#原子習慣

年末總結!《原子習慣》、五本書、六種 App,養成 12 種高效工作也足夠休息的好習慣

想要長期持續做某件事,需要找到屬於自己的動機和方法。精選 6 本書和 6 款 App,找出習慣的養成心法和好用工具。

Cheers 快樂工作人 2021/12/06 下午 7:30:00

「原子習慣」:改變很難,但從微小的改變開始,並不困難

現實只會讓你不斷的去努力與持續的等待,當你成長到了一個現實覺得你已經足夠時,才會給你那些關注或想要的結果。等待出頭天的那一天是亙古不變的道理,所有讓你能夠速成的技巧都是空洞不實的東西,可能會讓你一時得到收穫,但僅只一時,無法長久的走下去,終究只是夢一場。

讀者創作 2019/09/15 下午 2:30:00

生活沒有節奏、好難自律?其實養成一個習慣比想像中簡單

2019 年暢銷書《原子習慣》的作者詹姆斯‧克利爾,將複利的概念套在習慣養成上,藉由一天天細微的進步,累積巨大的改變,可以說是拯救許多為自律所困的人。具體怎麼做?詹姆斯‧克利爾在〈How to Build a New Habit: This is Your Strategy Guide〉(如何建立新習慣:這是你的策略指南)簡單地提到了五個概念,顛覆我們以往對培養習慣的認知。

Jade Jhuang 2020/09/07 下午 8:00:00

「目標不是讀一本書,而是成為讀書的人」你相信什麼,就能成為什麼

培養好習慣,像是投票。你的每個行動都是一張選票,你得投給你想要成為的那一種人。

圓神出版‧書是活的 2019/10/11 上午10:00:00