#健康

無麩質飲食真的適合你嗎?不夠了解,可能讓身體更不健康

該研究收集人數近 20 萬人,藉 30 年間每 2~4 年更新一次飲食資料,嘗試分析無麩質飲食對於普通人的健康影響,統計結果顯示 20 萬人中有近 1 萬 6 千人患上第 2 型糖尿病,這些人大部分每天攝取不足 12 公克的麩質(大約相等於 2~3 片全麥麵包),當中吃的麩質量少至 4 公克的人,患糖尿病的機率比吃得最多的人高出 13%,顯示麩質缺乏與罹患糖尿病之間具關聯的可能性。

食力foodNEXT 2020/02/26 下午12:00:00

洗掉細菌,但也洗掉了水嫩感!德國小甘菊護手霜讓你健康又滋潤

新冠肺炎(武漢肺炎)疫情,全民更加重視清潔與消毒,尤其是接觸萬物的雙手,也會不時的碰觸眼、口、鼻,需要時常的洗淨來杜絕感染的可能。德國小甘菊經典護手霜,成分來自歐洲的天然植物,含有德國洋甘菊並添加植物甘油和矽複合物,修護粗糙或乾燥肌膚,也適合敏感性肌膚使用。在清潔環境並洗淨雙手後,適量使用在手部肌膚,抗乾燥也給雙手全面的保護。

生活快訊 2020/02/25 下午 6:00:00

外食族怎麼顧健康?掌握四個要點,減少塑膠包裝對身體的傷害

塑膠製品目前用於食品包裝非常普遍的,從罐裝飲料、提袋、食物保鮮盒多數都脫離不了塑膠,但因為塑膠屬於石化產物,多數民眾使用都是提心吊膽,其實基本上若適當使用是能避免安全疑慮。

食力foodNEXT 2020/02/25 下午12:30:00

減少外出也能享用健康美食!LA ONE 健康生鮮食材、料理送到你家

疫情期間減少外出,但還是想要吃美食,要如何才能吃得健康又安心?!高雄 THOMAS CHIEN 法式餐廳以及旗下餐飲品牌 LA ONE 歐陸廚房、咖啡輕食以及烘焙坊,在店裡都備有消毒酒精供客人使用,從外場到內場所有工作人員都必戴口罩,用心維持環境的健康安全。另外,LA ONE 全面的外帶、外賣、網購宅配等服務,在防疫期間,讓消費者依舊可以安心享用健康美味。

生活快訊 2020/02/18 下午 6:30:00

勤洗手保健康!六款純天然洗手乳推薦,孕婦小孩都能用

想要遠離病毒,除了臉上的口罩要時時更換,「勤洗手」更是必備要領!醫學專家證實 : 洗手比酒精消毒更有效!儂編特搜6款PTT熱搜純天然洗手乳,清爽零刺激、不含化學成分卻能狠狠殺光病毒大軍!不只孕婦小孩都能安心使用,就連敏弱、乾澀肌膚洗起來也滋潤無負擔。

Bella.tw儂儂 2020/02/15 下午 1:00:00

我的痛苦不能和解 專訪林奕含:「已經插入的,不會被抽出來」

怪醫千金,漂亮寶貝,這名號何許人也,見面她說,我是廢物,我是痛苦的神童,別向我要答案,我只是名精神病患者。

Abby 2017/03/16 上午 9:25:00

胃痛不要慌,四招搞定鬧脾氣的胃!

你常肚子痛嗎?你分得出來是不是胃痛嗎? 胃腸肝膽科主治醫師唐瑞祥表示,胃出毛病,痛的部位是「上腹部」,也就是肚臍以上、肋骨以下的位置。如果疼痛的位置在右上腹,可能是肝、膽、胰的問題;在下腹,可能是腸子或泌尿生殖系統的問題。

iHealth愛健康 2013/12/22 上午 6:30:00

「我超愛自己的肉肉身材」我們愛死了珍妮佛勞倫斯的原因

大部份人記得她在《派特的幸福劇本》裡超乎大家想像的驚豔演出,14歲就出道的她在22歲拿下了奧斯卡影后,今天我們不談她的八卦,愛小珍妮佛的我們才不在乎她跟誰合了又分,除了我們都知道不甩媒體批判她的身材、在演藝圈有超多好朋友,珍妮佛勞倫斯還有很多我們不知道的秘密,如果你還不是很認識她,準備好和我們一起全面欣賞小珍妮佛的女人魅力!(推薦你看另一個奧斯卡影后:莎莉賽隆的五個迷人面貌)

Abby 2014/08/15 上午 3:20:00

為什麼台灣女生不太敢用衛生棉條?

嘿,親愛的,月經報到的時候,你是用衛生棉還是衛生棉條呢?小編記得自己到歐洲短居的時候,超市架上一整排都是衛生棉條,幾乎找不到衛生棉,當下第一個反應居然是覺得有點慌張!你目前會用衛生棉條嗎?

Fairy Chang 2014/05/25 上午 2:00:00

你有被討厭的勇氣嗎?阿德勒心理學帶給我們的六個人生小革命

你聽過阿德勒這位與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭的心理學家嗎?他開創的個體心理學,為我們所有與人際關係相關的問題,找到通往幸福的解答。如果你總是無法不在意他人眼光,那麼,你應該來認識一下阿德勒,讓他帶給你被討厭的勇氣。

Rachel 2015/07/19 下午 8:06:00

用餘生去愛!從心理學看關係細水長流的六個秘密

王菲在《紅豆》唱:「等到風景都看透,也許你會陪我看細水長流。」穩定交往中、有個安心的歸宿,似乎是每個人對情感最終的企及。愛一輩子,總覺得是離我們好遙遠的事,但是,誰不希望身邊的他就是能夠與你共患人生風浪的伴侶呢?沒有人會希望孤獨終老,以此,我們根據各家心理學的論點,將與大家在這篇文章討論如合維持長久且幸福的關係?如果你有其他想法,歡迎你在文章下頭和我們分享!(同場加映:還能再愛嗎?獻給所有受過傷的你) 幸福是努力爭取且實踐的!共勉之。

Abby 2014/12/16 上午 9:11:00

你不需要遇見更好的自己!阿德勒心理學:人生沒有那麼多身不由己

用阿德勒心理學開啟全新的人生觀

Abby 2016/01/05 下午 1:00:00

女孩寫給未來男友的信:你的愛會讓我成長嗎?

愛情是流動的,在兩人關係裡,我們當然不會一直都是同一個樣子,最好的愛,不是一成不變,而是一起在愛情裡成長,最好的方向,是我們都成為了更好的人。

女人迷主編 Audrey Ko 2014/02/15 上午 7:30:00

愛是保有孤獨的自由!愛上獨立女子你該知道的九件事

愛上這樣的獨立女子,你會為她受傷與心疼。如果你是獨立女子,愛一個人對你來說很不容易。

Abby 2015/12/31 下午 6:31:00

哈佛正向思考學:成功不會讓你幸福,只有幸福會讓你成功

如果成功了,快樂就會隨之而來,為什麼建中生、台大生自殺的新聞總是時有所聞?按照前面的假設,這些學生不僅不應該自殺,還應該都沒有憂鬱症等等身心症狀才對啊?為什麼我們看見的往往相反?

艾彼 2016/12/02 上午11:00:00

「跟這樣的男人結婚,會很幸福」韓國療癒插畫集,看超暖爸爸的育兒內心小劇場

南韓知名的插畫家全希晟(전희성),畫下他的療癒育兒日常。他説,我可以篤定在遙遠的將來,一定會非常懷念現在這段親子時光。

女人迷編輯 Shanni 2020/02/25 下午 8:30:00

莉莉萊恩哈特:為了身體自然變化向人道歉,是一件很荒謬的事

在演講的開場,莉莉告訴大家,她其實從來沒有如此嚴苛的看待自己的身材,直到進入了一個需要時時警惕外型的產業:「看著那些比我年輕、比我嬌小的女孩,說著要怎麼減肥,讓我極度不安。」於是她天天看著鏡子裡的自己,緊盯著身體每一吋的變化——肚子是不是又變大了、身材是不是走樣了,「我有時候告訴自己,沒事,不用這麼嚴格,但隔幾個小時又覺得我怎麼長這樣。」

擲地有聲 2020/02/25 下午 6:30:00

吳姍儒專文|那次她當眾對著我說:「妳知道世界不是繞著妳轉吧? 」

那時候,我開始確認自己是個有感染力的人,也漸漸發現不論先天具備或是後天訓練,「溝通表達」和「幽默感」都是我非常擅長的交際工具,可我也同時發現,不知道為什麼,我對很多生活上常見的價值觀碰撞無法輕鬆寬貸。

三采文化 2020/02/25 下午 1:30:00

「越想要孩子,你們的感情就要越好」諮商師:想維持穩定關係,懷孕前至少要和伴侶討論這八件事

兩個人有生孩子的計畫,但你們真的已經準備好了嗎?這個孩子將帶來什麼改變,你們又會成為什麼樣的爸媽?諮商師建議,在懷孕以前,你們至少要和伴侶討論的八件事。你不是要是完美父母,才能迎接孩子的降臨;但至少,你們要確保這些面向的共識。

女人迷編輯 Shanni 2020/02/24 下午 9:30:00

如何知道離職不會讓我後悔?專訪曾彥菁 Amazing:我想的不是要做什麼工作,而是想過什麼生活

她也曾經汲汲營營,作一個朝九晚五的上班族。但三年的生活下來,她想說,改變世界我真的累了,能改變自己已經很快樂。她還說,每一次轉職,背後都有一個你需要面對的人生課題;因此,重點不是換了什麼工作、換不換工作,而是你有沒有面對當下內心恐懼的勇氣。

女人迷編輯 Shanni 2020/02/24 下午 8:31:00

《庫洛魔法使》心理學:若你為了照顧他犧牲自己,那只會讓孩子更加愧疚

用心理學帶你看《庫洛魔法使》! ​​​​​​​

哈理斯 │ Harris 2020/02/24 下午 7:30:00

專訪福原愛:沒有流淚的機會,我不會想要成為更強的人

「沒有這些流淚的機會,我不會想要成為更強的人。」「我從不覺得『哭』,就代表脆弱,但我也期許自己在毫無保留地發洩情緒後,『想要變好』的意志力會更強。我到現在都覺得應該感謝眼淚,如果沒有這些哭泣的時刻,我不會想要成為『更強的人』。」而每一次的爆哭,都讓她學會了說出心事,這些心底的複雜思緒經過調整,就成了日後繼續向前的動力。

Marie Claire 美麗佳人 2020/02/24 上午10:30:00

你上次搭捷運沒滑手機,是什麼時候?現代人需要的「好好生活」七個挑戰

工作不知道該從哪裡下手、容易分心、在焦慮之下挑選相對容易的工作來做,讓自己感覺「有做點什麼」,但其實真正重要的工作卻遲遲還沒開始,就像一壺在瓦斯爐上的水,愈來愈燙、煙愈冒愈多,再不了多久,就要發出燒滾時刺耳的尖叫聲。

致寧 Sophia 2020/02/24 上午 9:30:00

【運動小姐】極度內向、討厭競爭:六種性格,決定你適合哪種運動

不知道你是不是跟我一樣,心裡想著要做運動、要身體健康,第一週信誓旦旦的報名課程、每天下午六點準時到健身房報到,為自己身體和情緒的小改變感到驕傲。然而過了一個週末,你開始告訴自己,上禮拜好努力這禮拜休息好了、以後兩週運動一次應該也滿好的吧⋯⋯。

女人迷編輯 JT 2020/02/22 下午 1:00:00

「沒人督促就沒動力」找朋友一起運動更適合你的四個理由

運動是個辛苦的過程,跑步時要對抗地心引力把自己往前推進,健身時則要對抗槓片、啞鈴的阻力⋯⋯啊,這也就算了,你還有身上業障重的肥肉!正因為這過程很痛苦,時間就好像看 YouTube 影片時被跳到放慢 1.5 倍速,你會感到憤怒、暴躁、孤獨,想到世界的中心呼喊:「為什麼!只有我一個人要承受這些?!」

擲地有聲 2020/02/22 上午10:00:00

「成熟的關係,可以坦承談錢而不尷尬」適合結婚的伴侶,是因為至少討論過這五個金錢問題

在結婚前,你們有好好談錢了嗎?雖然這聽起來不是一件很浪漫的事,但卻是可以幫助你們日後走得的更穩定的基礎。越早談越好,現在就開始找方法吧!

女人迷編輯 Shanni 2020/02/21 下午 9:00:00

專訪曾彥菁 Amazing:「生命是一襲華美的袍,長滿了蝨子」我的父親就是那些蝨子

在意識到父母對自己的影響後,Amazing 決定直接對母親坦承。而她說,這其實不是和解,也不是要對方跟你道歉。你只是告知他,我理解妳有妳的困難,但我也有我難受的地方。然後,我要拿回我的人生決定權了,我要開始為自己成長。

女人迷編輯 Shanni 2020/02/21 下午 8:01:00

《想見你》關係課題:該如何走出失去愛人的傷痛?

當摯愛死去,我們的失落與難過究竟何時才會結束?從熱門戲劇《想見你》的劇情裡,看出悲傷的四種階段!

雞湯來了 2020/02/21 下午 7:30:00

你排隊買的東西,是你真正需要的嗎?盲目背後是恐懼在作祟

想信我們心裡有一組敢之危險的按鈕,上面分別寫著一些字眼:全球感染人數、目前死亡人數、延後開學、居家自主健康管理、社區感染、台灣第一起死亡案例⋯⋯新型冠狀病毒把一整排按鈕都按滿了。我們對自身健康的恐慌來到最高點,但到底是那些因素讓我們這麼恐慌?

張宇傑諮商心理師 2020/02/20 下午 1:00:00

【Oneness Cards 占卜】當生活停滯不前,我還能做些什麼?

這些日子由於新型冠狀病毒疫情,許多活動取消,出門旅遊的日子都要另行安排,許多事情看來遙遙無期。不似往年的忙碌衝衝,最近多數決定都是宜緩不宜急,空閒的時間因此多了起來。無法往外的時候,其實是很好的時機讓我們養精蓄銳,回過頭來看看自己,重整自己的生活。抽一張 Oneness Cards,看看停滯不前時,還可以做些什麼?

金得心 2020/02/20 上午 9:30:00

待在家裡肌肉也不會不見!防疫期間的居家運動守則

研究指出適量的運動能夠促進新陳代謝與維持身體機能,更可以增強身體抵抗力,不想外出或踏進密閉空間的健身房,居家健身就是這段時期最好的選擇,台灣連鎖運動通路領導品牌摩曼頓提供健身運動穿著建議,教你如何舒適且有效為運動效果加分!

生活快訊 2020/02/19 下午 6:00:00

戴上口罩也不掉妝!這幾樣百元商品,讓你維持完整妝容

最近一直戴著口罩,女生們最煩惱就是「妝全部花掉」的問題了!雖然有人會直接乾脆素顏出門,但是愛美的我們怎麼可以輕易放棄呢?其實只要選對產品,就能大大降低脫妝機率,無論什麼時候拿下口罩,依舊美的驚人!

Yahoo奇摩時尚美妝 2020/02/19 下午 2:00:00

角子專文|就像感冒會好,你的心碎也一定能夠痊癒

傷心很痛苦,它最痛苦的地方,就是妳會「重複傷心」。就像時好時壞的感冒,有時候妳覺得自己已經好很多了,可是可能一覺醒來,發現自己好像又回到原點重新傷心。如果是感冒,妳可能會在又突然虛弱的時候,意識到原來自己還沒有全好;換作是突如其來的傷心,我們卻很可能會變得更脆弱,然後告訴自己:原來我真的不能沒有他,我要怎麼樣才能再找回他?然後我就可以馬上解除此刻的痛苦了。

皇冠出版 2020/02/18 下午10:30:00

《Before》三部曲心理學:愛不是來完整你,而是來豐富你

《愛在黎明破曉前》堪稱浪漫經典,Jesse 與 Celine 這十八年愛情故事全因那一夜而起。在異地相遇那天,在一部歐陸列車上,輕輕地問彼此一聲「你要去哪」。在人流之間,無涯的時間,他注視著她,感覺心動,沒有早一步,沒有晚一步,就在這巨大的生命洪流剛剛好相遇。

廖梓鈴 2020/02/18 下午 9:30:00

面對人生決定,孩子在意的往往不是自己,而是父母的同意

親子間的課題,看起來很困難,但其實核心很簡單;就是不再無條件想讓對方只順應自己,理解健康的愛是不計較付出。卸下對彼此的防衛,同時也卸下對自己的指控,當你無懼,你可以真正地愛人。

擲地有聲 2020/02/18 下午 7:00:00