女人迷問答集 早晨的瑜伽需要花費多長時間呢？ 以下五組瑜伽動作推薦給你，讓你每天以 10-15 分鐘提振精神：10 分鐘伸展全身、11 分鐘讓大腦清醒、8 分鐘轉為積極正向情緒、6 分鐘讓你離開床上的床上瑜珈、以及 10 分鐘與自然接觸瑜珈。
「每天十分鐘瑜珈，我達到了理想生活」五部影片，讓你重拾規律日常 儘管疫情嚴峻，但是這段減少與人接觸的日子，多了與自己對話的時間，你再也無法把忙碌當作藉口，於是能重新問問自己：我有好好的對待身體嗎？如果現在我有更多時間照顧自己——我願意付諸行動嗎？ Womany Jade Jhuang 2020/03/26 上午 9:30:00