給大人的關係課:有些傷害是永遠的,吵架時,為什麼不該摔東西
摔東西時一定是盛怒的,而惹你生氣的可能是這個人、這個局面、或是自己,但不會是這個物品,所以不要把自己的情緒轉移到物品,反而錯失了處理消化情緒的機會,逃避面對但不能改善衝突。摔東西的習慣一旦建立,就會成為一個反射性動作,只要一次兩次沒有被制止,或是制止無效,就會使人產生一種控制的滿足感,好像可以緩和原本生氣無助的感覺,被摔的物品不會反抗,讓人有種得以駕馭的快感,只是這樣的感覺會上癮,會需要更多的刺激才能滿足,也就會越摔越大力。
摔東西時一定是盛怒的,而惹你生氣的可能是這個人、這個局面、或是自己,但不會是這個物品,所以不要把自己的情緒轉移到物品,反而錯失了處理消化情緒的機會,逃避面對但不能改善衝突。摔東西的習慣一旦建立,就會成為一個反射性動作,只要一次兩次沒有被制止,或是制止無效,就會使人產生一種控制的滿足感,好像可以緩和原本生氣無助的感覺,被摔的物品不會反抗,讓人有種得以駕馭的快感,只是這樣的感覺會上癮,會需要更多的刺激才能滿足,也就會越摔越大力。
於是如何好好吵架成為了情侶相處之間的一個重要課題,而其中達成目標的 keyword 其實我們都不陌生——保持理性,往往最困難的地方在於我現在就是滿肚子火還要怎樣保持理性?所以即使看過再多的教學,理性對我們而言依然是遙不可及。
《說 12 星座的壞話》一書,與你分享十二星座的黑暗面。當風象星座們生氣時,該怎麼巧妙化解憤怒,又不破壞感情呢?
吵架在情侶之間似乎是一件正常不過的事情,兩個完全不同的個體在相處磨合之中,大大小小的爭執總是無可避免,當然,我也不是一個很會處理吵架這門學問的人,與你分享三個我自己長期有在執行,目前為止成效也算不錯的方法。
《華爾街日報》整理了教育界、法律調停人、心理學家的研究與觀察,發現父母吵架,對孩子並非一無是處。因為孩子會因此更認識現實人生會有的衝突,了解人們不一定永遠看法一致,因此增加情緒的韌性。甚至,如果父母吵架的方式是對的,他們還會學習如何因應人際衝突解決問題,了解意見不同有時會帶來的好處,甚至鍛鍊同理心,增進情緒的安全感。
遠距離戀愛,你們的愛在不重疊的時空底下嘗試與彼此交會,身體的距離會不會也產生心理的距離?以下是八個經歷過遠距離或正在遠距離 ing 的情侶才會懂的事:遠距離戀愛,心臟不夠強,不愛這個人,真的不要試。
為什麼大家總說相愛容易相處難,因為要愛上,其實真的不這麼難。時間對了、眼神對了、情緒對了,其實很多時候,要喜歡上一個人沒這麼不容易。
有人說:「婚姻是愛情的墳墓。」也有人說:「同居是測試你和這個人是不適合進入婚姻的一種"試煉"。」所以代換一下,就成了:「同居是測試你是不適合踏入墳墓的行前訓練。」看看自己適合選棺材、還是進靈骨塔,言下之意是,不管怎麼樣都是死路一條嗎?
我一直以為我們的感情是,一天一天地退去原先的溫熱,才會變成現在的樣子。後來我發現,我們的愛其實是,一瞬間被降溫。最難過不是分手的那天,而是妳發現妳的愛空了,卻無力挽回的那天。
womany 編按: 總說「夫妻床頭吵床尾和」,「吵架」是「溝通」中重要的一環!在吵架時,你們正嘗試更接近對方的想法、嘗試理解與包容、接受和磨合,但是,不為彼此考慮的吵架正是磨光感情的兇手!如何「吵得有意義」,在吵架時多退幾步、退回相愛的起點,想想這段關係值不值你一個壞情緒的當下用糟了未來「與之偕老」的美好?來看看我們與你分享突破吵架盲點的兩方立場吧!(推薦閱讀:該不該放棄不斷爭吵的愛?)
朋友傷害了你時,你的立即反應可能是錯愕、否認、不相信,接著是憤怒。當背叛發生時,你的立即反應可能是絕交。但冷靜下來思量前因後果,你可能會希望試著理解為什麼這種事會發生,甚至視之為徵兆,表示朋友關係需要改善、援助,而非畫上句點。
情侶之間,不免吵架,如果吵架無可避免,不如學會如何面對這件事。首先,必須先處理倆人的情緒,再進而解決問題。
如何「讓愛情在天涯的盡頭不歸零」,其實是伴侶旅行要達到的究極藝術。我也歸納出以下幾點小訣竅,讓各位準備和伴侶踏上旅途之前,可以有個預備作業。
我跟 H 史上最大的吵架時光,吵到蝦子都蹦蹦跳。—— 喝了啤酒的 H,吵架的時候氣的蹦蹦跳;酒精加上腎上腺素,整個人紅通通的,我心想:他好像一隻蝦子啊。 其實吵架的原因也蠻簡單的:我們計畫了一趟旅行,與另外兩個朋友一起。因為是公路旅行,一開始,我們樂觀地一致同意行程「保持開放」,去到了再感覺要待多久、下一站要去哪。 聽起來很棒,卻沒料到:到了之後,我們對「要待多久、下一站要去哪」有不同的想法。雪上加霜的是:原本預定第一天能碰面的賣家因故改期(是的,公路旅行順便運回要買的二手傢俱)、以及車子臨時
看過《六人行》的朋友肯定對這段故事印象深刻:莫妮卡是個爭強好勝、控制欲很強的女人,而錢德是個害怕承諾、恐懼婚姻、喜歡說諷刺話的男人。令人不可思議的是,這樣的兩個人竟然走在一起,還結了婚。然而,跟所有夫妻一樣,他們的爭吵也在所難免。
情侶在一起,難免吵吵鬧鬧,哭泣者有之、大打出手者有之、閉不見面也有....不論如何,吵架總是件令人不愉快、消磨感情的事情。雖說爭吵在所難免,但是該怎麼化解那種不愉快的氣氛,讓問題能夠真正的被重視、被處理到,就是一種相處的技巧了。不妨來作個測驗,看看該怎麼作比較好吧!