自慰有益身心健康？神經科學研究：性生活飽滿，可提升愛自己的能力
因為單身所以沒有性生活？研究顯示「自己來」也很有效果，不只加強記憶力，還有益身心健康。
#健康
打造全新健康居家宅 從挑選健康家電開始！
第 30 屆台北電器空調 3C 影音大展從 7/3 (五）～ 7/6（一）在世貿一館盛大展開，國產家電領導品牌 CHIMEI 奇美家電（攤位號碼 A530）現場展售多款具備『消毒』、『抑菌』、『殺菌』等多功能健康家電，包括擁有 CSPF 1 級高效節能與環保標章的「快易潔」星曜系列變頻冷暖空調、搭載 Ag 銀除菌強效抑菌長保新鮮，抑菌 99.99% 的奇美電冰箱、以及具備 60℃ SUPER 淨技術，深度清潔強效除螨抑菌，讓洗衣更安心的奇美滾筒式洗衣機，為消費者打造安心居住的健康防疫宅。
減少外出也能享用健康美食！LA ONE 健康生鮮食材、料理送到你家
疫情期間減少外出，但還是想要吃美食，要如何才能吃得健康又安心？！高雄 THOMAS CHIEN 法式餐廳以及旗下餐飲品牌 LA ONE 歐陸廚房、咖啡輕食以及烘焙坊，在店裡都備有消毒酒精供客人使用，從外場到內場所有工作人員都必戴口罩，用心維持環境的健康安全。另外，LA ONE 全面的外帶、外賣、網購宅配等服務，在防疫期間，讓消費者依舊可以安心享用健康美味。
半數星座都上榜！2020 年該注意身體健康的人，會是你嗎？
2020 年星座運勢第三篇，這次跟著國師唐綺陽的腳步，一起來關注「要特別注意健康的六個星座」吧！
想吃的健康又輕盈！台北六間低熱量外送餐盒推薦
吃得少不如吃得好！許多人為了減肥，而選擇吃得很少，甚至節食，這不只不健康，也會使你整個人的體態不好看。那怕難吃不想自己煮健康食物，又懶得出門怎麼辦？現在儂編找來六家許多饕客推薦的「輕負擔」健康餐盒，不只低卡，還能滿足你挑惕的味蕾！
愈喝愈美麗！6 個正確的「飲水方法」
妳在一天之中都喝幾次水呢？平時在用餐或者運動時會不經意的喝水吧！只要知道正確的飲水方法，喝水時只要花點小功夫，可以讓健康效果加倍，這邊提供你讓美容和健康效果UP的正確飲水方法！
馬鈴薯！肥胖頭號凶手還是減重好幫手
你喜歡吃馬鈴薯嗎？我們都會覺得馬鈴薯一整顆都是澱粉，熱量一定很高很高吧？其實，馬鈴薯不但在澱粉類食物中熱量偏低，也有益心臟健康，選對了烹調方式，馬鈴薯其實是非常好的減重聖品喔，快來看看馬鈴薯對身體的益處，別再錯怪馬鈴薯先生啦！
吃葡萄別吐葡萄皮！紫色葡萄的三個營養重點
近來搭上太陽花學運風潮，大紅特紅的香蕉，不但果肉含有豐富的鉀量可以消水腫，香蕉皮還能抗憂鬱！而另一個水果葡萄的葡萄皮也比我們想像得營養，不但能緩和身體過敏狀況，還能預防心血管疾病！原來我們沒吃的部分，都是很營養的啊，一起來看看紫色葡萄的營養秘密。
三餐老是在外？八原則讓你當健康的外食族
辛苦忙碌一天的小資女和粉領族們，自己外食的比例有多高呢？就連小編也時常感嘆可不可以少一點外食，慢慢找回自己和家人的健康。尤其是有家庭的粉領族們，需要兼顧家庭與事業，外食頻率越來越高；忙碌生活壓力使得吃飯的時間被壓縮，每當發現時早已過了吃飯時間，「速食」或「外食」變成方便又省事的第一選擇..
抽牌占卜｜你的身體，最近透露出什麼訊息？
在追求事業的突破、關係的圓滿之餘，你可曾花心思聆聽身體的訊息，給身體需要的對待呢？身體是我們最重要的伙伴，有了健康強壯的身體，才能創造出豐富的人生，一起來測測看，此刻你的身體想對你說些什麼吧？
放心吃宵夜吧！一天熱量沒到，吃宵夜也不會胖
明明晚餐吃很飽，到了晚上九點、十點，肚子還是咕嚕咕嚕叫，這時該選擇拼命忍住飢餓，還是不顧一切地大吃大喝？其實只要有正確的擇食觀念，跟良好的飲食習慣，吃宵夜也可以很健康！
莓果碗、酪梨麵包、毛豆三明治：「健康咖啡廳」竟然這麼好吃
收藏這篇文章吧，真正懂吃的女人們，我們相約在台北這五間「健康系咖啡廳」見，吃下 Superfood，人人都能成為 Superwomen。
被忽視的女性醫學！健康生活新提案
吸菸、廚房油煙、暴力......，你想過女性可能會有哪些健康問題嗎？年輕女性吸菸的比例越來越高，一旦染上煙癮，可是很難戒掉的喔！健康永遠都該是你生活中最該追求的事，愛惜自己的身體，就從今天做起吧！
「房間不是香就好」蠟燭、水氧機、擴香該怎麼用，才不會有反效果？
選個舒心的味道，會讓你更喜歡回家。然而，香氛產品要怎麼挑，才不會有反效果？你想知道的小秘訣，一次給你解答！
你吃的飯麵，真的比漢堡健康？那些年，被誤會的「垃圾食物」們
翻開外食菜單，乾麵一碗熱量是650大卡、炒飯700大卡，內容物則幾乎只有大量的精緻澱粉與高油高鹽，日日在吃的中式飯麵，事實上已經無異於垃圾食物。舉速食漢堡為例，一般漢堡的熱量則大多落在400大卡，其實並不高，附餐若搭配生菜，加總起來，反而可以比日常中只有寥寥幾根青菜點綴的外食還健康，鈉含量也少了快1倍。
給遠距工作者的 4 項實用指南：選擇舒適空間，創造你的「早安循環」！
居家辦公流行中！要如何遠距工作也能保持工作效率與愉快的心情呢？1. 建立時間管理機制，以及⋯⋯
冬天吃火鍋好療癒！7 個「吃鍋關鍵」：一餐竟有 3000 大卡熱量？
天氣冷冷，相約吃火鍋最溫暖。不過吃火鍋如何吃得避免造成身體負擔甚至是拉肚子，有七個關鍵訣竅。
我的高潮自己給！五月國際自慰月，今晚不試試看嗎？
1994 年，美國醫事總署署長（Surgeon General）Joycelyn Elders 因為在聯合國世界愛滋病日上主張，應該讓青少年知道自慰是自然且正常的事情（Schoolchildren should learn that masturbation is natural and common），加上她一直支持發放保險套給青少年，種種與當時社會氛圍有衝突的思想及行為，惹怒了當時的美國總統柯林頓（Bill Clinton），於 12 月 9 日被迫辭職。
「早安！又是美好的一天」瘋傳群組的長輩圖，為什麼年輕人不愛？
為什麼年輕人看到群組裡的「長輩圖」，會有些心煩氣躁呢？我們也來聊聊，隱藏在長輩圖背後，你不知道的心意。
想要更無負擔的生活！台北五家質感蔬食餐廳盤點
近幾年來環保及健康意識高漲，越來越多人追求健康或少吃肉的飲食，「蔬食」逐漸成為一種潮流，但如果你還對素食有清淡無味的刻板印象，那你就落伍啦！就讓儂編來推薦台北五間特色蔬食餐廳，讓你刷新對素食的印象，吃的滿足又安心！上班應酬、聚會滿檔，吃慣大魚大肉了嗎？不妨找個假日和三五好友來一場無負擔的美食聚會吧～
外食族小補帖｜鹽水雞的製作過程衛生嗎？
消費者聽到淘汰兩個字，便會覺得是「品質差、健康狀況有問題」，但實際上「淘汰雞」這三個字並不代表雞隻的品質，而是指蛋雞的生蛋效益已經不符合雞農的要求。
如果不可能避免加工食品，那該怎麼做「較健康的選擇」？
天然、看得到食物原型的食物最好，但為了生活便利，我們不可能完全不碰加工食品，但聰明選擇才能不失去健康。
隔夜茶不能喝，那「瓶裝茶」可以喝嗎？
傳統泡茶的隔夜茶會含有大量單寧酸，且容易有細菌滋生等問題，因此不建議飲用，不過瓶裝茶在製程中會將茶葉移除，且會在密封前殺菌，因此不會有上述兩種問題。
小心致癌！營養師教你20個健康吃烤肉的好方法
womany 編按： 中秋烤肉超實用的安心食用法來了！營養師教你從前置嚴選食材到不烤焦技巧，全面的烤肉法則都在這了，趁著難得的節慶放縱一下是必須的，讓我們閱覽過一遍，掌握健康重點不吃進致癌物質，接下來就出發到大賣場把中秋連假需要的食物都打包回去吧！（推薦閱讀：烤肉八撇步，讓你健康零負擔）