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心理創傷修復二部曲:寬容善待自我,學習與創傷症狀共處

聽聽吳東彥諮商心理師怎麼看待創傷症候群?復原的第一步,先從「接受創傷經驗」開始吧!讓傷口融入生活。

womany 女人迷精選 2021/12/14 下午11:30:00

心理創傷修復首部曲——打破自我孤立,與人重建連結

如何知道自己有沒有創傷症候群?透過幾個盲點看見自己,藉由吳東彥諮商心理師的修復四部曲,來修復傷痕。

womany 女人迷精選 2021/12/13 下午11:30:00

「想再為愛勇敢一次」要修復外遇關係,必須檢視的三件事

當關係出現裂縫,如果你選擇原諒,如何與另一半走向修復之路?

心馥學堂 2020/04/07 下午 5:00:00

他外遇之後:最重要的不是誰對誰錯,而是修復自己

回家吧談婚姻,在另一半出軌後,也許你該想的不是如何挽回感情,而是如何修復受傷的自己。

廖梓鈴 2019/10/28 下午10:00:00

出軌如何影響關係中的每個人,又該如何重建關係?

但與人們想像的不同,現實中,多數人還是會選擇留在關係裡。Schneider(1999)等人的研究顯示,出軌後會有 60% 的伴侶威脅要同出軌者離婚,但其中只有不到 25% 的人最終終止了關係。也只有 10% 的出軌者會選擇離開原本的伴侶,並和情人在一起。為什麼?

KnowYourself 2018/08/13 下午12:30:00

你也在假性親密關係中,逃避真正的親密感嗎?

真正的親密關係是你與另一個人之間深刻的、自由的、互相回應的連結。然而,並不是所有的情侶之間都真的有這樣的感受和連結。如果我們仔細觀察自己身邊的人,也許就是你的父母,甚至就是你自己,一定有那些看似親密,卻總是好像「差點兒什麼」的伴侶。

KnowYourself 2019/01/04 下午 4:00:00

寫給被劈腿的你:不需要確認他有多壞,你該了解自己有多受傷

一張發票,一封簡訊,或是手機裡的照片,甚至從新聞報導看到伴侶出軌的證據時,當下自己的心也被敲碎了。親密關係發生外遇或被背叛,是人生重大打擊,然而,面對這樣的人生風暴,尤其當知道「你們很相愛」,面對痛苦與痊癒的路徑,卻是更靠近自己。

心馥學堂 2020/01/16 下午10:00:00

分手後的「五階段」?療癒失戀:離開最好的方式,是停止以憤怒為名的愛

面對「失戀」帶來的傷痛,我們也需要學習著去面對。一段關係的結束,有一些方法可以幫助我們,快一點痊癒。

01女生 2021/05/18 上午12:30:00

「大家在乎家的完整、小孩的未來,但沒人在乎我的感受」離婚女性的自白

她,原本是人人稱羨的醫師娘,意外發現先生外遇之後,人生變得分崩離析。且看她如何修復支離破碎的心,找回失去的自己。

85010 2019/12/25 下午 2:30:00

如何改善「自律神經失調」?推薦啟動副交感神經的活動:散步、瑜伽超有用

需要休息時仍覺得腦袋停不下來?學會啟動「副交感神經系統」,讓身體能有效地休息與修復,記得要慢慢呼吸。

HAVFIT 2021/05/31 下午 1:30:00