21 2025.02 星期五 宜關照自己
練習關照自己的情緒

總是習慣照顧他人的你,是否記得關照自己的情緒?今天,讓我們正視那些被遺忘的感受,去感受這些情感與內在小孩的關係。不需要為情緒貼上標籤,你的每一種情緒,都值得被溫柔以待。

從心開始關照自己