100 天生活冒險|規律運動、早起不熬夜:十天後生活會有什麼改變? 你是一個散漫的人嗎?你喜歡熬夜晚睡嗎?穩定運動對你來說很簡單還是困難呢?你嘗試過每天冥想嗎?你好不好奇若每天早睡早起、規律運動冥想會發生甚麼事呢?本篇和大家分享的是關於,我去年穩定作息鋼鐵紀律的十天。 張維 2019/11/24 上午 10:00:00