你有被討厭的勇氣嗎?阿德勒心理學帶給我們的六個人生小革命
你聽過阿德勒這位與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭的心理學家嗎?他開創的個體心理學,為我們所有與人際關係相關的問題,找到通往幸福的解答。如果你總是無法不在意他人眼光,那麼,你應該來認識一下阿德勒,讓他帶給你被討厭的勇氣。
你聽過阿德勒這位與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭的心理學家嗎?他開創的個體心理學,為我們所有與人際關係相關的問題,找到通往幸福的解答。如果你總是無法不在意他人眼光,那麼,你應該來認識一下阿德勒,讓他帶給你被討厭的勇氣。
「如果有一個人持續重複做同一件事情,為他帶來某種痛苦,那麼這個痛苦裡面,一定也為他帶來某種程度的滿足。」有時那個「言行不一」雖然會讓兩個人的衝突擴大,但某種程度上也保護了彼此不受傷。
王菲在《紅豆》唱:「等到風景都看透,也許你會陪我看細水長流。」穩定交往中、有個安心的歸宿,似乎是每個人對情感最終的企及。愛一輩子,總覺得是離我們好遙遠的事,但是,誰不希望身邊的他就是能夠與你共患人生風浪的伴侶呢?沒有人會希望孤獨終老,以此,我們根據各家心理學的論點,將與大家在這篇文章討論如合維持長久且幸福的關係?如果你有其他想法,歡迎你在文章下頭和我們分享!(同場加映:還能再愛嗎?獻給所有受過傷的你) 幸福是努力爭取且實踐的!共勉之。
曾經聽過這麼一句話,「當你選擇了一個人,也選擇了一組必須面對的問題。」在我們閱讀過不少愛情祕訣或是戀愛方法之後,我們納悶自己為何還是不停地愛錯人、持續用錯的方式去愛人。關鍵就在於每個人需要的都不一樣,沒有一種幸福的祕訣模板,可以套用在每個人身上。但這就是愛情如此美妙的地方吧!聽聽海苔熊告訴你如何辨別他或她到底要的是什麼。
「因為害怕而持續讓步,換到的只是暫時的焦慮解除,與往後更多的害怕。但並不是愛。」如果你一直以來都讓愛情/親情/工作等等人際關係綁架你的人生,或許你該思考你內心有什麼樣的恐懼,讓自己變成一個有委屈,卻不敢說出來的人?
對於受到情感忽視的人來說,這是一個相當普遍的議題。雖然造成一個人無法行使自我紀律的潛在原因有很多,比如憂鬱症和過動症,我最常看到的原因還是童年情感忽視。
一個重要的事實是:當你為一個人做事情只是因為害怕而不是因為愛的時候,這個「害怕」換來的也不會是愛,只會換來暫時的焦慮減輕,以及往後更多的害怕。
當忙碌的生活壓得你喘不過氣,你是否已經遺忘自己喜歡的事物或想做的事呢? 去年我讓自己實行了一個月的「比起非做不可的事,只做想做的事」。完成基本的家事與工作,同時投入許多時間經營興趣—這是長大後一直無法做到的事。起因是我發現自己經常把「有什麼有趣的事嗎?」掛在嘴上,而且開始對那樣的自己厭煩。找不到能夠著迷的事物,每天只是漫無目的地滑手機,我想結束那樣的生活。
你說,你不是在讀詩,而是詩在讀你。 為你精選來自美國的 IG 詩人 Perry 的十句情詩,Perry 詩有戀人擁吻時的呢喃細語,也有一人時的失意獨語,但每一句都訴說對愛情堅定不移的信仰。 選詩談愛,寥寥數字足以。
單身日記,用五百字寫繾綣的單身心事與愛情。喜歡你的日子,不必佔有,不必失去,我們將更安定的,在一起。
說出口的話能拉近距離,也能成為利刃。非暴力溝通教你用同理連結彼此,讓關係少一點誤解、多一點靠近。
MBTI 還只知會分「內向」、「外向」?解析感知功能「S」與「N」的差別,實感與直覺,你是哪一種?
性別歧視在職場上十分常見,本文探討性別歧視的應對方式,並說明雇主如何創造 DEI 多元共融職場環境。
摒除有毒友誼,領略真正友情的溫暖。揭開 4 個毒性友誼的徵兆,學會保護自己,遠離有毒友誼!
心理師解析《MOVING 異能》李美賢的教育法:善用「近端」、「遠端」同理心,訓練孩子獨立自主。
本文說明何謂 CSR、企業應實踐 CSR 的理由與案例,以及 CSR 與 DEI 的關係。
面對長輩的重男輕女,女性該怎麼捍衛自我?兩個「叛逆女性」的故事:跳脫傳統框架,你的人生自己決定!
台灣教育部將 4 月 20 日設為性別平等教育日,協助教職人員引領學生認識並接納多元族群。筆者從「葉永鋕」與「葉繼元」的事件,談台灣如何從教育與法律的層面促進多元共融的社會。
每月領薪水後,錢就不知道跑去哪?認識心理帳戶理論,練習把錢花在刀口上!
內向者容易被貼上「孤僻」等負面標籤,透過 5 步驟培養「成長性思維」,撕開負面標籤,打亮潛在特質。
《關於我和鬼變成家人的那件事》描繪了一段陰差陽錯的同志冥婚故事,而現實中不小心撿到路邊紅包怎麼辦?
各項研究指出,持續書寫感恩清單,能有效緩解負面狀態。即使是最微小的日常,都能發現其中的美好。
你是否曾為了開導他人,心中莫名燃起一把火?了解「投射性認同」,如此那把火不僅能點亮自己更能照耀他人。
自我照顧本來就不是一件輕鬆容易的事情,尤其是若我們在生活中,太習慣去照顧別人的需求⋯⋯
在台灣習俗中,想要找到「對的人」,可以選擇去「拜月老」。劉芒分享 10 招祈求神明幫忙牽紅線的訣竅!
個人品牌專家何則文,畢業演說:透過「自學力」跟「形象力」,期望在人生下個階段,大家能夠無往不利!
當你和對方生氣時,有沒有想過彼此或許不在同一個點上討論?釐清憤怒背後原因很重要!願你擁有憤怒的自由
面對家庭關係,我們要如何不再對父母抱有期待,自己能成為生命的掌舵者?來聽吳東彥心理師怎麼談原生家庭!
在特定的情形變得冷酷無情,其實是人天生的保護機制?如果想讓世界變得更溫暖,試著採取行動來抵消「去人性化」吧!
一段親密關係中的必要條件是「安心感」,透過這四種日常的小舉動,就能讓自己與伴侶感到被在乎、被重視。