愛自己的日常練習：建立你的儀式感，讓宇宙支持你

我們都知道要愛自己，但是當你工作壓力很大、或是有親人需要照顧、或者希望有更多精力追求完美，到底要如何自己照顧自己，讓自己更健康、更強韌、身心更平衡呢？特別是此提供一些方法：