明明很愛他卻口出惡言？13 張圖表帶你理解薩提爾冰山理論
「如果有一個人持續重複做同一件事情，為他帶來某種痛苦，那麼這個痛苦裡面，一定也為他帶來某種程度的滿足。」有時那個「言行不一」雖然會讓兩個人的衝突擴大，但某種程度上也保護了彼此不受傷。
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14 張圖帶你認識情緒勒索：因為害怕而讓步，並不是愛
「因為害怕而持續讓步，換到的只是暫時的焦慮解除，與往後更多的害怕。但並不是愛。」如果你一直以來都讓愛情／親情／工作等等人際關係綁架你的人生，或許你該思考你內心有什麼樣的恐懼，讓自己變成一個有委屈，卻不敢說出來的人？
該不該和前任復合？3 種情況，人們更容易選擇復合
該不該和前任復合？讓我們理性分析「復合」這件事：為什麼要復合？如果選擇了復合，我們可以如何一起變好？
給迷惘的你：用這張圖表，找到你的興趣與專長
最近遇到許多朋友，不管是正要畢業或是打算轉職的，都對自己的人生感到迷惘，不確定喜歡什麼，適合做什麼，更不知道人生的意義在哪，到底為何而活？
別讓人生被未來綁架！「活在當下」的三個行動
總在事故發生之後，人們開始檢視自己現階段的生活，並且提醒自己一定要「活在當下」，把每分每秒都活得值得。但是我們該怎麼活在當下，除了放在心裡隨時警惕，是不是有更具體的做法，讓我們把握每一刻呢？
好像都很有趣，但沒一樣著迷：如何深入培養興趣？
當忙碌的生活壓得你喘不過氣，你是否已經遺忘自己喜歡的事物或想做的事呢？ 去年我讓自己實行了一個月的「比起非做不可的事，只做想做的事」。完成基本的家事與工作，同時投入許多時間經營興趣—這是長大後一直無法做到的事。起因是我發現自己經常把「有什麼有趣的事嗎？」掛在嘴上，而且開始對那樣的自己厭煩。找不到能夠著迷的事物，每天只是漫無目的地滑手機，我想結束那樣的生活。
搞懂 13 張情緒假面：陰影是你的困境，也是你的力量
「面對陽光，陰影就會在你的背後。」相信你一定聽過這句假掰的話，小時候我總是會覺得很不屑這句話，因為當你看著陽光的時候，最明顯的感覺應該是眼睛快要燒壞了吧？誰會注意到陰影在哪裡阿！從榮格心理學的角度來看，陰影是你的困難、同時也是你的力量，它吸引你、吞噬你、但你同樣有可能在陰影裡，向死而生。
溫柔，是一種長期被忽視的人際技巧
我們所討論的溫柔，不僅僅是禮貌、或者說話輕聲細語等這種表面的現象。它是一種人格特質，這種人格特質既有先天氣質的影響，也受後天養成的影響。也就是說，有些人生來就比較溫柔，但更重要的是，人可以通過後天自主的選擇做一個溫柔的人。
連續兩年寫晨間日記：早晨寫字，最有我的個性
晨間日記寫作時間顧名思義就是晨間，為何是安排在早晨？不管是美好或糟糕的一天，當寫日記時都會受到當天情緒的左右，沒法做到完全忠於最本原的自我我，無法剖析為什麼成功或失敗。
如何擺脫家人情緒勒索？真正的孝不是順從，而是溝通
父母親的孝道期待，往往在不自覺之中使用「情緒勒索」的方法，往往造成彼此的糾葛跟傷害，通常會屈服於雙親情緒勒索的子女不會是自我意識很強、擅長功利主義策略來達成自我需求的人，通常都是十分在意父母、跟父母關係又愛又恨、常常希望能當個乖小孩的人，這樣的人最常使用的是自我犧牲或至少是自我妥協退讓較多的策略。
何則文畢業演說｜培養「自學力」跟「形象力」，成為人生無限賽局贏家
個人品牌專家何則文，畢業演說：透過「自學力」跟「形象力」，期望在人生下個階段，大家能夠無往不利！
說出自己為何生氣，一點也不丟臉：好好解釋憤怒，才有機會溝通
當你和對方生氣時，有沒有想過彼此或許不在同一個點上討論？釐清憤怒背後原因很重要！願你擁有憤怒的自由
快樂情侶的 4 種甜蜜儀式感：將「我愛你」掛在嘴邊、分離時刻，不忘親吻
一段親密關係中的必要條件是「安心感」，透過這四種日常的小舉動，就能讓自己與伴侶感到被在乎、被重視。
學習計畫總是做不到？落實吸引力法則：曼陀羅計畫表助你達成目標
你是否曾有過，訂下年度目標卻難以達成的情況？或許你可以試試「曼陀羅計畫表」，將計畫拆解，運用零碎時間也能完成實踐！
「我是不是很糟？」打破負面思考 6 步驟：你比自己想像的更堅強
對，有時我們會搞砸，但沒有偶爾犯下的錯誤，就不可能有進步！如果害怕跌倒，那就永遠踏不出第一步。
長大了，朋友越來越少？關係心理學：留下來的，都是讓你最自在的友誼
真正的朋友像貓，當你需要他時，轉頭一看，他都在；成熟的友誼提供一種，我們與孤獨之間最美妙的相處模式！
我征服不平等的故事｜努力從不平等中創造平等，度過黑夜，天總會亮的
女人迷【敬未來・近未來】特別企劃，邀請曾經歷性別不平等的讀者，寫下自己的生命故事。讓文字化為力量，陪伴有過相同經驗的每個你。
為什麼有些人聊天只講自己的事？關係心理學：對話自戀症，會讓朋友遠離你
好的溝通就像拋接球，你丟我接。但有一種人總會把話題帶到自己身上，這種狀況被稱為：對話自戀症。
每個人面對情緒的狀態不同！從關係依附理論，看你是哪一種？
我們的神經系統會分別在面對安全、危險以及威脅時，而執行不同的反應。看看本文的分類，你屬於哪一種？
總是把自己困在「善良」裡？好的關係是你來我往，而不是單方面的犧牲
善良的人們，如果他們時常為了周圍的和平而內心感到痛苦的話，那請問他們——到底是為了什麼而「善良」？
電影《女性日常》：6 則女性遭性騷擾的故事，你也是沉默的旁觀者嗎？
芬蘭電影《女性日常》訴說著 6 則女性遭受性騷擾的事件，除了事件本身讓人感到窒息外，旁人的反應往往也是造成傷害的原因。
此刻的你，正在逃避什麼？五大指標，釐清自己「逃避癥結點」
因為焦慮而選擇逃避，但逃避讓你獲得什麼？逃避可以暫時解決現況，但是長時間下來會引發更多焦慮。
「可以用手機交流，就不想出門聚會？」科學研究：現代科技冷漠更容易誘發憂鬱症？
當網路越來越普及，科技孤立是大眾皆知的文明病時，我們需要更多面對面的空間，真正地相聚，不是共享寂寞。
「感情裡，為何退讓的總是我？」不委屈練習：拒絕單方面退讓，商量彼此需求
在感情世界裡，單方面的退讓並非健康的關係，願意彼此商量、調整才是真正的在乎與尊重。
如何從家庭「情緒勒索」中走出來？獨立的你，有能力與父母真正和解
你是否曾經痛苦於你的父母不是理想的父母？但其實我們可能也不是一個理想的孩子：親子的相處是必然的功課。
「偶爾感到無力沒關係啊，別習慣就好」如何走出習得性無助？
無助，是一種「無論做什麼，都沒用」的信念；而「習得性無助」是經歷了一些事情後，你「學習」到的信念。
我的美好，不等於邀請騷擾：哪些行為構成職場性騷擾？三大類型一次認清
關於構成性騷擾行為的觀點，會基於幾種因素而有所不同，不過最重要的是性別。根據我們社會當前的普遍標準，以下是被視為性騷擾的五種行為：性別歧視言論及行為、因性別而施以霸凌行為、不當及令人反感的性示好、性侵害（Sex Assault）、以賄賂及（或）威脅懲處來脅迫性行為。解釋這五種性騷擾類型最簡單的方法，便是根據其相似特色將其分為三類。這三類分別是性別騷擾、討人厭的性注意及性要脅。具體來說，性別騷擾及討人厭的性注意行為與敵意工作環境的構成要件一致，而性要脅則類似「對價關係」（Quid Pro Quo）的性交易。
關於性暴力的八個偏見：會有性暴力，是因為男性無法壓抑性衝動？
迎接 Me Too 運動掀起的全新時代。詢問有女兒的爸媽們最擔心什麼的話，最常聽到的答案就是「性暴力」。當然男性也可能成為性暴力的受害者。但不管怎麼說，女性所遭遇的環境更危險，這是誰也無法否認的事實。
你想要的自由，是靠自律換來的
用了許多名人的例子以及身邊朋友的故事，讓我們知道自律的重要性，而成功人士會如此成功，就是因為他們實施自律的生活。 為何需要自律？ 你的人生裡，有沒有一段時間，是曾經荒廢的自己，享受毫無自律的自由，以為享受到了自由，結果把自己搞得一團糟的時候？ 作者小野曾經荒廢過兩個月，他覺得人生沒有意義，也很久沒有透過閱讀來讓自己有所提升。晚上玩著手機不睡覺，到早上才補眠。結果導致他開始出現各種問題：胃疼、視力下降、悲觀。
核心整理思維：落入慣性思考，整理永遠沒完沒了！
「整理的過程」就是「解決問題的過程」整理最重要的第一步一樣是「思考」，思考「我們為何要整理」、思考「真正要解決的問題為何」、思考「我們整理的目的」，如果不先弄清楚我們整理的目的，很有可能我們努力整理了半天都是徒勞。我們認為這樣的思考能力，其實就是「整理思維」，也是「獨立思考」的能力喔！就像一個棒球選手，他是沒辦法同時又是一個足球選手，又是一個體操選手我覺得我們可以先選擇將一件事情做好就好，行有餘力才去做其他事情