9 個伴侶「有效溝通」技巧，這樣「吵架」能讓關係更昇華！
情侶爭吵、意見不合不一定是壞事。掌握有效溝通技巧，真誠表達、專心聆聽、適時妥協，建立穩定的親密關係。
#吵架
吵架後不該做的 10 件事：翻舊帳、向親友訴苦，這行為是大忌
和戀人吵架後不要輕易犯下這 10 個錯誤！教你如何避免爭吵後的嚴重後果。
吵架能增進感情？我們該學會如何和好、修復關係
吵架也能增進感情？當相處變得理所當然，「認真吵架」說出真實的需求，能修復關係、好好相愛。
如何走出原生家庭的吵架陰影？三個方法面對內在小孩與童年的傷
童年的感受雖然經常用隱形的方式，影響著我們，但我們依然可以用這三種方式，早日走出原生家庭的吵架陰影。
夫妻吵架如何解決？分析 3 種主要導火線，學習體會另一半的心情！
鄧惠文《直說無妨》分析夫妻吵架原因前三名：金錢、育兒、生活習慣。練習這樣溝通，才能真正解決問題。
如何維持遠距離？八個談過遠距離戀愛之後才懂的事
遠距離戀愛，你們的愛在不重疊的時空底下嘗試與彼此交會，身體的距離會不會也產生心理的距離？以下是八個經歷過遠距離或正在遠距離 ing 的情侶才會懂的事：遠距離戀愛，心臟不夠強，不愛這個人，真的不要試。
一直吵架好累？為什麼明明很愛，卻越相處越累？影響親密關係的九種問題
當我們對另一半表達負面意見時，通常有兩種方式：抱怨（complaint）與指責（criticize）。同為負面評價，它們的性質卻截然不同，對親密關係的影響也不同。Gottman 的研究指出，指責是導致伴侶分手的一個主要原因，抱怨則不是；指責是消極而值得警惕的，但抱怨在一定的條件下，卻可能是積極而具建設性的。為什麼它們有這麼大的區別呢？
【愛情專欄】該不該放棄不斷爭吵的愛？
為什麼大家總說相愛容易相處難，因為要愛上，其實真的不這麼難。時間對了、眼神對了、情緒對了，其實很多時候，要喜歡上一個人沒這麼不容易。
關係心理學｜安慰人的七個小步驟，成為他的小太陽
研究提出，「真正有效的安慰」應該具備這 7 個特質；最重要的是——問題解不解決不重要，你在就好。
同居前一定要知道的事：學習「三個人相處」
有人說：「婚姻是愛情的墳墓。」也有人說：「同居是測試你和這個人是不適合進入婚姻的一種＂試煉＂。」所以代換一下，就成了：「同居是測試你是不適合踏入墳墓的行前訓練。」看看自己適合選棺材、還是進靈骨塔，言下之意是，不管怎麼樣都是死路一條嗎？
經得起吵架的友情：重要的朋友，值得你說對不起
朋友傷害了你時，你的立即反應可能是錯愕、否認、不相信，接著是憤怒。當背叛發生時，你的立即反應可能是絕交。但冷靜下來思量前因後果，你可能會希望試著理解為什麼這種事會發生，甚至視之為徵兆，表示朋友關係需要改善、援助，而非畫上句點。
沒關係是愛情啊！吵架讓我們磨出最契合的形狀
你會跟另一半爭吵嗎？有時候，在關係裡的爭吵，是兩個人都在做著自己的證明，沒有誰比誰優越，而是像天秤一樣彼此試著取得平衡。珍惜那個會找你吵架的另一半吧，無論講理講情，吵架的背後其實是在乎與信任。（同場加映：男人想滅火，女人想找起火點：情侶的溝通藝術）
男人想滅火，女人想找起火點：情侶的溝通藝術
womany 編按： 總說「夫妻床頭吵床尾和」，「吵架」是「溝通」中重要的一環！在吵架時，你們正嘗試更接近對方的想法、嘗試理解與包容、接受和磨合，但是，不為彼此考慮的吵架正是磨光感情的兇手！如何「吵得有意義」，在吵架時多退幾步、退回相愛的起點，想想這段關係值不值你一個壞情緒的當下用糟了未來「與之偕老」的美好？來看看我們與你分享突破吵架盲點的兩方立場吧！（推薦閱讀：該不該放棄不斷爭吵的愛？）
【關係日記】《手札情緣》：一生至少該有一次，為了某人忘記自己
【Cartier LOVE Ｘ關係日記】《手札情緣》裡的諾亞與艾莉，愛是共有的日常，積累成生活，愛就在凝視彼此的過程中，點滴完成。<Sponsored by Cartier>
「常吵架，會影響感情嗎？」諮商師：比較幸福的伴侶，爭吵時也保有這些習慣
兩個人在一起，爭論難免，而你知道吵架也有分健康與不健康的嗎？想維持長期穩定關係，專家提出「神奇比例 5：1」原則，並證實比較幸福的夫妻，通常都可以予以落實。
爸媽爭吵，夾在中間很為難？心理師 3 點建議：釐清責任範圍，你不是傳聲筒
父母爭吵，孩子總被迫要當傳聲筒。心理師建議，尊重彼此的責任界線，別讓孩子背負家長的關係課題。
天蠍座很難相處嗎？我不是愛記仇，只是不願意忘記每一個與你相處的美好時刻
為何交往十年拒說愛？天蠍座總用實際行動取代甜言蜜語，理解內在原因、建立信任就能在職場情場突破心防！
該分手嗎？5 大重點判斷關係狀態，沒有他的生活會是什麼樣子？
你也許會懷疑自己是否該結束關係，本文將教你 5 大重點判斷是否應該分手。
《你的婚姻不是你的婚姻》心理師解析：別怕吵架！與其壓抑內心，不如表達真實的想法
沒辦法和伴侶大吵一架嗎？經常壓抑內在真實想法嗎？透過台劇《你的婚姻不是你的婚姻》學習說出自己渴望！
【遠距戀習曲】別把兩人關係的矛盾，怪罪於遠距離
不必相信永遠和唯一，但我願意相信全世界唯一的你；就是這股信念，讓我們能夠在遠距離關係裡繼續走下去。
錢錢與它的產地｜黃大米：把賺錢當志願不必羞愧，物質太匱乏，人性的美容易不見！
每個人都應該追夢， 那是靈魂的亮光，但要記得在夢想中放入一些錢的味道，才能在中年時抵抗外界的質疑。
ANTM「超級名模生死鬥」從紅極一時到跌下神壇，你不知道的傳奇與爭議
超級名模生死鬥主持人Tyra Banks帶大家看見同志、跨性別多樣的美，但也在種族、身材議題踩線。
星座解析｜最神秘的雙子座 7 點神準分析：創意與靈感無限，善於社交但需要獨處空間
擅長社交的雙子座有很多朋友，但能真心傾訴的對象不多⋯⋯關於雙子寶寶們的 7 點神準分析，你覺得準嗎？
張希慈專文｜快篩共同隔離的 4 種甜蜜方法：幽默化解吵架，在家約會感情升溫
疫情期間如果和伴侶隔離在一起，會不會吵架？隔離在家讓感情更好的 4 種方法，創作者張希慈現身說法！
傳訊息更容易吵架？親密關係大忌：過度猜測想法、文字更易說出令人後悔的話
為什麼用訊息吵架，容易愈吵愈糟糕？因為一長串的文字就好像炸彈一樣。所以答應彼此，別再用手機吵架好嗎？
為什麼我們會錯認「對」的人？解析 3 種愛情原型：雙生火焰、靈魂伴侶、業力之愛！
許多人期待能遇見生命的靈魂伴侶，懷抱對「理想型」與「心有靈犀」的憧憬，為什麼我們會錯認「對」的人呢？
吵架時先別急著辯解！重複對方說的話，讓他知道自己的話其實很傷人
如果對方講出的話很傷人，你可以試著冷靜地整理並重述對方的重點，再次確認對方語意，也讓對方聽聽他的話。
在一起越久，越容易為小事吵架？8 種溝通秘訣：把「抱歉」改成「謝謝」
有時候其實只是需要換一種表達方式，事情就會有所轉變，8 個情侶間的溝通秘訣，讓關係邁向成熟和舒適吧！
如何處理親密關係中的指責與抱怨？停止這 9 種隱性攻擊，讓溝通方法升級
再相愛的兩個人也總有看不慣對方行為的時候，因此學習如何正確地向另一半表達和接受負面評價是關鍵。
為什麼吵架時對方總是沉默不語？收起「無意識激怒」：你的咄咄逼人是溝通受阻的原因
不論你在人際關係中是「攻擊型」或「迴避型」，最重要的是學習「正確的說話技巧」，兩人才有走下去的可能。
為了婚禮而吵到不想結婚？解析「籌備婚禮」5 大地雷：財預、家庭、不負責任⋯⋯
婚禮的籌備過程，是感情必經的磨練，雖然過程很困難，但撐過去就是你們的：籌辦婚禮時最容易犯的五個錯誤？
「距離根本不是分手的藉口」研究顯示：遠距離和近距離的分手率根本沒有差異
疫情發生，許多原本沒有住在一起的伴侶被迫分離，相反的，也有原本可以保持固定見面頻率的遠距戀人，現在想要見上一面，更是難上加難。疫情拉長了相處的距離，同時，也打破了恆常的相愛模式。
「爭吵」是改善關係的關鍵？給在一起很久的伴侶：抒發情緒可以，避免無意義的發洩
吵架如何能不傷感情，甚至越吵感情越好？本篇分享親密關係人際溝通的訣竅，適合伴侶兩人都一起看！
6 句吵架時不可說出口的「禁語」，你說過哪些？
不管是伴侶、家人或朋友，都會有吵架的時候，但不管彼此當下有多生氣，這 6 句話，都千萬不要說出口⋯⋯
「不然分手啊！」吵架時動不動就說分手，是破壞關係的情緒勒索
伴侶吵架並不是問題，關鍵在於兩人的溝通、對彼此的態度、解決糾紛方式。若處理得當，甚至能讓彼此的關係升溫。