如何走出原生家庭的吵架陰影?三個方法面對內在小孩與童年的傷
童年的感受雖然經常用隱形的方式,影響著我們,但我們依然可以用這三種方式,早日走出原生家庭的吵架陰影。
童年的感受雖然經常用隱形的方式,影響著我們,但我們依然可以用這三種方式,早日走出原生家庭的吵架陰影。
鄧惠文《直說無妨》分析夫妻吵架原因前三名:金錢、育兒、生活習慣。練習這樣溝通,才能真正解決問題。
疫情期間如果和伴侶隔離在一起,會不會吵架?隔離在家讓感情更好的 4 種方法,創作者張希慈現身說法!
為什麼用訊息吵架,容易愈吵愈糟糕?因為一長串的文字就好像炸彈一樣。所以答應彼此,別再用手機吵架好嗎?
如果對方講出的話很傷人,你可以試著冷靜地整理並重述對方的重點,再次確認對方語意,也讓對方聽聽他的話。
遠距離戀愛,你們的愛在不重疊的時空底下嘗試與彼此交會,身體的距離會不會也產生心理的距離?以下是八個經歷過遠距離或正在遠距離 ing 的情侶才會懂的事:遠距離戀愛,心臟不夠強,不愛這個人,真的不要試。
為什麼大家總說相愛容易相處難,因為要愛上,其實真的不這麼難。時間對了、眼神對了、情緒對了,其實很多時候,要喜歡上一個人沒這麼不容易。
當我們對另一半表達負面意見時,通常有兩種方式:抱怨(complaint)與指責(criticize)。同為負面評價,它們的性質卻截然不同,對親密關係的影響也不同。Gottman 的研究指出,指責是導致伴侶分手的一個主要原因,抱怨則不是;指責是消極而值得警惕的,但抱怨在一定的條件下,卻可能是積極而具建設性的。為什麼它們有這麼大的區別呢?
有人說:「婚姻是愛情的墳墓。」也有人說:「同居是測試你和這個人是不適合進入婚姻的一種"試煉"。」所以代換一下,就成了:「同居是測試你是不適合踏入墳墓的行前訓練。」看看自己適合選棺材、還是進靈骨塔,言下之意是,不管怎麼樣都是死路一條嗎?
我一直以為我們的感情是,一天一天地退去原先的溫熱,才會變成現在的樣子。後來我發現,我們的愛其實是,一瞬間被降溫。最難過不是分手的那天,而是妳發現妳的愛空了,卻無力挽回的那天。
朋友傷害了你時,你的立即反應可能是錯愕、否認、不相信,接著是憤怒。當背叛發生時,你的立即反應可能是絕交。但冷靜下來思量前因後果,你可能會希望試著理解為什麼這種事會發生,甚至視之為徵兆,表示朋友關係需要改善、援助,而非畫上句點。
你會跟另一半爭吵嗎?有時候,在關係裡的爭吵,是兩個人都在做著自己的證明,沒有誰比誰優越,而是像天秤一樣彼此試著取得平衡。珍惜那個會找你吵架的另一半吧,無論講理講情,吵架的背後其實是在乎與信任。(同場加映:男人想滅火,女人想找起火點:情侶的溝通藝術)
womany 編按: 總說「夫妻床頭吵床尾和」,「吵架」是「溝通」中重要的一環!在吵架時,你們正嘗試更接近對方的想法、嘗試理解與包容、接受和磨合,但是,不為彼此考慮的吵架正是磨光感情的兇手!如何「吵得有意義」,在吵架時多退幾步、退回相愛的起點,想想這段關係值不值你一個壞情緒的當下用糟了未來「與之偕老」的美好?來看看我們與你分享突破吵架盲點的兩方立場吧!(推薦閱讀:該不該放棄不斷爭吵的愛?)
【Cartier LOVE X關係日記】《手札情緣》裡的諾亞與艾莉,愛是共有的日常,積累成生活,愛就在凝視彼此的過程中,點滴完成。<Sponsored by Cartier>
兩個人在一起,爭論難免,而你知道吵架也有分健康與不健康的嗎?想維持長期穩定關係,專家提出「神奇比例 5:1」原則,並證實比較幸福的夫妻,通常都可以予以落實。
為何交往十年拒說愛?天蠍座總用實際行動取代甜言蜜語,理解內在原因、建立信任就能在職場情場突破心防!
每個人都應該追夢, 那是靈魂的亮光,但要記得在夢想中放入一些錢的味道,才能在中年時抵抗外界的質疑。
擅長社交的雙子座有很多朋友,但能真心傾訴的對象不多⋯⋯關於雙子寶寶們的 7 點神準分析,你覺得準嗎?
許多人期待能遇見生命的靈魂伴侶,懷抱對「理想型」與「心有靈犀」的憧憬,為什麼我們會錯認「對」的人呢?
有時候其實只是需要換一種表達方式,事情就會有所轉變,8 個情侶間的溝通秘訣,讓關係邁向成熟和舒適吧!
不論你在人際關係中是「攻擊型」或「迴避型」,最重要的是學習「正確的說話技巧」,兩人才有走下去的可能。
婚禮的籌備過程,是感情必經的磨練,雖然過程很困難,但撐過去就是你們的:籌辦婚禮時最容易犯的五個錯誤?
疫情發生,許多原本沒有住在一起的伴侶被迫分離,相反的,也有原本可以保持固定見面頻率的遠距戀人,現在想要見上一面,更是難上加難。疫情拉長了相處的距離,同時,也打破了恆常的相愛模式。
吵架如何能不傷感情,甚至越吵感情越好?本篇分享親密關係人際溝通的訣竅,適合伴侶兩人都一起看!
不管是伴侶、家人或朋友,都會有吵架的時候,但不管彼此當下有多生氣,這 6 句話,都千萬不要說出口⋯⋯
伴侶吵架並不是問題,關鍵在於兩人的溝通、對彼此的態度、解決糾紛方式。若處理得當,甚至能讓彼此的關係升溫。
你的父母有在你面前吵過架嗎?其實「吵架」很重要,但別忘了,在孩子面前「和好」才是吵架之後必不可少的。
轉念步驟要做好,真誠溝通不能少;磨合過程有耐心,感情增溫沒煩惱——注意五要點,吵架再也不輕易說分手。
在人際關係中,互動之後的回饋常常是我們能改善一段關係中的關鍵因素;然而我們常常沒能接收到正確的訊號。
自動化反應也被心理學家稱為防禦機制。打破自動化反應的魔咒,有個很簡單、卻很少人用的:反思與覺察。
「接受性語言」只有當我們自己掌握了這種能力,我們才有可能確保自己在工作中、生活中、親密關係中的更多對話是流暢有效,又令人舒適的。
「為什麼同居以後,我一看到他就煩?還不如以前那樣,不能時常見面,見了面彼此都珍惜又開心!難道選擇一起住,錯了嗎?」遠距戀愛三年,克服萬難才能和男友在同一個城市生活的小美,同居之後卻愈來愈憂鬱。
人們很難對於不同的金錢觀進行討論,因為這些對話通常充斥著情緒。但艾立克.達曼的話令人安心:「要明白一件事,就是只需要防止真正的極端——購物狂或真的對賭博上癮。與金錢相處的方式沒有所謂對錯,有許多方式處理金錢,而且只要是理性的方法,都是可行的。所以當愛花錢和愛儲蓄的人交往時,其中一個關鍵就是彼此都要了解,有許多方法和錢相處,沒有對或錯。而且重點不是要讓愛花錢的人變得愛存錢,或使愛存錢的人變得愛花錢。」
不可否認,坦誠在親密關係中是或不可缺的。在進入親密關係的初期,坦誠能夠增進雙方互相了解,也能促進關係中的信任。可是,坦誠並不等於真誠。一個人可以做到完全的坦誠,有可能只是因為非常不在乎另一半的感受,只是為了滿足自己談論這些事的需求,他並不在意自己的坦誠是否有利於對方的感受和利益。