白天明明很開心，晚上卻想哭？愛自己練習：體驗完整的自我，需要接納所有的情緒
夜晚來臨，憂鬱湧起。請記得，如果今晚不能開心度過，大哭一場也很好，抱抱自己，最後都會沒事的。
#愛自己
【ME TIME 時刻】暮色降臨，享受一個人的靜心時刻：愛自己，從溫柔擁抱身心開始
「愛自己」是儘管在繁忙的工作與生活壓力之下，還記得留幾分鐘，溫柔地呵護身體、擁抱自己的身心靈。
自我要求高容易不快樂？愛自己練習：打破對完美的執念，接納真實而非完美
在心理學上，完美主義有六大傾向：對自己要求高、覺得別人對自己的期待高、覺得如果不做得完美，就會被批評或者導致災難、不利的後果、不停懷疑自我、嚴格遵循次序、不能接受錯誤。
該如何讓自己靜下來？愛自己練習：放下與放鬆，才能從緊繃狀態鬆開來
放鬆是對於當下的覺察，是把自己從緊繃的狀態裡鬆開來，是放下對於「我」的一切執著。
為你點歌｜10 首單身情歌推薦：在對的人來臨之前，別忘了先好好愛自己
愛情是人生必經的課題，傷心時有這 10 首歌陪你；難過之後擦擦眼淚，在對的人出現之前，先專心愛自己。
如果連你都不愛自己：五個不再討厭自己的方法
很多時候，責備會讓我們內在充斥自我衝突，讓我們的能量耗竭，甚至看低自己。每當意識到自己又在自我責備的時候，應該停止責備，用一種新的方式對待自己
電影裡的九個愛自己練習：學習做最誠實的自己
你愛自己嗎？你覺得愛自己重不重要？女人迷 523 我愛我自在節，邀請知名粉絲團版主【那些電影教我的事】與我們分享做自己的電影名言推薦，讓我們從電影中更明白自己的力量，也邀請你在 523 w Hotel 現場，跟我們一起體會擁抱自己的心情。
女孩女人，都請好好愛自己。
學會相信自己相信愛，找到讓自己感到舒適又不失魅力的方法，一點小改變，都能幫助你更愛今天的自己。
現代人的親密關係：我們愛上的人，總是比較愛自己？
「人說 談感情 先認真的就不會贏 我們愛上的那個總是會比較愛自己 為愛哭 為愛笑 卻逃不了愛情困擾的魔爪 最後只能留下省略號」
525 我愛我，寫給女人愛自己的五個小任務
這一週是充滿愛的一週！在情侶紛紛告白的2014520（愛你一世我愛你）過後，明天是525了！親愛的，你有沒有發現525的諧音很像「我愛我」呢？女人迷決定把5/25這一天訂為「女人迷愛自己節」！我們希望「愛自己」不再只是一句說說的口號，而是具體的愛自己行動，愛自己，也可以是一場革命運動！
知道自己是誰，就不怕別人定義
愛人之前，你記得愛自己了嗎？總是在別人的期待下戰戰兢兢，有很多時候你忘記自己的模樣，只有你的堅定才能換來別人的尊重。
愛自己的日常練習：建立你的儀式感，讓宇宙支持你
我們都知道要愛自己，但是當你工作壓力很大、或是有親人需要照顧、或者希望有更多精力追求完美，到底要如何自己照顧自己，讓自己更健康、更強韌、身心更平衡呢？特別是此提供一些方法：
尋找生命意義的 15 句箴言：愛是在你面前，知道我是誰
立春已到，新的一年帶著生機而來，我們也準備好蓄勢待發的心情，帶著勇敢與堅定面向未來。
愛自己說起來很簡單，真要做起來需要練習
我們每天匆匆地趕路，為了更加美好的生活而奮鬥著；我們的腦海裡想著金錢、名利，唯獨沒有健康。我們如此拚命，到底是為了什麼？連身體都照顧不好，又有什麼能力去照顧自己愛的人。我們連關愛自己的健康都做不到，怎麼好意思說愛自己？
愛自己無需花大錢：愛，是理解自己真正的需要
愛自己，從來不該是教條，而是真正理解自己的需求。女人迷與 Special K 與你一起透過三個實踐，讓我們別再活成別人的愛自己，而是真正理解自己的需要。
心理測驗｜選出一朵最喜歡的花，看出你的專屬花語和命定對象
花語版 MBTI 心理測驗，用 16 種花語測你是哪一型人格，也看看你的「速配組合」跟「悲劇組合」。
逃避雖然可恥，但卻有用：愛自己，是誠實面對自己的局限
「愛自己」是一個耳熟能詳卻又令人困惑的話題。今天要來解答一般人對它的誤解，以及實際的行動！
濫用「愛自己」，仍不知如何自愛：唯有懂得自私，才懂得自愛
愛自己？做自己？為什麼人要把自己活成一座座孤島，而不好好珍惜唯一的生命呢？
邱昊奇專文｜誰說一定要先愛自己？
「先愛自己」還是「先愛人」不見得是關鍵，就算我不懂什麼是愛自己，我還是可以大方地先去愛你，如果你不愛我，大不了我承受，沒誰對誰錯，不需要找個原因去歸咎。但如果你也愛我，那我學會愛自己，也是剛好而已。
關係心理學：總是孤單，你有「感覺被愛」的能力嗎？
心理學家 Winnicott 認為，當一個人自己沒有擁有過某種感受時，他也沒辦法接收到來自他人的相應的感受。就像關於愛的「接收開關」沒有被打開，此時，無論身邊有多少愛意環繞著，他都缺少一種情緒上的真實感，而沒有辦法真切地感到「被愛」。
「從迷惘到活出自我」蔡依林人生語錄：最恐怖的事，是你以為自己別無選擇
2019 年，蔡依林帶著全新概念專輯，提倡「擁抱真實的自己、愛自己」，並且在 2019 年年末演唱會上，鼓勵所有人大膽踏上內在英雄之路。為你整理蔡依林 Ugly Beauty 2019-2020 世界巡迴演唱會的精彩金句。
關係心理學：「為什麼都沒人愛我」其實，是你不願接受愛
有時我們會有意識地去表達這種不信任，比如直接拒絕來自伴侶的愛；而有時對愛的抗拒是無意識的，例如有人真的認為從沒有人愛過自己，並為此感到悲傷——但其實這不符合事實，對方受潛意識驅動，主動屏蔽了所有愛自己的人。在今天的文章中，我們會解釋「難以接受愛」背後的原因、哪些人會難以接受愛，以及如何讓自己學著去接受伴侶的愛。
「想提醒自己，我是值得被愛的」22 個選擇刺青的故事
我們的文化對諸如紋身這樣的次文化仍然是不友好的，仍有很多人把紋身和叛逆、學壞聯繫在一起。但其實，紋身可以有一千種理由。狹隘的偏見不僅傷害了被誤解的人，也傷害了因為這些偏見、誤解了別人的那些人。他們因此錯過了欣賞很多美好的機會。
為什麼這個時代，要一直提醒女生「愛自己」？
很多人問過，為什麼關於女性的文字，不問新舊，老反覆出現三個字：愛自己。難道女人真的如此不經事，連最基礎的自己都愛不好嗎？是的。實情是，相較於愛，我們對於這身分，更常練習的情緒是厭惡。去問每一個女生，妳有多討厭自己，她們會交給妳一整首長恨歌。
愛自己不是自私，而是接納自身所有
人們常會說：「我給了你這麼多，你也應該給我相應的回報」，拿犧牲換取條件（例如許多的親子關係、伴侶關係等等），這樣並不是無條件的愛，但卻只有無條件的愛才能給人踏實、滿足、快樂與療癒作用，其他很多只是包裹著名為「愛」的糖衣，來換取自己想要的東西。比如說，許多人掠奪所愛的人自由，直到對方喪失自我。他們活著的目的只是要滿足自己、利用所愛的人來幫忙實現這個目的。這不是愛，Thich Nhah Hanh（一行禪師）曾言，這是毀滅。
【為你點歌】你願意用愛別人的方式，來愛自己嗎
焦慮依戀者往往面臨一種兩難，一方面擔心自己是不是做了什麼，所以對方才會不珍惜、不努力、不愛我，但一方面又很害怕失去關係，所以又無法忍耐「不去做點什麼」——反覆壓抑之後，還是忍不住出手了，卻讓對方覺得，太黏、壓力很大，然後又回過頭來責怪自己，說自己下次不要再這樣了——當然，下次可能還是會忍不住。
以柔克剛！13 首讓你勇敢前行的女力歌單
生活裡總有許多的迷惘，與你分享的 13 首女力歌單，來陪伴迷失的你，在歌聲中獲得滿滿的力量繼續往前進。