一個焦慮症患者談獨處：獨處不是一個人，而是一種心境

確診焦慮症與憂鬱症已經有五年了，作為一個很需要有人陪的人，要獨處起來格外的困難。以前總會想說要在車上看看書，要找空閒時間閱讀，才能精進自己的才能，讓自己變得更有文化素養，或者能讓父母看見自己的用功上進；但不知道什麼時候開始，我很難一個人靜下來，閱讀一本書對我來說也是一大挑戰。在獨處上，還有一個迷思，就是人要懂得獨處，才能有伴侶，要先學會一個人過得好，才能兩個人過得好。但是，一個人穿梭在大街小巷當中，什麼事情都自己來，就是獨處的精華所在嗎？