迷惘」30 歲後,有種壓力是不知道「我是誰」

我們也想像年輕一代的人說辭職就辭職,想出走就出走,可是心裡有放不下的爸媽和家人,有擔心辭職後就一無所有的怯懦,漸漸地,這些擔憂成為心理壓力。夾在父母與伴侶、孩子之間,三十、四十歲的我們,堪稱是三明治世代。

女人迷編輯 JT 2019/09/18 下午 7:00:00

駱以軍專文|我告訴自己,要做個帶孩子看美景的強大父親

駱以軍作品《也許你也不是特別的孩子》,也自己為人父時的心情。他說,那段時間應該是我人生的最低潮。我父親崩倒了,而我也沒有準備好迎接第二個孩子來的經濟壓力;我夢想的創作時光可能要被壓縮,一切都是惶惶然的威脅。

天下文化出版社 2019/09/14 下午10:00:00

「欸,你很久沒好好吻我了」夫妻深夜時光:為什麼接吻比做愛更讓人有幸福感?

韓星李孝利與舊時 Fin.K.L 女團其他成員合體,在實境節目《Camping Club》上聊到關於「接吻」的話題。在飯桌上,她提到自己的味覺正在慢慢喪失,「好像是因為沒接吻才這樣。」、「不然還有什麼事會需要仔細地轉動舌頭呢?」引起現場女孩們的熱烈討論。

女人迷編輯 Shanni 2019/09/12 下午10:00:00

聯合公園主唱妻子宣布訂婚:我們能為關係做得最好的,是好好活下去

聯合公園主唱查斯特班寧頓於 2017 年 7 月 20 號去世,兩年後,在今年 9 月 7 號,他的妻子塔琳達於 IG 上宣布將與消防員 Michael F. 訂婚。

女人迷編輯 JT 2019/09/12 下午 9:00:00

當你心煩意亂時,研究:寫日記,更適合大腦好好思考

寫日記首先會讓自己有「活在當下」的感覺,而將心情寫下來,可以讓自己的思想更加「理性」。藉由筆在紙上寫字的觸覺,不僅具有一定的「溫度」,也更適合大腦的思考。「因為有份研究顯示:人們閱讀紙本書時,可能會在腦中建立如地形般的心智地圖,比起使用螢幕閱讀,更容易記住內容、提升理解力」

時報文化 2019/09/11 下午 9:30:00

「明明不愛但就是拖著不說分手」也許,我們都不想做壞人

等著對方提分手的人,並不比搶著提分手的人更有「良心」,更懂得愛。相反地,等著對方提分手的人,從另一個方面來說,其實是不想承擔「做壞人」的惡名和責任。

寶瓶文化 2019/09/10 下午11:00:00

「做每個決定,都先想爸媽會不會開心」情緒勒索課題:你其實無須上繳自由

青春期有一陣子我跟爸爸大吵架,罰跪、挨巴掌,每天哭著睡著。一直到我發現自己居然媽媽討好爸爸一樣,做的每一個決定都會先想爸媽會不會開心。很久以後我看到一篇文章,裡面有一句話說:很多被情緒勒索的人,其實是自願上繳自由。

擲地有聲 2019/09/10 下午 7:00:00

侵犯我的人,現在過著好日子:比起復仇,你要先好好照顧自己

「一旦想起這個記憶,好像又重新經歷被性侵犯。」「當初侵犯我的那個人,現在過好日子,我卻繼續被創傷影響,每天焦慮憂鬱。」無論如何,你的經歷都是真實而重要的,這些情緒都需要好好被傾聽,而不是被評價或是埋藏。

遠流 2019/09/09 下午 4:00:00

意志力法則:不要讓生活總是「不知不覺」

想要敗部復活,有意志力不夠,你懂得在對的時間點發揮它嗎?從自我啟發大師井口晃《你覺得重要的事,有九成都是屁》讀「意志力法則」:就連你進公司的第一件事都能決定你一天的成效。

擲地有聲 2019/09/08 下午 3:00:00

精神科醫師賴奕菁:先過好自己生活,才有餘裕愛人

成為好女人、好太太、好媳婦,犧牲奉獻是華人社會裡代代相傳的女性標準守則,卻也是綑綁女人心的枷鎖。儘管時代推移,身為精神科醫師的賴奕菁也曾為此陷入憂鬱,卻在絕地逢生中,決定不再當拯救大家的英雄,將自己慢慢地愛回來。

大人の社團 2019/09/08 上午10:00:00

誰是恐怖情人?具惠善安宰賢離婚爭議:想要有一個家,這件事沒有對錯

韓星具惠善及安宰賢在八月時宣布離婚消息後,各家媒體報導和眾多網友們,先是替長期獨守空閨、只能眼見丈夫逐漸冷淡的女方心疼說話;又轉向為受妻子言語霸凌、情緒勒索的男方抱不平。 我們今天可以繪聲繪影地把具惠善打造成恐怖情人,也可以說安宰賢就是有出軌或家暴嫌疑;但我們卻也看到,在爭取對錯是非之間,已經不會有更好的答案。而如果我們就回到兩人的角度去看這段婚姻,我們會發現,他們其實各自有著各自的難題。

女人迷編輯 Shanni 2019/09/06 下午 6:30:00

盜汗、熱潮紅、骨頭痛,我要更年期了嗎?

現年 49 歲的張女士是名職業婦女,為了家庭、工作忙碌一整天後,一躺上床就能呼呼大睡。但是最近幾個月卻經常翻來覆去睡不著,好不容易入睡後,又可能在渾身大汗中醒來,心悸不安。與同事、家人相處時,也變得很急躁,容易感到不耐煩,而大發雷霆。看過醫師後,張女士才曉得原來這些狀況都和更年期大有關係。

照護線上 2019/09/05 下午 7:30:00

幸福永遠追求不完!讓心靈更滿足的十七個練習

「為什麼壞事總發生在我身上?」給心靈的十七種練習:「滿足」不是你想要什麼,是你感謝擁有什麼

時報文化 2019/09/04 上午 9:00:00