我們的日常充滿不自覺的習慣木馬，有些滋養我們，有些卻在消耗能量。今天，選擇一個小習慣進行觀察：它為你帶來更多的是舒適還是限制？當意識照進日常，便能選擇更滋養自己的生活方法