女人迷問答集 — 學校中，什麼話會導致冒牌者症候群？

☰

女人迷問答集

冒牌者可能牽涉到性別不平等，學校也是一個很重要的場合。想像一下下面的句子，是不是似曾相識？

「你真的都沒有作弊嗎？還是偷看右邊的同學？你老實講，老師不會怪你。」

「你確定要選二類組嗎？女生讀物理化學會很辛苦喔！」

「女生體力比較不好，跑 2 圈操場就好。男生要跑 10 圈。」

15 張圖看冒牌者症候群：你不是不夠好，只是恐懼失敗

別人稱讚你的時候，你常常覺得很羞愧嗎？害怕停下來，總覺得不做什麼，就會被大家給遺忘嗎？面對成就，卻總是覺得自己僅是僥倖嗎？「害怕失敗，覺得自己不夠好」，覺得「我不配」，是「冒牌者症候群」的典型症狀。讓我們藉由練習「自我肯證」與「權力姿勢」，來掌控內在的焦慮。