你有被討厭的勇氣嗎?阿德勒心理學帶給我們的六個人生小革命
你聽過阿德勒這位與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭的心理學家嗎?他開創的個體心理學,為我們所有與人際關係相關的問題,找到通往幸福的解答。如果你總是無法不在意他人眼光,那麼,你應該來認識一下阿德勒,讓他帶給你被討厭的勇氣。
你聽過阿德勒這位與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭的心理學家嗎?他開創的個體心理學,為我們所有與人際關係相關的問題,找到通往幸福的解答。如果你總是無法不在意他人眼光,那麼,你應該來認識一下阿德勒,讓他帶給你被討厭的勇氣。
「如果有一個人持續重複做同一件事情,為他帶來某種痛苦,那麼這個痛苦裡面,一定也為他帶來某種程度的滿足。」有時那個「言行不一」雖然會讓兩個人的衝突擴大,但某種程度上也保護了彼此不受傷。
曾經聽過這麼一句話,「當你選擇了一個人,也選擇了一組必須面對的問題。」在我們閱讀過不少愛情祕訣或是戀愛方法之後,我們納悶自己為何還是不停地愛錯人、持續用錯的方式去愛人。關鍵就在於每個人需要的都不一樣,沒有一種幸福的祕訣模板,可以套用在每個人身上。但這就是愛情如此美妙的地方吧!聽聽海苔熊告訴你如何辨別他或她到底要的是什麼。
「因為害怕而持續讓步,換到的只是暫時的焦慮解除,與往後更多的害怕。但並不是愛。」如果你一直以來都讓愛情/親情/工作等等人際關係綁架你的人生,或許你該思考你內心有什麼樣的恐懼,讓自己變成一個有委屈,卻不敢說出來的人?
該不該和前任復合?讓我們理性分析「復合」這件事:為什麼要復合?如果選擇了復合,我們可以如何一起變好?
對於受到情感忽視的人來說,這是一個相當普遍的議題。雖然造成一個人無法行使自我紀律的潛在原因有很多,比如憂鬱症和過動症,我最常看到的原因還是童年情感忽視。
一個重要的事實是:當你為一個人做事情只是因為害怕而不是因為愛的時候,這個「害怕」換來的也不會是愛,只會換來暫時的焦慮減輕,以及往後更多的害怕。
當忙碌的生活壓得你喘不過氣,你是否已經遺忘自己喜歡的事物或想做的事呢? 去年我讓自己實行了一個月的「比起非做不可的事,只做想做的事」。完成基本的家事與工作,同時投入許多時間經營興趣—這是長大後一直無法做到的事。起因是我發現自己經常把「有什麼有趣的事嗎?」掛在嘴上,而且開始對那樣的自己厭煩。找不到能夠著迷的事物,每天只是漫無目的地滑手機,我想結束那樣的生活。
你說,你不是在讀詩,而是詩在讀你。 為你精選來自美國的 IG 詩人 Perry 的十句情詩,Perry 詩有戀人擁吻時的呢喃細語,也有一人時的失意獨語,但每一句都訴說對愛情堅定不移的信仰。 選詩談愛,寥寥數字足以。
生活中我們會經常遇到這樣的人,不說話則已,一說話你就想讓他閉嘴。不好好說話的有兩種人,一種是知道怎麼說話,但是不想好好說,這種情況暫不討論,一種是想好好說話,但是不會說。一個會說話的人不是指那種拍馬屁,捧高踩低的人,也不是那種油嘴滑舌一听就覺得不靠譜的人,而是說話讓人舒服,同時別人願意聽他說話的人。
性別歧視在職場上十分常見,本文探討性別歧視的應對方式,並說明雇主如何創造 DEI 多元共融職場環境。
本文說明何謂 CSR、企業應實踐 CSR 的理由與案例,以及 CSR 與 DEI 的關係。
面對長輩的重男輕女,女性該怎麼捍衛自我?兩個「叛逆女性」的故事:跳脫傳統框架,你的人生自己決定!
台灣教育部將 4 月 20 日設為性別平等教育日,協助教職人員引領學生認識並接納多元族群。筆者從「葉永鋕」與「葉繼元」的事件,談台灣如何從教育與法律的層面促進多元共融的社會。
每月領薪水後,錢就不知道跑去哪?認識心理帳戶理論,練習把錢花在刀口上!
內向者容易被貼上「孤僻」等負面標籤,透過 5 步驟培養「成長性思維」,撕開負面標籤,打亮潛在特質。
《關於我和鬼變成家人的那件事》描繪了一段陰差陽錯的同志冥婚故事,而現實中不小心撿到路邊紅包怎麼辦?
你是否曾為了開導他人,心中莫名燃起一把火?了解「投射性認同」,如此那把火不僅能點亮自己更能照耀他人。
自我照顧本來就不是一件輕鬆容易的事情,尤其是若我們在生活中,太習慣去照顧別人的需求⋯⋯
個人品牌專家何則文,畢業演說:透過「自學力」跟「形象力」,期望在人生下個階段,大家能夠無往不利!
當你和對方生氣時,有沒有想過彼此或許不在同一個點上討論?釐清憤怒背後原因很重要!願你擁有憤怒的自由
在特定的情形變得冷酷無情,其實是人天生的保護機制?如果想讓世界變得更溫暖,試著採取行動來抵消「去人性化」吧!
一段親密關係中的必要條件是「安心感」,透過這四種日常的小舉動,就能讓自己與伴侶感到被在乎、被重視。
你是否曾有過,訂下年度目標卻難以達成的情況?或許你可以試試「曼陀羅計畫表」,將計畫拆解,運用零碎時間也能完成實踐!
對,有時我們會搞砸,但沒有偶爾犯下的錯誤,就不可能有進步!如果害怕跌倒,那就永遠踏不出第一步。
真正的朋友像貓,當你需要他時,轉頭一看,他都在;成熟的友誼提供一種,我們與孤獨之間最美妙的相處模式!
情緒勒索是雙向的,一定是一方勒索而一方願意被如此。如果你感覺好像被勒索了,請檢視看看處在哪一個階段。
累死你的不是工作,是工作方法!建立「麥肯錫思維」,按照工作的重要程度來排序,讓你有條不紊、事半功倍。
女人迷【敬未來・近未來】特別企劃,邀請曾經歷性別不平等的讀者,寫下自己的生命故事。讓文字化為力量,陪伴有過相同經驗的每個你。
好的溝通就像拋接球,你丟我接。但有一種人總會把話題帶到自己身上,這種狀況被稱為:對話自戀症。