長期承擔工作與生活的巨大壓力，讓我們逐漸失去與自己連結的能量與力氣。趁著五一勞動節，邀請你放下外界雜音，透過深呼吸、內在覺察練習，慢慢為自己重整能量，拾回平靜的安定感吧！