現代人的身體課:想放鬆肌肉,從睡前晚點名開始 你曾經累積太多疲勞,明明在休息,卻還是感覺不到放鬆嗎?靈性諮商作家分享達到「深層放鬆」的方法,從肌肉開始,與身體建立連結。 Rita 2019/08/21 下午 10:00:00