#愛自己

白天明明很開心,晚上卻想哭?愛自己練習:體驗完整的自我,需要接納所有的情緒

夜晚來臨,憂鬱湧起。請記得,如果今晚不能開心度過,大哭一場也很好,抱抱自己,最後都會沒事的。

KnowYourself 2021/11/18 上午12:30:00

【ME TIME 時刻】暮色降臨,享受一個人的靜心時刻:愛自己,從溫柔擁抱身心開始

「愛自己」是儘管在繁忙的工作與生活壓力之下,還記得留幾分鐘,溫柔地呵護身體、擁抱自己的身心靈。

晴暄 Ronna 2021/11/01 下午 9:30:00

自我要求高容易不快樂?愛自己練習:打破對完美的執念,接納真實而非完美

在心理學上,完美主義有六大傾向:對自己要求高、覺得別人對自己的期待高、覺得如果不做得完美,就會被批評或者導致災難、不利的後果、不停懷疑自我、嚴格遵循次序、不能接受錯誤。

圓神出版‧書是活的 2021/11/01 下午 7:30:00

該如何讓自己靜下來?愛自己練習:放下與放鬆,才能從緊繃狀態鬆開來

放鬆是對於當下的覺察,是把自己從緊繃的狀態裡鬆開來,是放下對於「我」的一切執著。

皇冠出版 2021/10/19 上午12:30:00

為你點歌|10 首單身情歌推薦:在對的人來臨之前,別忘了先好好愛自己

愛情是人生必經的課題,傷心時有這 10 首歌陪你;難過之後擦擦眼淚,在對的人出現之前,先專心愛自己。

Marie Claire 美麗佳人 2021/03/13 上午12:30:00

如果連你都不愛自己:五個不再討厭自己的方法

很多時候,責備會讓我們內在充斥自我衝突,讓我們的能量耗竭,甚至看低自己。每當意識到自己又在自我責備的時候,應該停止責備,用一種新的方式對待自己

行動派 2017/05/19 下午12:30:00

電影裡的九個愛自己練習:學習做最誠實的自己

你愛自己嗎?你覺得愛自己重不重要?女人迷 523 我愛我自在節,邀請知名粉絲團版主【那些電影教我的事】與我們分享做自己的電影名言推薦,讓我們從電影中更明白自己的力量,也邀請你在 523 w Hotel 現場,跟我們一起體會擁抱自己的心情。

水某 2015/05/08 下午 2:30:00

女孩女人,都請好好愛自己。

學會相信自己相信愛,找到讓自己感到舒適又不失魅力的方法,一點小改變,都能幫助你更愛今天的自己。

Fanning Tseng 2013/07/28 上午10:20:00

現代人的親密關係:我們愛上的人,總是比較愛自己?

「人說 談感情 先認真的就不會贏 我們愛上的那個總是會比較愛自己 為愛哭 為愛笑 卻逃不了愛情困擾的魔爪 最後只能留下省略號」

李尚 2016/07/21 下午 1:30:00

525 我愛我,寫給女人愛自己的五個小任務

這一週是充滿愛的一週!在情侶紛紛告白的2014520(愛你一世我愛你)過後,明天是525了!親愛的,你有沒有發現525的諧音很像「我愛我」呢?女人迷決定把5/25這一天訂為「女人迷愛自己節」!我們希望「愛自己」不再只是一句說說的口號,而是具體的愛自己行動,愛自己,也可以是一場革命運動!

Womany Content Lab 內容實驗室 2014/05/24 上午 6:30:00

知道自己是誰,就不怕別人定義

愛人之前,你記得愛自己了嗎?總是在別人的期待下戰戰兢兢,有很多時候你忘記自己的模樣,只有你的堅定才能換來別人的尊重。

Aeimee 2016/05/26 下午 6:02:00

愛自己的日常練習:建立你的儀式感,讓宇宙支持你

我們都知道要愛自己,但是當你工作壓力很大、或是有親人需要照顧、或者希望有更多精力追求完美,到底要如何自己照顧自己,讓自己更健康、更強韌、身心更平衡呢?特別是此提供一些方法:

張嘉容 2018/07/18 下午 5:00:00

尋找生命意義的 15 句箴言:愛是在你面前,知道我是誰

立春已到,新的一年帶著生機而來,我們也準備好蓄勢待發的心情,帶著勇敢與堅定面向未來。

VoiceTube看影片學英語 2016/02/06 上午11:01:00

愛自己說起來很簡單,真要做起來需要練習

我們每天匆匆地趕路,為了更加美好的生活而奮鬥著;我們的腦海裡想著金錢、名利,唯獨沒有健康。我們如此拚命,到底是為了什麼?連身體都照顧不好,又有什麼能力去照顧自己愛的人。我們連關愛自己的健康都做不到,怎麼好意思說愛自己?

遠流 2018/06/11 下午 1:00:00

愛自己無需花大錢:愛,是理解自己真正的需要

愛自己,從來不該是教條,而是真正理解自己的需求。女人迷與 Special K 與你一起透過三個實踐,讓我們別再活成別人的愛自己,而是真正理解自己的需要。

Charming BrandTalks 2016/04/11 上午 8:10:00

心理測驗|選出一朵最喜歡的花,看出你的專屬花語和命定對象

花語版 MBTI 心理測驗,用 16 種花語測你是哪一型人格,也看看你的「速配組合」跟「悲劇組合」。

01女生 2021/01/22 下午11:30:00

逃避雖然可恥,但卻有用:愛自己,是誠實面對自己的局限

「愛自己」是一個耳熟能詳卻又令人困惑的話題。今天要來解答一般人對它的誤解,以及實際的行動!

KnowYourself 2021/01/09 下午 2:30:00

濫用「愛自己」,仍不知如何自愛:唯有懂得自私,才懂得自愛

愛自己?做自己?為什麼人要把自己活成一座座孤島,而不好好珍惜唯一的生命呢?

李品毅 Lee Ping-Yi 2020/12/25 下午11:30:00

邱昊奇專文|誰說一定要先愛自己?

「先愛自己」還是「先愛人」不見得是關鍵,就算我不懂什麼是愛自己,我還是可以大方地先去愛你,如果你不愛我,大不了我承受,沒誰對誰錯,不需要找個原因去歸咎。但如果你也愛我,那我學會愛自己,也是剛好而已。

遠流 2020/10/23 下午 5:30:00

關係心理學:總是孤單,你有「感覺被愛」的能力嗎?

心理學家 Winnicott 認為,當一個人自己沒有擁有過某種感受時,他也沒辦法接收到來自他人的相應的感受。就像關於愛的「接收開關」沒有被打開,此時,無論身邊有多少愛意環繞著,他都缺少一種情緒上的真實感,而沒有辦法真切地感到「被愛」。

KnowYourself 2020/06/24 下午 8:00:00

「從迷惘到活出自我」蔡依林人生語錄:最恐怖的事,是你以為自己別無選擇

2019 年,蔡依林帶著全新概念專輯,提倡「擁抱真實的自己、愛自己」,並且在 2019 年年末演唱會上,鼓勵所有人大膽踏上內在英雄之路。為你整理蔡依林 Ugly Beauty 2019-2020 世界巡迴演唱會的精彩金句。

Jade Jhuang 2020/01/03 下午 7:00:00

關係心理學:「為什麼都沒人愛我」其實,是你不願接受愛

有時我們會有意識地去表達這種不信任,比如直接拒絕來自伴侶的愛;而有時對愛的抗拒是無意識的,例如有人真的認為從沒有人愛過自己,並為此感到悲傷——但其實這不符合事實,對方受潛意識驅動,主動屏蔽了所有愛自己的人。在今天的文章中,我們會解釋「難以接受愛」背後的原因、哪些人會難以接受愛,以及如何讓自己學著去接受伴侶的愛。

KnowYourself 2019/09/26 下午10:30:00

「想提醒自己,我是值得被愛的」22 個選擇刺青的故事

我們的文化對諸如紋身這樣的次文化仍然是不友好的,仍有很多人把紋身和叛逆、學壞聯繫在一起。但其實,紋身可以有一千種理由。狹隘的偏見不僅傷害了被誤解的人,也傷害了因為這些偏見、誤解了別人的那些人。他們因此錯過了欣賞很多美好的機會。

KnowYourself 2019/08/02 下午 9:00:00

為什麼這個時代,要一直提醒女生「愛自己」?

很多人問過,為什麼關於女性的文字,不問新舊,老反覆出現三個字:愛自己。難道女人真的如此不經事,連最基礎的自己都愛不好嗎?是的。實情是,相較於愛,我們對於這身分,更常練習的情緒是厭惡。去問每一個女生,妳有多討厭自己,她們會交給妳一整首長恨歌。

大塊文化 2019/06/24 下午 3:00:00

愛自己不是自私,而是接納自身所有

人們常會說:「我給了你這麼多,你也應該給我相應的回報」,拿犧牲換取條件(例如許多的親子關係、伴侶關係等等),這樣並不是無條件的愛,但卻只有無條件的愛才能給人踏實、滿足、快樂與療癒作用,其他很多只是包裹著名為「愛」的糖衣,來換取自己想要的東西。比如說,許多人掠奪所愛的人自由,直到對方喪失自我。他們活著的目的只是要滿足自己、利用所愛的人來幫忙實現這個目的。這不是愛,Thich Nhah Hanh(一行禪師)曾言,這是毀滅。

讀者創作 2019/05/07 下午10:00:00

【為你點歌】你願意用愛別人的方式,來愛自己嗎

焦慮依戀者往往面臨一種兩難,一方面擔心自己是不是做了什麼,所以對方才會不珍惜、不努力、不愛我,但一方面又很害怕失去關係,所以又無法忍耐「不去做點什麼」——反覆壓抑之後,還是忍不住出手了,卻讓對方覺得,太黏、壓力很大,然後又回過頭來責怪自己,說自己下次不要再這樣了——當然,下次可能還是會忍不住。

海苔熊 2018/02/28 下午 7:00:00

以柔克剛!13 首讓你勇敢前行的女力歌單

生活裡總有許多的迷惘,與你分享的 13 首女力歌單,來陪伴迷失的你,在歌聲中獲得滿滿的力量繼續往前進。

Joanna 2016/07/01 上午11:00:00